Com prevenir una infecció bacteriana

Autora: Eugene Taylor

Data De La Creació: 11 Agost 2021

Data D’Actualització: 1 Juliol 2024

Com prevenir una infecció bacteriana - Guies

Content

etapes
Mètode 1 Implementar estratègies senzilles per evitar infeccions
Mètode 2 per protegir-se dels bacteris patògens dels aliments d'origen
Mètode 3 per protegir-se de les infeccions de contacte
Mètode 4 Comprendre què són les infeccions bacterianes

En aquest article: Implementar estratègies senzilles per prevenir infeccions Prevenir contra bacteris patògens de la font alimentària Prevenir contra les infeccions de contacte Comprendre què són les infeccions bacterianes24 Referències

Les infeccions bacterianes poden adoptar formes benignes com ara greus, de vegades fatals. Poden afectar la pell, la sang, els òrgans (pulmons, fetge ...): cap part del cos està tancada. El tractament més tradicional són els antibiòtics, però com que han estat i continuen sent mal utilitzats, les soques bacterianes es fan resistents. Per això és útil saber protegir-se contra infeccions, encara que no sempre sigui possible. Si creieu que està infectat, heu de consultar per tenir el tractament adequat. Es pot produir una infecció bacteriana si feu determinades coses i canvieu una mica el vostre estil de vida.

etapes

Mètode 1 Implementar estratègies senzilles per evitar infeccions

Rentar-se les mans sovint. El rentat de mans és fonamental per evitar la propagació d’una infecció bacteriana. Rentar-los freqüentment durant el dia, sobretot si heu purgat o punxat. Rentar-los especialment:
- abans i després de la cuina,
- abans i després de tocar algú que està malalt,
- abans i després de tractar una ferida a la pell,
- després d’anar al bany o canviar un bolquer,
- després de tocar els residus,
- després de tocar un animal, haver-se alimentat o haver tret la seva caca.
Utilitzeu la tècnica adequada de rentat de mans. No n’hi ha desenes, sinó només una: necessiteu aigua tèbia i sabó antibacterià.
- Mulleu les mans i prengueu una mica de sabó. Fregueu les mans les unes contra les altres durant almenys 20 segons. Fregueu totes les parts, fins i tot les més amagades.
- Si les ungles són una mica llargues, netegeu-les amb un pinzell i no oblideu fregar-se entre els dits.
- Un cop netes les mans, esbandiu-les amb aigua tèbia, i netegeu-les amb una tovallola neta.
- Vint segons és el temps necessari per cantar "Happy Birthday" dues vegades seguides ... si ets cantant!
Netegeu els elements que tothom utilitza sense parar. Com heu entès, aquests objectes són vectors de propagació de bacteris. Així que cal netejar-les sovint. Què són aquests objectes? Mànecs fixos de telèfon, portes o finestres, aixetes. Aquests objectes s’han de netejar amb un desinfectant almenys un cop a la setmana.
Mantenir-se lluny de les persones infectades. És difícil distingir entre una persona amb un refredat senzill i una persona amb una infecció més greu. En cas de dubte, és millor allunyar-se d’ells, si són parents. Eviteu el contacte, estigueu lluny de tossir o esternudar.

Mètode 2 per protegir-se dels bacteris patògens dels aliments d'origen

Saber que hi ha bacteris intestinals patògens. Es troben allotjats al tracte digestiu o intestinal i es multipliquen, la qual cosa produeix patologies més o menys severes. Aquests bacteris inclouen: bacteris Campylobacter, salmonel·la, bacteris del gènere shigella, el "famós" Escherichia coli (E. Coli), el bacteri Listeria monocytogenes i toxines botulíniques. Cadascun d’aquests desencadena símptomes típics que el metge ha de poder atribuir a un determinat bacteri. Ell li receptarà el que necessiti.
Compte amb els casos d’infecció infecciosa. Tant si es tracta d’aigua com d’aliments, quan hi ha contaminació bacteriana, es proporciona informació a les poblacions interessades. No heu de consumir aquesta aigua ni aquests aliments.
- Quan una infecció supera el llindar de l’epidèmia, la informació és difosa per la premsa nacional o local, retransmesa pel barri. En el cas de l'aigua, se li demanarà que no begui (els ajuntaments estableixen un pla de distribució d'aigua), tant si es pot utilitzar com per rentar o cuinar.
- Pel que fa al menjar, el procés és força similar. Si una preparació està contaminada, l’empresa productora ha d’advertir i donar instruccions a aquells que han comprat el seu producte. Tot i que la indústria agroalimentària està sota una vigilància elevada, no està protegida de la contaminació. Tan aviat com tingueu informació, tireu el producte a la paperera, no us poseu cap risc. Si és massa tard perquè l’heu menjat, visiteu el vostre metge immediatament.
Mantingui les mans netes abans i durant la preparació dels àpats. El rentat de mans és important a l’hora de cuinar, però també en altres hores del dia. Després de preparar els àpats, renteu-vos les mans, sobretot si heu manipulat productes peribles, com ara carn o peix. El rentat de mans és igual d’important després de netejar el bany o canviar el bolquer del nadó.
Rentar i cuinar bé el menjar. Aquestes dues operacions bàsiques durant la preparació dels àpats tenen com a objectiu evitar la contaminació. Rentar bé les fruites i verdures abans de pelar-les i tallar-les. Cuina bé la carn i el peix. Pocs bacteris sobreviuen a aquests tractaments.
- No mengeu carn crua o poc cuita (porc, vedella, aviram). Vetlleu els ous si els empasseu.
- Fixeu-vos en el que s’anomena “contaminació creuada”. Es produeix quan, per exemple, s’utilitza un ganivet per tallar carn o peix, que després s’utilitza per pelar una fruita o una verdura. Entre aquestes dues operacions, s'ha de rentar bé el ganivet. En el mateix ordre d’idees, netegeu la taula de tallar, la sobretaula i l’aigüera.
Penseu en botulisme. No consumiu un aliment que tingui una forta olor ni el contingut d’una llauna que s’inflés. Aquests productes estan contaminats amb toxines botulíniques que poden causar la mort. El botulisme alimentari s’associa a aliments enllaunats que han estat poc esterilitzats, especialment aquells amb aliments baixos àcids, com ara espàrrecs, mongetes verdes, blat de moro o remolatxa. Si feu els vostres flascons, tingueu molta cura en l’esterilització.
- No donar mel als nens menors d’un any. Pot contenir rastres de toxines botulíniques, cosa que provocarà botulisme infantil.

Mètode 3 per protegir-se de les infeccions de contacte

Fes mesures per reduir el risc de vaginitis. La vaginitis i la vulvovaginitis són els termes mèdics respectius per a la inflamació de la vagina, la vagina i la vulva. Les causes es troben en bacteris, virus i irritants que es troben en cremes, sabons o locions. La vaginosi és el resultat de la proliferació de certs bacteris normalment presents a la vagina. És possible protegir-se d’aquest problema.
- No prendre dutxa vaginal. De fet, una dutxa canvia el pH de la vagina i augmenta el risc d'infecció bacteriana.
- Limiteu-vos a un sol soci. Els que tenen moltes aventures sexuals tenen més probabilitats de tenir vaginosi bacteriana.
- No fumeu Es va notar que els que fumaven tenien un risc més gran de desenvolupar una infecció bacteriana vaginal.
Protegiu-vos de la faringitis. És una infecció bacteriana de la gola, concretament de la faringe, situada a la part posterior de la gola. Per evitar atrapar faringitis, només cal tenir un sentit comú.
- Renteu-vos les mans després d’haver estat en contacte amb les persones, sobretot si heu estat al voltant de persones amb problemes de gola evidents.
- Renteu-vos les mans després de bufar-vos el nas o després de portar un nen amb un nas corregut o una picor de gola.
- Durant un àpat, no utilitzeu objectes afectats per ningú (nen o adult) que estigui malaltament visible de la gola. Poseu aquests objectes a part i renteu-los bé amb aigua tèbia i líquid de rentat.
- Renteu tots els articles tocats per la gola d’un nen malalt. Rentar-los bé amb aigua tèbia i detergent, i després assecar-los bé.
- Feu un safareig separat amb el safareig i els objectes tocats per una persona malalta.
- Eviteu fer un petó a una persona malalta (grip, refredats, mononucleosi) i compartir res amb ells.
- No fumeu ni exposeu-vos al fum d'altres persones.
- Si el vostre aire interior està massa sec i en teniu, engegueu l’humidificador.
- A l’hivern, porta un mocador al coll. Així doncs, no tindreu fred i seràs més resistents als bacteris i virus que s’arrosseguen en aquesta temporada.
Limiteu el risc de contraure pneumònia. La pneumònia és una malaltia que afecta els pulmons que pot ser causada per un bacteri, un virus o un fong. És una malaltia que s’ha de prendre seriosament perquè pot ser fatal. Hi ha qui té més risc que d’altres. És el cas dels que:
- fum (cigarrets, pipa, cigarrets),
- recentment han tingut un problema respiratori (grip, refredat o laringitis),
- tenir una salut fràgil (antecedents d’infart, demència o malaltia de Parkinson),
- tenen problemes respiratoris crònics (fibrosi quística, malaltia pulmonar obstructiva crònica o bronquiectàsies),
- pateix malalties més o menys cròniques (malalties del cor, cirrosi o diabetis),
- recentment han patit un trauma o una operació,
- tenir un sistema immunitari compromès a causa d’una malaltia subjacent o a causa de certs medicaments.
Feu-ho tot per evitar pneumònies. Si et coneixes de risc, has de fer tot per protegir-te.
- Vacunar-se contra la grip cada any.
- Vacunar-se contra la pneumònia pneumocòcica.
- Deixeu de fumar, sobretot cigarrets.
- Rentar-se les mans després de bufar, anar al bany, tocar les persones malaltes, abans de menjar i preparar els àpats.
- Eviteu tocar la cara amb les mans.
- La pneumònia d’aspiració es produeix quan una persona s’equivoca. En aquest cas, eviteu menjar o fer que algú mengi en una posició que no sigui propici per a empassar (tombat o inclinat).
- En general, tingueu molta cura, ja que sovint es produeix una pneumònia després d’un episodi de malaltia, quan el cos encara està afeblit.
Eviteu que es produeixi otitis mitjana en el vostre fill. De fet, els nens són més propensos a desenvolupar otitis internes. És una malaltia dolorosa, però també obre les portes a altres patologies. És possible reduir aquestes infeccions a l’oïda fàcilment i en la mesura del possible.
- No fumeu a casa ni a prop de nens. S'ha notat que els nens sotmesos al fum adult es desenvolupen més que d'altres.
- Si és possible, proveu de donar el pit als vostres fills durant els primers mesos. Després els donareu els anticossos, que els ajudaran més endavant.
- No doneu beguda al vostre fill / a mentre s’asseu. A casa, tot és més petit, sobretot l’àmbit ORL. En la posició de consum, l’aigua ingerida per la boca pot passar molt bé a l’orella mitjana, provocant otitis.
- Eviteu exposar innecessàriament el vostre fill a altres persones malaltes. Els nens petits tenen una tendència general a posar-se les mans a la boca, és per això que haurien d’estar el més nets possibles.
Tenir una bona higiene per prevenir la natació de lotus. Aquesta otitis particular és una infecció del canal auditiu extern a causa de l’aigua que s’allotja i on es desenvolupen els bacteris. En aquest cas, parlem de dota externa aguda, que és fàcil de prevenir.
- Assecar les orelles després de la piscina o el bany.
- Assecar bé l’interior de l’orella amb una tovallola suau. Inclina el cap per treure l’aigua.
- Assecar el conducte auditiu amb un assecador. Haureu ajustat prèviament la temperatura més baixa possible i la mantindreu a uns centímetres del cap.
- No introduïu mai objectes com tampons de cotó, pinces de paper o pinces de cabell a l’orella.
- Protegiu el cotó de l’oïda amb cotó si poseu un pèl de cabell sobre el cabell o el teniu.
Fixeu-vos en la meningitis bacteriana. Els bacteris poden afectar el cervell. A França, els serveis sanitaris han de tractar uns 500 casos a l'any, molts d'ells disminuint. La mortalitat és al voltant d’un 10%, sobretot en nens petits. Certament, aquestes meningitis es tracten amb antibiòtics sempre que es prenguin a temps. La prevenció i la vacunació són encara les millors maneres de combatre aquesta malaltia.
- Rentar-se les mans sovint.
- No beu al mateix got que una persona malalta, no prengueu els seus coberts, el pintallavis, el raspall de dents.
- Mantingueu el sistema immunitari saludable dormint bé (de 7 a 8 hores a la nit), beure molts líquids (1,5 a 2 litres al dia), fer exercici (30 minuts al dia) i fer una dieta equilibrada.
- Recordeu haver-vos vacunat contra la meningitis bacteriana. Es poden prevenir algunes soques mitjançant la vacunació. Demaneu més informació al vostre metge.
- La meningitis bacteriana s’estén per postillions, per la qual cosa és prudent mantenir-se al marge d’una persona infectada i, si és possible, portar una màscara.
Sabeu com protegir-vos contra la sèpsia. És una infecció àmplia i ràpida que s’estén per la sang que està infectada. Quan els bacteris es multipliquen a la sang, poden envair altres òrgans, com els ronyons, el pàncrees, el fetge o la melsa.
- La sèpsia es pot produir en moltes ocasions. Pot ser després d’una operació, però també després de diferents infeccions (dèrmica, pulmons, tracte urinari, labdomen). També pot ser primari, és a dir sense cap vincle amb cap patologia antecedent.
- Algunes persones tenen més probabilitats de desenvolupar sèpsia. És el cas de persones, nadons i nens immunocompromesos, gent gran, persones amb patologia crònica (càncer, diabetis, malalties hepàtiques, VIH / SIDA) o que han estat operats després de traumatisme i cremades greus. . Val a dir que totes aquestes persones han d’estar vigilants.
- Així que lògicament és prou, per prevenir la sèpsia, el millor és evitar primer tenir una infecció bacteriana. També cal estimular el propi sistema immunitari i ser ben tractat si té una malaltia crònica.

Mètode 4 Comprendre què són les infeccions bacterianes

Entén que els bacteris són difícils de combatre. Són organismes unicel·lulars que poden viure en condicions extremes de temperatura, pressió o acidesa. Ens trobem al fons dels oceans on la pressió és enorme i la llum absent, a les glaceres, als llacs àcids ...
Saber com es propaga una infecció bacteriana. Els bacteris, però, necessiten alguns nutrients per viure i multiplicar-se. Si no és així, dormen fins que les condicions siguin millors. Molts bacteris creixen sobre sucres i midó, cosa que explica per què tants en els aliments. Allà, poden proliferar si les condicions d’humitat i temperatura són bones.
- Els bacteris proliferen als lavabos, per la qual cosa és recomanable protegir el telescopi amb una pel·lícula protectora.
- Tot i això, no tots els bacteris són perjudicials, per sort! En teniu algunes sense saber-ho a la pell, als intestins, a la boca ... Tenen un paper clau en el bon funcionament del cos (per exemple, la flora intestinal).
Saber quan trucar al metge. Les infeccions bacterianes són perilloses, algunes són fins i tot mortals. Truqueu al vostre metge quan tingueu:
- febre superior als 38 ° durant més de tres dies,
- símptomes anormals que no passen al cap d’uns dies,
- dolor (o molèstia) que no passa,
- una tos productiva (amb expectoració de moc) o que no dura més d’una setmana,
- una orella que fa mal i que surt del pus,
- mals de cap i febre o si no podeu mantenir el cap en posició vertical,
- vòmits i deshidratació
Utilitzeu emergències en casos greus. Algunes infeccions requereixen una gestió mèdica ràpida i eficaç. Truca o truca al 112. Els casos urgents inclouen:
- un o més edemes, enrogiment, dolor, febre,
- fatiga severa, pèrdua de sensibilitat, febre greu, nàusees, vòmits o desorientació,
- convulsions,
- angoixa respiratòria