Com reduir el nivell d’enzims AST

Content

• etapes
• 1a part Reduïu el nivell més ràpid de forma natural
• 2a part Reduïu el nivell més ràpid amb tractament mèdic

La laspartate aminotransferasa (ASAT o AST) és un enzim que es troba normalment al fetge, pàncrees, cor, ronyons, glòbuls vermells i músculs. Una quantitat molt petita de dAST (de 0 a 42 unitats internacionals per litre, UI / l) també està present a la sang. Quan els òrgans o músculs interns estan danyats (per exemple, durant un atac de cor o un accident de cotxe), la concentració d’aquest enzim a la sang augmenta. Per identificar possibles danys al fetge, altres òrgans i teixits, la partpart aminotransferasa i altres enzims (per exemple, lalanina aminotransferasa o ALT) s’avaluen sovint. Si el fetge està danyat, podeu reduir el nivell més ràpid, modificant el vostre estil de vida, utilitzant suplements d’herbes i prenent medicaments.

etapes

1a part Reduïu el nivell més ràpid de forma natural

1. 
   

   
   Reduïu el consum d’alcohol. El consum crònic d’alcohol augmenta els nivells més ràpids perquè l’alcohol etílic perjudica les cèl·lules del fetge. El consum ocasional d’alcohol en petites quantitats (vi, cervesa, còctels, etc.) no produeix un canvi significatiu en el DAST i altres enzims. No obstant això, fins i tot un consum moderat (més de dues begudes al dia) durant molt de temps o un abús regular d’alcohol el cap de setmana afectarà sens dubte la concentració d’enzims.
   • Si beu alcohol regularment i en grans quantitats i els nivells sanguinis són elevats, redueix el consum de begudes alcohòliques o deixa totalment l’alcohol. Això ajudarà a reduir el nivell d’enzims i poden aparèixer millores al cap d’unes setmanes o més.
   • Tot i que es creu que el consum d’alcohol en dosis petites (no més d’una beguda al dia) redueix el risc de patir malalties cardiovasculars, qualsevol quantitat afecta negativament les cèl·lules del fetge i del pàncrees.
   • El test dAST i ALT (alanina aminotransferasa) és un dels mètodes més eficaços per detectar danys hepàtics, tot i que una elevada taxa de dAST és un marcador fiable per identificar problemes hepàtics.

2. 
   

   
   
   
   Perdre el seu excés de pes amb una dieta baixa en calories. Això reduirà el risc d’atac cardíac i d’ictus. A més, limitar la ingesta calòrica diària ajudarà a reduir la taxa d’ATS. Els científics creuen que perdre pes i consumir sucre menys refinat, conservants i greixos saturats pot facilitar el funcionament del fetge i accelerar la recuperació de les cèl·lules, amb conseqüència de baixos nivells d’enzims. En general, les dietes baixes en calories contenen sucres menys refinats i greixos saturats, a més de proteïnes, cereals integrals, peixos, verdures i fruita fresca.
   • Amb una dieta baixa en calories, DAST i altres enzims hepàtics disminueixen contínuament en homes, mentre que les dones de vegades experimenten un augment inicial del LAS. Al cap d’unes setmanes, la concentració d’aquest enzim a la sang disminueix bruscament.
   • En general, és suficient que les dones consumeixin menys de 2.000 calories al dia per aprimar-se (uns 500 g per setmana), fins i tot amb una activitat física moderada. La majoria dels homes no han de consumir més de 2.200 calories al dia.
   • La pèrdua de pes induïda per un exercici intens i culturisme té molts beneficis, però pot augmentar la taxa d’aquest enzim a causa d’un dany muscular permanent.

3. 
   

   
   
   
   Beure cafè. Els estudis realitzats el 2014 han demostrat que el consum moderat o regular de cafè sense cafeïna millora la salut hepàtica i redueix els nivells d’enzim encefàtics, inclosa la lisat aminotransferasa. Els productes químics en el cafè (que no siguin la cafeïna) ajuden a protegir i reparar les cèl·lules del fetge. Els científics suggereixen que els antioxidants que es troben al cafè tenen un efecte positiu sobre el fetge i altres òrgans.
   • Els participants amb experiència que prenien almenys tres tasses de cafè al dia tenien nivells inferiors d’enzims hepàtics que els que no bevien res.
   • Estudis previs han demostrat que un consum moderat de cafè ajuda a reduir el risc de malalties cardiovasculars, diabetis i malalties hepàtiques (cirrosi, càncer).
   • Si voleu reduir la concentració d’ATS i recuperar-vos de la malaltia hepàtica, el millor és prendre cafè descafeïnat per evitar els efectes secundaris de consumir grans quantitats de cafeïna (insomni, nerviosisme, trastorns gastrointestinals, etc.).

4. 
   

   
   Penseu en prendre un suplement de card de llet. Durant segles, el cardo de llet s’ha utilitzat per tractar molts problemes de salut, inclosos el fetge, la vesícula biliar i les malalties renals. Segons alguns estudis, els compostos químics presents en aquesta planta (especialment la silimarina) protegeixen el fetge de les toxines i estimulen el creixement de noves cèl·lules. A més, la silimarina té excel·lents propietats antiinflamatòries i antioxidants. Tanmateix, els resultats de la investigació són contradictoris i no està clar quant a la dosi de silimarina necessària per reduir el dAST i altres enzims hepàtics a la sang. A causa del reduït nombre d’efectes secundaris, val la pena intentar utilitzar el card de llet perquè és un remei natural que ajuda a curar malalties hepàtiques, encara que no afecti la taxa d’AST.
   • La majoria de productes que contenen cardo de llet contenen entre el 70 i el 80% de silimarina. Estan disponibles com a càpsules, tintures i extractes que podeu comprar a una farmàcia.
   • Per a la malaltia hepàtica, la dosi estàndard de card de llet és de 200 a 300 mil·ligrams, tres vegades al dia.
   • La causa més freqüent d’un augment moderat o greu de l’ATS a la sang és deguda a diverses malalties del fetge: hepatitis vírica (A, B o C), cirrosi alcohòlica, hiperemia i lesions hepàtiques tòxiques.

5. 
   

   
   Utilitzeu pols de cúrcuma. Aquest producte ha estat provat clínicament. És un excel·lent antiinflamatori i antioxidant que ajuda a curar molts òrgans, inclòs el fetge. La substància més valuosa en la composició de la cúrcuma és la curcumina. S'ha demostrat que la curcumina ajuda a reduir els nivells elevats d'enzims hepàtics (ALT i AST) en animals i humans. Per canviar significativament la concentració d’enzims hepàtics, cal prendre uns 3000 mg de cúrcuma en pols al dia durant molt de temps (fins a 12 setmanes).
   • La cúrcuma (així la curcumina) es creu que també ajuda a reduir el risc de malalties cardiovasculars, diverses formes de càncer i Alzheimer.
   • El pols de curri, molt popular a les cuines índies i asiàtiques, conté una gran quantitat de curcumina, cosa que li confereix un color groc ric.

2a part Reduïu el nivell més ràpid amb tractament mèdic

1. 
   

   
   Consulteu un metge. En la majoria dels casos, el metge prescriu un examen de sang per determinar el nivell de AST i ALT a la sang, en cas que sospiti de problemes hepàtics. Els símptomes següents es veuen sovint en casos d’inflamació, ferides, lesions o malalties hepàtiques: groc de la pell i dels ulls (icterícia), orina fosca, hipersensibilitat i inflor de la zona abdominal superior dreta, vòmits, nàusees, pèrdua de gana, cansament i debilitat, desorientació i confusió mental, somnolència. Durant el diagnòstic, el metge tindrà en compte el nivell d’enzims hepàtics associats a altres símptomes, així com els resultats de l’examen, altres proves (examen d’ecografia, ressonància magnètica) i possiblement una biòpsia (anàlisi de mostres de teixit) del fetge.
   • La insuficiència hepàtica aguda es pot produir per diverses raons i es pot desenvolupar molt ràpidament (en pocs dies) en una persona perfectament sana. Aquesta malaltia posa en perill la vida, per la qual cosa s'ha de prendre seriosament l'AST i altres enzims hepàtics.
   • A més dels signes i símptomes esmentats anteriorment, es pot prescriure regularment un test de funció hepàtica (un test que mesura tots els enzims hepàtics presents a la sang) a aquells que prenguin teràpia farmacològica a llarg termini, beuen alcohol, tinguin hepatitis, de diabetis o obesitat.

2. 
   

   
   Parleu amb el vostre metge sobre l’interrupció de certs medicaments. Pràcticament tots els fàrmacs poden danyar el fetge i conduir a un augment dels nivells d’enzims hepàtics (inclosa la laspartate aminotransferasa) a la sang, però això depèn normalment de la dosi i de la durada del tractament. Com l’alcohol, les drogues es descomponen en el fetge, cosa que pot provocar una sobrecàrrega. Alguns medicaments (o els seus productes d’avaria) són més tòxics per al fetge que altres substàncies. Per exemple, les estatines (que s’utilitzen per disminuir el colesterol en sang) i el paracetamol són més perjudicials per al fetge que la majoria d’altres fàrmacs.
   • Si teniu un nivell alt de AST i prengueu paracetamol o estatines, parleu amb el vostre metge sobre com substituir-los per altres medicaments o tractaments que puguin alleujar el dolor crònic o disminuir el colesterol. Com a mínim, podeu reduir la dosi.
   • Un cop deixeu de prendre medicaments tòxics per al fetge, els valors d’aspartat aminotransferasa disminuiran al cap d’unes setmanes.
   • Un augment del nivell de ferro al cos (anomenat hemocromatosi) també pot conduir a un augment del nivell d’enzims hepàtics. Això pot passar si rep injeccions de ferro per tractar l’anèmia per deficiència de ferro.
   • Per tal de mantenir la funció hepàtica normal, el paracetamol, quan es pren com es recomana, no és tòxic per al fetge. Seguiu sempre les instruccions i indicacions de dosificació del vostre metge.

3. 
   

   
   Prendre medicaments per tractar qualsevol malaltia hepàtica. Com s'ha apuntat anteriorment, moltes malalties que afecten el fetge (i altres òrgans) augmenten els valors de AST i altres enzims a la sang. Tot i això, hi ha un nombre limitat de fàrmacs per al tractament de malalties hepàtiques com ara infeccions virals (hepatitis A, B i C), càncer i cirrosi (acumulació de greixos i disfuncions hepàtiques a causa del consum d’alcohol). Consulteu el vostre metge sobre el tractament adequat.En cas d’insuficiència hepàtica total, és possible que necessiteu un trasplantament. Recordeu-vos de considerar els possibles efectes secundaris de fàrmacs potents.
   • En general, medicaments com l’hefovir dipivoxil i la lamivudina es prescriuen per a l’hepatitis B, així com el peginterferó i la ribavirina per a l’hepatitis C.
   • En cas de cirrosi, els diürètics s’utilitzen per alleujar inflor i laxants (per exemple, lactulosa), que ajuden a eliminar les toxines de la sang i faciliten el treball hepàtic.
   • Hi ha molts medicaments utilitzats en la quimioteràpia (oxaliplatina, gemcitabina, capecitabina) per tractar el càncer de fetge. De vegades, les injeccions de sorafenib (Nexavar) es donen directament al tumor.