Com mantenir-se discret

Content

• etapes
• 1a part Passa desapercebut a l’escola o a la feina
• 2a part Sigues discret a Internet
• 3ª part Interactuar amb altres persones

Sou tímid, heu entrat recentment a un nou entorn i no sabeu què fer. Només vols passar desapercebut per un motiu o altre. En aquest cas, tingueu en compte que ser discret us pot ajudar a explorar aquestes situacions i a sentir-vos còmodes. Tanmateix, evitar captar l’atenció dels altres cap a tu mateix requereix d’esforç. Mingle amb la multitud, segueix les normes socials i no et submergis en la vida dels altres: t’ajudarà.

etapes

1a part Passa desapercebut a l’escola o a la feina

1. 
   

   
   Observeu el vostre entorn Intenta comprendre la cultura local i el funcionament de les coses. Fixeu-vos en els comportaments i relacions de les persones. Què porten? Són seriosos o més juganers? L’ambient en què estàs tranquil o viu? Un cop entès el funcionament de les coses, podeu ajustar el vostre comportament.
   • Per exemple, si coneixeu persones que solen atraure xafarderies o que els agrada cridar l’atenció, intenteu evitar-les o limitar-ne les interaccions.
   • L’observació és molt important quan es troba en un entorn nou, perquè ens permet ajustar els nostres comportaments segons el que observem.

2. 
   

   
   No et faci conèixer. Si teniu una bona nota en una tasca de la llar o heu rebut elogis per un projecte de feina, no us enorgulleu. Parlem-ne només si algú altre ja ho ha esmentat. D’aquesta manera, les vostres realitzacions poden passar desapercebudes i no cal que parleu.
   • Deixar parlar la nostra feina també dóna la impressió que som modestos i que no representem cap amenaça per als altres. La gent no tindrà altes expectatives o no et prestarà massa atenció si no sap de què ets capaç.

3. 
   

   
   
   
   Eviteu roba cridanera. Si és possible, vestiu-vos com la gent que us envolta. El vostre estil pot necessitar alguns ajustaments, però vestir-se d’una manera molt diferent pot cridar l’atenció.
   • Utilitzeu colors simples i simples i eviteu patrons i colors vius. Minimitzar la joieria i els accessoris.

4. 
   

   
   Treballar sol. Si és possible, eviteu treballar en grup. Treballar sol demostrarà als altres que ets autosuficient i que no necessites molta ajuda. D’altra banda, no oblideu trucar als vostres companys quan necessiteu ajuda i sabeu treballar en equip quan ho necessiteu. També podeu destacar si actua massa independentment.
   • Treballar sol també t’ensenyarà a motivar-te.
   • La gent pot trobar que us agrada treballar sol, de manera que us deixaran fer-ho en pau i sense interrupcions.

5. 
   

   
   
   
   Sigui sociable. Tenir converses breus i interactuar amb altres persones és un comportament típic de l’entorn professional o acadèmic. Unes altres persones estaran atentses si es passa tot el dia sense parlar amb ningú, així que triga uns minuts a xerrar amb els companys al principi del dia i demostrarà que s'està dedicant el temps a construir relacions.
   • Socialitzeu-vos amb molta gent a la feina o a l’escola, però reserveu tardes i caps de setmana per a familiars i amics. Tingueu cura de no aïllar-vos.

6. 
   

   
   No estigueu massa tranquils. Tothom ha de conrear l’equilibri adequat entre el temps per a un mateix i la socialització. Pot ser que la gent et trobi massa lluny i se senti incòmode al seu costat si està massa tranquil, i això acabarà atraient més atenció de la que voldries.
   • No heu de prendre la iniciativa, però procureu no rebutjar les invitacions a dinar amb algú.
   • Les vostres converses han de ser breus, però heu de parlar amb diverses persones, en lloc de tres o quatre companys amb qui us sentiu a gust.

7. 
   

   
   Seguiu les normes. Les regles i lleis estan dissenyades per assegurar l’ordre a les escoles, llocs de treball i societat. Quan seguim les regles, ens barregem amb d’altres per fer exactament el que s’espera de nosaltres, però quan incomplim la llei, anem en contra d’ella i podem ser castigats o aïllats dels altres.
   • El fet de no seguir una regla també pot provocar una mala reputació i la gent pot parlar-ne abans fins i tot de trobar-vos amb vosaltres. D’aquesta manera, tenen més probabilitats de conèixer-vos i saber què heu fet.

2a part Sigues discret a Internet

1. 
   

   
   Utilitzeu les opcions de privadesa. Totes les plataformes de xarxes socials tenen opcions de privadesa i, quan ajusteu aquesta configuració, controleu qui té accés a la vostra informació (perfil, fotos, dades, etc.). Per estar al dia, els llocs web canvien regularment les seves polítiques de privadesa.
   • Facebook permet als teus amics compartir informació sobre tu, així que assegureu-vos de comprovar la vostra configuració de privadesa i establir els límits per a aquestes accions.
   • La configuració de privadesa per defecte defineix un perfil completament obert i accessible.

2. 
   

   
   Limita les teves amistats. Feu amics només amb persones que realment coneixeu i no rebutgeu les sol·licituds de persones desconegudes. També heu de consultar la vostra llista de contactes algunes vegades a l'any per saber qui té accés a la vostra informació.
   • Com més tingueu amics, més gent sabrà qui sou i què feu.

3. 
   

   
   Feu publicacions amb moderació. Recordeu que qualsevol informació que publiquem a Internet esdevé pública i permanent. Encara es pot trobar una imatge o una imatge, fins i tot si s'ha suprimit, de manera que guardeu per si mateixa qualsevol informació que no us agradaria veure publicada en un fòrum.
   • Recordeu que molts empresaris revisen les xarxes socials dels candidats durant el procés de contractació.
   • No compartiu mai les vostres dades personals ni la vostra ubicació actual.

4. 
   

   
   Preserva la teva identitat. Utilitzeu diferents contrasenyes i noms d’usuari per a cada compte, de manera que les vostres activitats no es poden seguir fàcilment. Considereu també l’ús d’un avatar o una altra imatge en lloc de la vostra pròpia foto en un perfil en línia.
   • També podeu amagar la vostra adreça IP quan navegueu per Internet per evitar que es faci un seguiment.

3ª part Interactuar amb altres persones

1. 
   

   
   escoltar més en lloc de parlar. Deixa que l’altra persona domini la conversa i parli més que tu. Mantenir el contacte visual i agitar el cap per demostrar que està atent. Feu preguntes obertes durant la conversa per animar la conversa. A tothom li agrada parlar de si mateix.
   • Intenta expressar-se sense revelar massa detalls personals.
   • Per mantenir la conversa centrada en la persona amb qui parleu, intenteu dir-li: "Molt interessant! Es pot parlar més? »O:« què heu fet aquest cap de setmana? En lloc de dir: "Has passat un bon cap de setmana? "

2. 
   

   
   Eviteu la controvèrsia. És poc probable que una persona discreta participi en discussions i estigui més disposada a tenir creences o opinions controvertides sobre certs temes per a si mateixes (com la religió, la política, etc.). No participa en discussions polítiques ni tracta de convèncer ningú perquè canviï d’opinió sobre un tema concret. Quan altres persones debaten o debaten sobre un tema difícil i controvertit, escolteu sense participar activament en la conversa. No intenteu canviar el punt de vista d'algú ni convèncer-los que esteu equivocats: adopteu una posició basada en el lema viure i deixar viure. Ells tenen les seves creences, tu tens la teva, i això no passa res.

3. 
   

   
   Manteniu el vostre cercle social petit. És més probable que conreis relacions més profundes i fiables quan tinguis un petit cercle d'amics. Quan formem part d’un cercle social més gran, se’ns convida més sovint a esdeveniments i activitats, i una vida social molt activa és un repte per a aquells que volen ser discrets.
   • No oblideu les amistats simplement perquè voleu intentar mantenir un perfil baix. Els amics són molt importants per a la nostra felicitat, el nostre benestar i la nostra salut.
   • Interactuar amb moltes persones també significa que més gent coneixerà els detalls de la vostra vida i, per tant, augmenta la probabilitat que la seva vida personal es comparteixi amb altres.

4. 
   

   
   Cuideu el vostre negoci. Centreu-vos en les coses que podeu controlar, en lloc de centrar-vos en les altres. Eviteu xafarderies i negativitat. Feu consell només quan algú ho sol·liciti. Mostra com t’encanta viure i la gent tindrà menys probabilitats de fer xafardeig o portar qualsevol altre tipus de drama a la teva vida.
   • Podríeu dir educadament: "No és el meu negoci" o "prefereixo evitar conflictes. "

5. 
   

   
   Seguiu el flux. Sempre que estigueu en públic, actua com els altres. Quedeu-vos enrere d'algú que vagi alineant el metro, la botiga o el restaurant i observeu el seu comportament. Així doncs, sabràs actuar com toca pagar o fer una comanda.
   • No empenys ningú, no facis moviments sobtats, no siguis grollera.
   • A més, eviteu el contacte visual amb altres persones. Les ulleres de sol són una manera fantàstica d’evitar el contacte visual en un dia assolellat, però deixar-les a casa si el temps està ennuvolat. En cas contrari, podríeu cridar encara més l’atenció.

6. 
   

   
   Tracta els conflictes amb calma i elegància. Tot i que una persona discreta té menys probabilitats d'entrar en conflicte (sobretot si segueix el comportament dels altres i evita problemes controvertits), de vegades aquesta situació és inevitable. Intenta mantenir-se tranquil i amable durant tota la discussió i estar disposat a comprometre’s o fins i tot cedir a la voluntat dels altres. No li passa res, sempre que estiguis còmode amb la situació i no estiguis d’acord en fer alguna cosa que vagi en contra de les teves creences o valors.

7. 
   

   
   No compartiu massa informació. Quan necessiteu dir alguna cosa o respondre una pregunta, no doneu dades personals addicionals i manteniu-les en focus. D’aquesta manera, podeu interactuar amb altres persones sense revelar massa informació sobre vosaltres mateixos.
   • Proporcioneu comentaris i respostes més complets, en comptes d’entrar en detalls.
   • Per exemple, quan algú us pregunti sobre els vostres plans per al cap de setmana, digueu una cosa així: "Vaig a visitar una mica la ciutat amb els meus amics", en lloc de "sortiré amb Jean i Elodie. Anirem a veure la nova Marvel i després a dinar. "