Autora: Judy Howell
Data De La Creació: 4 Juliol 2021
Data D’Actualització: 1 Juliol 2024
Anonim
Benefits of Okra and how to Cook Them
Vídeo: Benefits of Okra and how to Cook Them

Content

és un wiki, el que significa que molts articles són escrits per diversos autors. Per crear aquest article, 14 persones, algunes anònimes, van participar en la seva edició i la seva millora amb el pas del temps.

Hi ha 5 referències citades en aquest article, que es troben a la part inferior de la pàgina.
  • Tot i que pot ser difícil collir el seu propi okra, això és possible i econòmic.



  • 2 Tria el teu okra. Aquest ha de tenir un color verd sòlid i fer entre 5 i 10 cm de llarg. Si és massa ample, l’okra tindrà un gust suau i pot ser una mica mastegat a la boca. Si és massa petit, serà més difícil cuinar.
    • Eviteu l'okra que sembli sec o coixinet quan el traieu.
    • Okra ha de picar i no doblegar-se.
    publicitat
  • Part 2 de 3:
    Prepareu l’okra d’una manera clàssica



    1. 1 Traieu l'extrem de la varilla. Feu-ho sense tallar la beina. Si es vol, es pot desenganxar ben bé la tija en forma de con adherida a la beina. Traieu la capa fina amb els dits. D’aquesta manera es garanteix que la verdura sencera és comestible encara que es faci temps.


    2. 2 Traieu la pel·lícula de l’okra. No cal treure aquesta pel·lícula de la jove okra. Per suprimir l'okra més antic, feu el següent.
      • Passeu-les per sota de l’aixeta. Fregueu la beina suaument amb una esponja de niló, una tovallola de paper o un raspall vegetal.
      • Assecar l’okra amb una tovallola seca o estendre’ls a l’aire sec.



    3. 3 Prepareu l’okra. L’objectiu és evitar que no es facin viscosos durant la cocció. Això es pot aconseguir tractant els gombos adobats, però hauràs de fer-ho amb antelació.
      • Aboqueu mitja tassa de vinagre en un bol per cada 500 grams d’okra.
      • Aboqueu suaument el vinagre sobre els gombos per cobrir-los tots.
      • Deixeu-les en remull 30 minuts al vinagre.
      • Traieu l’okra i esbandiu-les. Assequeu-los i utilitzeu-los tal com es suggereix a la recepta.


    4. 4 Apreneu a preparar l’okra segons el plat que esteu cuinant. Hi ha diferents maneres de preparar l’okra segons la forma de cuinar-lo.
      • Talleu a trossos d’igual amplada per a guisats de Cajun o criolla (per exemple, gumbo) que s’espesseixen amb l’okra després de copejar i tallar
      • Talleu-les a trossos o conserveu-les senceres per fregir-les (vegeu més avall).
      • Deixeu-les senceres (però netejades i preparades) per a guisats i cassoletes quan la recepta ho sol·liciti. Si l’okra està cuit sencer, no alliberarà la seva substància gelatinosa.
      • Si l'utilitzeu com a espessidor, blanquegeu primer tot l'okra. Talleu l’okra i afegiu-la al plat 10 minuts abans que s’acabi el temps de cocció.



    5. 5 Feu servir all i espècies amb okra. Okra és bo amb albergínies, cebes, pebrots i tomàquets. publicitat

    Part 3 de 3:
    Fregiu els gombos



    1. 1 Talleu les tiges. Són durs, amb molt poc gust, consulteu les instruccions anteriors.


    2. 2 Talleu l’okra a rodanxes de 6 mm de gruix. Si el talleu massa espès, trigareu més a coure.


    3. 3 Bateu un ou. Remullar l'oca en aquest moment entre 5 i 10 minuts.


    4. 4 Prepareu la farina de blat de moro. Mentre s’asseu, poseu aproximadament una tassa en un plat amb sal i pebre. No utilitzeu farina ja que convertirà l’okra en un pastís i la suavitza.


    5. 5 Trenqueu les rodanxes. Espereu fins que la sèmola es remulli. A continuació, emplateu les rodanxes de farina de blat de moro cobrint-les de manera uniforme.


    6. 6 Prepareu l’oli. Escalfeu mitja tassa d’oli en una paella a foc mitjà-alt.


    7. 7 Quan l’oli estigui calent, poseu l’okra delicadament a la cassola.


    8. 8 Agiteu constantment. Comproveu que no es cremi.Quan l’okra es torni de color groc, traieu-lo del foc i poseu-lo sobre unes tovalloles de paper per absorbir l’excés d’oli i gaudir-lo amb gust.


    9. 9 Et fa passar gana tot això! publicitat

    assessorament

    • Abans de provar altres receptes d’okra, prova la recepta anterior. Aquest mètode de preparació és un bon mètode per xampular el sabor i la textura d’okra i sovint és la millor manera de preparar-lo.
    • Podeu utilitzar okra en sopes.
    • El barret okra pot ser una mica llenyós si no es va collir l’okra immediatament. Quan mengeu el tot okra, podeu utilitzar el barret per subjectar l’okra, mossegar-lo al barret abans de llençar-lo.
    • L’okra s’utilitza en cuina criolla, cajun, índia, caribenya, asiàtica (sud-est asiàtic) i oriental mitjà
    publicitat

    advertiments

    • Vés amb compte introduint l’okra a l’oli bullent. Ella pot esquitxar-te i cremar-te.
    • Manejar l’okra amb cura.
    publicitat

    Elements necessaris

    • Una paella
    • Un tauler de tall i un ganivet
    • Tovalloles de paper
    • Pinces o desnatadora
    Obtingut de "https://fr.m..com/index.php?title=preparing-gombos&oldid=236514"

    Assessorem

    Com desfer-se de mal de panxa a causa d'un excés de brossa

    Com desfer-se de mal de panxa a causa d'un excés de brossa

    En aquet article: tractar el mal d’etómacPrevenir el mal d’etómac11 Referèncie El dolço, aliment ric en greixo i molt petit aperitiu ón aliment indutrial (també conegut c...
    Com desfer-se dels puntets negres quan teniu una pell sensible

    Com desfer-se dels puntets negres quan teniu una pell sensible

    En aquet article: Tracteu el puntet negatiu Feu pao diari per lluitar contra el puntet negreConeu què cal evitar45 Referèncie El laced forma part de la vida de la majoria de la gent. Pot mot...