Com evitar el retorn de càlculs renals

Content

• etapes
• 1a part. Reconèixer el tipus de pedra renal
• Part 2 Salant bé per evitar càlculs renals
• Part 3 Prendre medicaments o fer cirurgia

Les pedres renals són cristalls durs fets de sals minerals i sals àcides que es formen a l'interior dels ronyons. Si es fan prou grans, poden tenir problemes per passar i causar dolor extrem. Si en el passat heu patit aquest trastorn, heu de saber evitar que es repeteixi perquè hi ha entre un 60 i un 80% de probabilitats que això passi.

etapes

1a part. Reconèixer el tipus de pedra renal

1. 
   

   
   Determineu el tipus de pedra renal que teniu. Demaneu al vostre metge que identifiqui el tipus de càlcul. És important conèixer el tipus de pedra del ronyó perquè pugueu treballar mètodes concrets per evitar que torni. Assegureu-vos que el vostre metge comprovi la vostra glàndula paratiroides per descartar un possible factor atenuant en la formació de càlculs renals.
   • Les pedres de calci són causades per calci no utilitzat que s’acumula als ronyons i no s’elimina amb la resta de l’orina. Es combina amb altres residus per formar el càlcul. La majoria dels càlculs es fan de doxalat de calci, representen la majoria dels càlculs. Els càlculs de fosfat de calci són menys freqüents, però presenten més problemes perquè solen ser més grans i difícils, fent més difícil el tractament.
   • Les pedres estrepitades poden formar-se després d’una infecció del tracte urinari i estan formades per magnesi i amoníac.
   • Les pedres d’àcid úric són causades per un excés d’àcid. Si mengeu menys carn, evitaràs la formació d’aquests diferents càlculs. Sovint també s’associen a la gota i responen a tractaments similars.
   • La formació de cistines és freqüent i acostuma a ser hereditària. La cistina és un aminoàcid i algunes persones hereten una gran quantitat.

2. 
   

   
   
   
   Determineu el vostre risc futur. Com que teníeu un càlcul, teniu un risc més elevat de tornar-lo a tenir. Pregunteu-vos si hi pot haver factors de risc dels quals no en sabeu. Trobareu proves en línia per conèixer els vostres riscos. També podeu discutir-ho amb el vostre metge.

3. 
   

   
   Consulteu el vostre metge. Segons el tipus de càlcul que tingueu, l'edat, el sexe i la història clínica familiar, el vostre metge us pot ajudar a establir un pla per reduir el risc de càlculs renals. La majoria inclouran canvis en la dieta, aportació elevada de líquids i en alguns casos, medicació o fins i tot cirurgia (però només en casos molt específics).

Part 2 Salant bé per evitar càlculs renals

1. 
   

   
   
   
   Beu més líquids. Els líquids permeten l’eliminació de substàncies que provoquen la formació de càlculs renals. L’aigua és la vostra millor elecció. Evita la formació de pedres netejant els ronyons sense afegir elements com sucre, sodi i altres ingredients a les begudes. Beu almenys 2 litres d’aigua al dia. Eviteu les begudes amb cafeïna mentre us deshidraten. Heu d’intentar durar uns dos litres al dia i tenir una orina transparent amb prou feines de color groc.

2. 
   

   
   Eviteu la sal. La lurina concentrada és una de les principals causes de càlculs renals. La sal et pot deshidratar, la qual cosa condueix a l’orina excessivament concentrada. Si mengeu sal, haureu d'equilibrar el seu efecte bevent després un gran got d'aigua.

3. 
   

   
   Menja menys carn. La proteïna animal pot conduir a orina més concentrada, un dels principals factors de risc de les càlculs renals. Els residus corporals que es troben a l’orina augmenten el risc de càlculs renals.

4. 
   

   
   Consumiu més fibra. Algunes investigacions indiquen que la fibra insoluble es combina amb el calci a l’orina abans de ser excretada a la femta. Això redueix la quantitat de calci a l’orina. Aquí hi ha algunes bones fonts de fibra:
   • cereals integrals com la farina de civada, el segó de blat i la quinoa
   • prunes i suc de pruna
   • verdures de fulla verda com els espinacs, la blata suïssa o la kale

5. 
   

   
   Fixeu-vos en la ingesta d’oxalats si heu patit càlculs basats en doxalat de calci. La millor manera de gestionar la vostra dieta és consumir loxalat i calci durant el mateix àpat. D’aquesta manera, el calci i el loxalat poden unir-se a l’estómac en lloc d’esperar a acabar amb els ronyons per al tractament i arriscar-se a convertir-se en càlcul.
   • Els espinacs, la xocolata, la bleda suïssa i el ruibarbre contenen molt doxalat. Les mongetes, els pebrots verds, el te i els cacauets també contenen loxalat.
   • La llet, el formatge, el suc de taronja enriquit en calci i el iogurt són excel·lents fonts de calci que podeu combinar amb aliments rics en oxalats.

Part 3 Prendre medicaments o fer cirurgia

1. 
   

   
   Prendre medicaments contra les pedres de calci. Els medicaments amb recepta més comuns són els diürètics tiazídics o un medicament que conté fosfat. La hidroclorotiazida (un diürètic basat en tiazidi) ajuda a disminuir la quantitat de calci alliberat a l’orina mantenint-la als ossos per reduir el risc de càlculs renals. Aquest medicament també funciona millor quan reduïu la ingesta de sal.

2. 
   

   
   Obteniu una recepta del vostre metge per alleujar els càlculs renals amb àcid úric. Lallopurinol (Zyloprim, Aloprim) ajuda a mantenir l’orina alcalina i a reduir els nivells d’àcid úric a la sang i a l’orina. De vegades, el lallopurinol i certs tipus d’agents alcalitzants es poden combinar per dissoldre completament el càlcul.

3. 
   

   
   Prendre antibiòtics contra estructures. El tractament curt amb antibiòtics pot evitar el desenvolupament de bacteris a l’orina que causen estructures. El teu metge sol aconsellar-te que prengui antibiòtics a llarg termini, però un curs curt de tractament pot ser força eficaç.

4. 
   

   
   Redueix la mida de les pedres de cistina alcalitzant l’orina. Aquest tractament generalment té com a resultat la inserció d’un catèter i la injecció d’un agent alcalí al ronyó. El càlcul de la cistina respondrà molt sovint al tractament, sobretot si beu molta aigua al mateix temps, dia i nit.

5. 
   

   
   Controlar la formació de pedres de calci mitjançant cirurgia. Aquesta opció només és possible si teniu hiperparatiroidisme, és a dir, càlculs renals causats per la glàndula paratiroide. Les pedres de calci són un risc si teniu aquesta malaltia. En general, l’eliminació d’una o de les dues glàndules paratiroides pot curar la malaltia i eliminar el risc de càlculs renals.