Com romandre tranquil al volant d’un cotxe

Content

• etapes
• Mètode 1 de 3:
  Calma’t en una situació d’estrès viària
• assessorament
• advertiments
• Elements necessaris

El coautor d’aquest article és Trudi Griffin, LPC. Trudi Griffin és un assessor professional amb llicència a Wisconsin. El 2011, va obtenir el seu màster en consulta clínica en salut mental a la Universitat Marquette.

Hi ha 28 referències citades en aquest article, que es troben a la part inferior de la pàgina.

Si sou habituals a la carretera, per feina o per plaer, probablement heu estat atrapats en un altercat o heu presenciat escenes més o menys violentes. Senerver al volant significa perdre el control en determinades situacions de la carretera, que solen provocar paraules i gestos que van des del lobscè fins a la provocació, invectius, persecució i cues de peix. Fins i tot passa que baixem del cotxe per anar i relacionar-nos amb l’altre conductor. Sovint, el cas queda amb les paraules, però de vegades el to puja tant que un arriba a les agressions físiques. És per això que, coneixent la naturalesa de paraules i gestos d’aquest tipus, és millor deixar caure la pressió abans d’arribar a aquests extrems.

etapes

Mètode 1 de 3:
Calma’t en una situació d’estrès viària

1. 5 Agafeu transport públic. Aquesta opció només és vàlida si viviu a una ciutat gran i als seus voltants, ben servits per mitjans de transport públics. També hi ha moltes xarxes de transport (trens, autobusos, autocars) que asseguren el desplaçament entre una metròpoli i les ciutats que l’envolten.
   • En lloc de molestar-vos, podeu agafar transport públic. Així que us quedeu serè, podreu llegir, escoltar música, somriure ...
   • Tots els comptes, aquests transports públics són més barats que viatjar amb cotxe. Simplement, suma totes les despeses relacionades amb el cotxe i veuràs que, en la majoria dels casos, el transport públic és immillorable.
   • Per descomptat, les línies de trànsit no serveixen mai a milers d’usuaris, però si us agrada caminar o anar en bicicleta, sempre trobareu l’estació per baixar fins on heu d’anar. Hi ha solucions (per exemple, cotxe / transport públic a Grenoble o Lió) que permeten combinar diversos modes de viatge per circular amb més fluïdesa.
   • Per establir els vostres plans de viatge, només cal que aneu als llocs de transport de la vostra zona (ajuntament, departament, regió) i hi trobareu tota la informació útil (circuits, hores, dies, preus, avantatges).
   publicitat

assessorament

• En aquestes situacions, depèn de vosaltres el que us mostreu el més responsable.
• Si un conductor enfadat et segueix i et llança alguna cosa, agafa el número del cotxe o el seu model o la descripció del conductor i informa’t a la comissaria o a la gendarmeria.
• Si trobeu gent dolenta a la carretera, digueu-vos que es tracta de persones que tenen un problema i que no teniu res en comú. Aneu pel vostre camí i deixeu-los afrontar el seu problema.
• Si probablement us emocioneu ràpidament mentre conduïu, estaria bé trobar una manera de corregir aquesta actitud (una mica de psicoteràpia) abans que un dia la situació es convertís en drama.

publicitat

advertiments

• Si porteu fills, eviteu donar-los un exemple erroni amb les vostres paraules i accions. Aleshores ho recordaran tot bé i l’imitaran en altres circumstàncies.
• El vol Senfer és bo per a qualsevol, fins i tot és perillós. Estigueu tranquils, passi el que passi.
• No respongués cap conductor furiós contra tu. No feu res per empitjorar la situació, com un somriure provocador, un gest extravi.
• No vagis a l’enfrontament directe. Quedeu-vos al vehicle, no pareu de resoldre els comptes. Mantingueu les finestres tancades i les portes tancades. Conduïu-vos a un lloc segur, com ara una comissaria o una zona amb molta gent. Camina sempre amb calma, com si no hagués passat res. També podeu caminar el cercador en cercle: aquest últim acabarà avorrit.
• Mireu sempre la carretera. Un segon descuidat i arrisqueu l’accident o molesteu a un altre motorista.

publicitat

Elements necessaris

• CD de música relaxant o audiollibres
• Fotos de les que us agraden, destacades al cotxe
• Aire condicionat, si viviu en una zona calenta (així que us mantindreu el cap ... fred)
• GPS per no enganxar-se als embussos

Obtingut de "https://fr.m..com/index.php?title=rester-calme-to-volant-of-a-car&oldid=154924"