Com sortir d’una secta

Content

• etapes
• Primera part Senfuir
• Part 2 Mantenir-se a la seguretat
• 3ª part Sen remet emocionalment

No sempre és fàcil saber quan un grup és un culte i, quan el veiem, pot ser difícil que ja no en formi part. Tot i que cap grup o organització pot ser un culte, és probable que en formi part si no se li permet prendre les seves pròpies decisions, fer preguntes o estar en desacord amb el líder. Qualsevol pot estar convençut de participar en un culte, però no tothom té el coratge de marxar cap a una reinserció a la societat. Per escapar d’una secta, podeu planificar la vostra sortida amb cura i buscar maneres de recuperar-vos dels abusos psicològics i espirituals.

etapes

Primera part Senfuir

1. 
   

   
   Feu les maletes. Si sou membres d’un culte i viviu en una comunitat, com ara una subdivisió, una vivenda comuna o una comunitat, envieu les maletes per marxar. Preneu articles pràctics, com ara els vostres documents personals, el telèfon mòbil, el canvi de roba i qualsevol cosa que us resulti sentimental. Amaga la bossa on ningú no la troba fins que arriba el moment de marxar.
   • Si creieu que necessiteu fugir, guardeu el mòbil, els documents personals, els diners o altres objectes de valor.
   • Si creieu que algú pot trobar la bossa, no us arrisqueu a emmagatzemar les vostres coses. Estigueu preparats per deixar les vostres pertinences quan calgui.
   • Tingueu en compte les possibles respostes que podeu donar si algú us pregunta per què feu un embalatge.

2. 
   

   
   
   
   Llista les persones que et poden ajudar. Penseu en qualsevol persona de fora de la secta que us pugui ajudar d’una manera o d’una altra. Pot ser un amic, un metge, un company de classe, un veí o qualsevol altra persona. Escriviu el seu nom en un tros de paper i, al costat de cada nom, anoteu el que poden fer per vosaltres, com oferir menjars, trobar feina o un lloc on amagar-vos. Poseu-vos en contacte amb aquestes persones tan aviat com ho pugueu fer amb seguretat.

3. 
   

   
   Trobar un lloc per allotjar-se. Si heu de marxar, intenteu trobar un altre lloc on refugiar-vos amb antelació. Penseu en quedar-vos amb amics o familiars que no siguin membres del culte o busquen refugi a la vostra zona.
   • Si creieu que esteu en perill quan abandoneu el culte, aneu a la policia.Ella us pot ajudar a trobar un lloc segur on allotjar-vos. Si sou nens o adolescents, aquesta és la millor solució.

4. 
   

   
   
   
   Busqueu una escapada. Si no esteu lliures dels vostres moviments, podeu controlar de manera intel·ligent quan altres persones visiten el culte o quan els líders us treuen de la comunitat o de la casa comuna. En cas contrari, agafeu l’autobús fins a la parada d’autobús més propera, truqueu a un taxi o demaneu a un amic que us reculli.

5. 
   

   
   Deixeu d’assistir a reunions o masses. Si viviu sols, abandoneu la secta deixant d’assistir a les reunions. Feu una altra cosa en el moment de les manifestacions. Si no feu res, us arrisqueu a renunciar i tornar al grup.
   • Per exemple, podeu visitar un pare o un amic quan acostumeu a assistir a una reunió.
   • Prepareu-vos per respondre a les preguntes d'altres membres. Decidiu abans com reaccionareu per evitar tornar-vos a unir al grup.

Part 2 Mantenir-se a la seguretat

1. 
   

   
   Mantingueu en secret el vostre pla. No reveleu a cap membre del grup que tingueu intenció de sortir. Lon pot intentar convèncer-vos que quedeu. Si vius en comunitat, la gent pot començar a veure't perquè no se n'escapi. Participa normalment en activitats per evitar sospites.
   • Aneu amb compte amb els que confieu. Fins i tot si un membre de la secta sembla estar del vostre costat, després pot canviar d'opinió i parlar dels seus propis plans.

2. 
   

   
   Documenta les teves interaccions amb els altres després de marxar. Si no podeu perdre-les completament, és molt probable que altres membres del grup intentin contactar amb vosaltres. Sigueu breus en les vostres interaccions i anoteu els detalls de cada conversa. Anoteu les trucades, si podeu fer-ho legalment.
   • Aquests registres us poden ajudar en cas que necessiteu contactar amb la policia o un advocat.
   • Els líders del culte probablement us intentaran convèncer per tornar. Penseu prèviament en les vostres respostes per no deixar-vos caure en la temptació de renunciar a tot.
   • Digues alguna cosa així: "Ja no vull formar part d'aquest grup. Si us plau, no em contacteu. "

3. 
   

   
   Concentra’t en tu mateix i no en els altres membres. No contacteu amb ells per convèncer-los que marxin també. No funcionarà i pot acabar persuadint-se per tornar enrere.
   • En canvi, esforça’t per reconstruir la teva vida per convertir-te en un bon exemple per a aquells que decideixen abandonar el culte.
   • Aquells que tinguin dubtes poden voler contactar amb vosaltres. Aquesta és la vostra oportunitat per ajudar-los.
   • Si teniu pares, com el vostre pare, la vostra mare, un germà i una germana, que formen part d’aquesta secta, pot ser difícil no contactar amb ells. No obstant això, potser haureu de tallar els ponts completament amb ells per assegurar la vostra seguretat i evitar l'adoració.

4. 
   

   
   Decidiu si voleu trucar a la policia. Si esteu assetjats, amenaçats o seguits per membres del culte, crideu a les forces de l’ordre. També és important contactar amb les autoritats si hi ha alguna cosa malament relacionat amb el culte o si creieu que posa en perill la vida d’altres persones.
   • Per exemple, si algunes persones són maltractades físicament o sexualment, heu d’informar-ho a la policia.

3ª part Sen remet emocionalment

1. 
   

   
   Aprendre a establir límits. Sigui ferm en la vostra decisió de deixar el grup. Recordeu els motius de la vostra sortida i digueu als membres que no voleu parlar amb ells. Intenta prendre les teves pròpies decisions i redescobrir la teva personalitat.
   • Els cultes són bons per controlar la gent fins al punt de destruir els seus límits. Restablir els límits d’una manera saludable requerirà temps, pràctica i potser consell.
2. Sapigueu que alguns grups tenen bones intencions i ho fan bé. Tanmateix, podeu fer coses bones pel vostre compte sense necessitat de pertànyer a aquesta organització ni a una altra. No cal viure amb por, obeir regles estrictes, tolerar el comportament dels líders ni deixar-los manipular els vostres sentiments i pensaments.

3. 
   

   
   Cerqueu ajuda per al grup fora de coneixement. Molta gent simpatitzarà amb vosaltres, fins i tot si no entenen exactament per què esteu passant. Dediqueu més temps amb amics, familiars i altres persones que t'estimen perquè pugueu adaptar-vos a la vida de nou. També podeu cercar grups d’autoajuda per a víctimes de violència espiritual.
   • Si teniu problemes per ajustar-vos, consulteu un terapeuta o psicòleg que us pugui ajudar a reconstruir la vostra vida.

4. 
   

   
   Poseu-vos en contacte amb altres víctimes mitjançant grups d’autoajuda. Hi ha grups de suport específicament per a persones que ja han format part d’una secta. Feu recerca en línia i uniu-vos a aquestes associacions de tots els sentits possibles per trobar una xarxa de suport formada per persones que han experimentat la mateixa situació que vosaltres. També podeu trobar un grup de suport a Facebook.

5. 
   

   
   Prepareu-vos per ser rebutjat per la secta. Tan aviat com els funcionaris s’adonin que no tornareu, probablement us interrompran el contacte amb vosaltres. El fet de ser rebutjat per persones que teníeu a prop us pot causar molt de mal, fins i tot si formen part d’una secta destructiva. Per superar la situació, compta amb la teva nova xarxa d’assistència i aprofita el teu temps amb activitats productives com estudis o treballs.

6. 
   

   
   Obteniu informació sobre l'experiència d'altres supervivents. Parleu amb les persones que han abandonat la vostra secta i demaneu que us expliquin més sobre la seva reinserció a la societat o cerqueu a Internet testimonis d’altres supervivents. En aprendre com els altres han superat la transició, tindreu més confiança en vosaltres mateixos i tindreu més força per fer el mateix.
   • Si podeu contactar amb algú que ha sortit del grup, proveu d’establir una amistat si ho desitgen. D’aquesta manera, es beneficiarà d’un major suport i orientació per avançar.

7. 
   

   
   Segueix explorant les teves idees i creences. És important conèixer com ser crític i prendre les seves pròpies decisions. Exploreu idees diferents llegint llibres o diaris, veient programes de televisió i parlant amb la gent. Apreneu a reconèixer les vostres maneres errònies de pensar com a exageració i culpabilitzar-vos sempre que es produeixen.
   • Per exemple, potser heu après en la secta que quan arriben desgràcies, és culpa si no us comporteu bé. Recordeu que aquesta manera de pensar és errònia.

8. 
   

   
   Consulteu un psicòleg. La teràpia us pot ajudar a adaptar-vos a la vida de nou. Si heu format part de la secta durant molt de temps o us heu replegat per culpa de la vostra situació, el psicòleg us pot ajudar a canviar el vostre pensament per viure de manera més independent.
   • Busqueu un professional que es dediqui a ajudar a les víctimes de violència espiritual.