Com reaccionar davant d’una persona maligna

Content

• etapes
• 1a part de 3:
  Fixació de límits
• assessorament
• advertiments

El coautor d’aquest article és Trudi Griffin, LPC. Trudi Griffin és un assessor professional amb llicència a Wisconsin. El 2011, va obtenir el seu màster en consulta clínica en salut mental a la Universitat Marquette.

Hi ha 21 referències citades en aquest article, que es troben al final de la pàgina.

Una persona és grollera quan no li preocupa els altres ni respecta els seus drets i sentiments. La limpolitença es pot produir sobtadament de manera desagradable o impactant. L’art de saber reaccionar amb calma i amb empatia davant la limpitud és una habilitat valuosa, sobretot si heu de tornar a veure aquesta persona. És difícil comprendre la cortesia, però afortunadament hi ha mètodes per utilitzar-se per desarmar una persona descortesa, per protegir-te i fins i tot per reparar aquest intercanvi pertorbat. El fet de ser propietari de tercers pot influir molt en la vostra salut, per la qual cosa haureu d’explorar les solucions disponibles per gestionar-lo perquè pugueu viure més feliços i amb menys estrès.

etapes

1a part de 3:
Fixació de límits

1. 5 Creix l’empatia. La paraula compassió significa patir junts. Pot desenvolupar efectivament la compassió i l’empatia, que acabarà amb l’argument si pot demostrar a la persona que no ets indiferent als seus sentiments i vols ajudar-lo. El sofriment i el dolor són universals, per la qual cosa no hauríeu de tenir massa problemes per posar-vos en les sabates d’aquesta persona i comprendre per què se sent molesta o maleducada amb vosaltres. Aquest tipus d’enteniment i reacció empàtica val la pena, ja que no hi falten beneficis, com ara una major tranquil·litat, creativitat i intercanvis equilibrats.
   • De vegades es pot produir un comportament desagradable quan ha tingut un dia difícil. És possible que la persona us pugui excusar per un mal comportament un cop hagueu satisfet les seves necessitats i alleugerit les seves frustracions.
   publicitat

assessorament

• Respira profundament i compta fins a deu abans de reaccionar a un quart de torn. Això permetrà al vostre sistema nerviós temps per digerir informació, permetent relaxar-se i reaccionar amb menys impuls.

publicitat

advertiments

• Protegeix-te allunyant-te de la persona o trucant a la policia en cas de ser violents.

Anunci Obtingut de "https://fr.m..com/index.php?title=Refroy-face-to-a-personal-malpolis&oldid=220595"