Com omplir una bossa de puny

Content

• etapes
• Mètode 1 Omple la bossa amb la roba
• Mètode 2 Feu una bossa amb sorra
• Mètode 3 Utilitza serradura per fer la bossa
• Ompliu la bossa amb la roba
• Feu una bossa amb sorra
• Utilitzeu serradura per fer la bossa

Voleu entrenar a la boxa a casa amb una bossa i voleu fer el vostre propi punxó. És molt fàcil de concebre. Només heu d’omplir la bossa amb roba antiga o sorra o serradura. Feu la vostra elecció i comenceu!

etapes

Mètode 1 Omple la bossa amb la roba

1. Prepareu la roba. Porteu un parell de tisores i traieu totes les cremalleres i botons de la roba. Aquesta operació no danyarà la bossa des de dins.

2. 
   

   
   Preneu-vos la roba. Agafa la roba vella i plega-la en un quadrat. A continuació, deixeu-los caure al fons del punxó.

3. 
   

   
   Ompliu bé la bossa. Quan apunteu la roba a la bossa, tingueu cura de no deixar espais buits a la bossa.

4. 
   

   
   Modelar la bossa. Un cop la bossa estigui plena, ajudeu-vos a la vora de la mà per donar-li uns quants trets per eliminar els petits cops.

Mètode 2 Feu una bossa amb sorra

1. 
   

   
   
   
   Aboqueu sorra per pesar-la. De vegades la bossa és massa lleugera per a la gent. Es pot pesar amb sorra. No aboqueu la sorra directament a la bossa i no ompliu la part inferior de la bossa, ja que es farà massa dur i pot provocar lesions.

2. 
   

   
   Col·loca la roba. Comença per omplir la meitat de la bossa amb roba vella. Aquests aturaran les bosses de sorra que no es poden reunir al fons per formar una base massa dura.

3. 
   

   
   Prepareu les bosses de sorra. Agafeu una bossa de plàstic i poseu-la en una altra per fer una bossa més forta. A continuació, aboqueu-hi sorra grisa. Poseu el volum d’un quilogram de sucre. Un cop acabat, lligueu un nus al final i replegueu l’excés de bossa de plàstic que queda solta contra la part plena de sorra. Finalment, solucioneu aquesta última part amb cinta adhesiva.

4. 
   

   
   
   
   Afegiu-vos les bosses de sorra. Deixeu caure les bosses de sorra al punxó al centre. Assegureu-vos que les bosses de sorra estiguin completament rodejades amb un mínim de 8 cm de roba.Aquests són allà per evitar que les bosses de sorra s’obrin després d’un cop de puny.

5. 
   

   
   Aixeca la bossa segons el teu desig. Podeu col·locar al sac de perforació el nombre de bosses de sorra que considereu necessàries perquè la bossa de perforació faci el pes que desitgeu. Si voleu alleugerir la bossa més endavant, només heu d’obrir la bossa de sobre i treure el nombre de bosses de sorra necessàries.

Mètode 3 Utilitza serradura per fer la bossa

1. 
   

   
   Col·loca la roba. Ompliu el primer terç de la bossa de puny amb roba vella.

2. 
   

   
   Col·loca una bossa de runa. Al damunt de la roba, poseu una bossa de runa.

3. 
   

   
   Aboqueu una mica de serradura. A la bossa de runa, aboqueu serra fins que quedi ben farcida i entri en contacte amb les vores interiors del punxonador.

4. 
   

   
   Tanqueu el punxó. Afegiu-hi altres bosses d’escombraries i, si cal, ompliu-les de serradures. No aboqueu serra directament a la bossa de perforació. Un cop acabat, apropeu les vores del punxonador i doneu unes voltes, i després tanqueu la bossa embolcallant la cinta adhesiva.

Ompliu la bossa amb la roba

• Una bossa de perforació buida
• Molta roba antiga
• Un parell de tisores de costura

Feu una bossa amb sorra

• Una bossa de perforació buida
• Roba vella
• Bosses de plàstic o bosses d’escombraries
• Cinta
• Sorra grisa

Utilitzeu serradura per fer la bossa

• Una bossa de perforació buida
• Dues bosses d’escombraries robustes o diverses bosses d’escombraries
• Roba vella
• Una bossa de 40 litres de serradura