Com gaudir de la vida després de 50 anys

Content

• etapes
• 1a part de 2:
  Simplificar al món

és un wiki, el que significa que molts articles són escrits per diversos autors. Per crear aquest article, 9 persones, algunes anònimes, van participar en la seva edició i la seva millora amb el pas del temps.

Hi ha 42 referències citades en aquest article, que es troben al final de la pàgina.

A mesura que les persones viuen més, canvia el concepte d’edat i envelliment. De fet, els motius que van fer que la cinquantena d’edat mitjana ja no existeix i les persones que han arribat a aquesta edat són tan sanes com els seus pares als quaranta anys. No obstant això, és possible que no estiguis segur d’acceptar una cinquantena. Explorant el món que t’envolta i tenir cura de la teva salut, podràs gaudir del que encara et pot oferir la vida als cinquanta anys.

etapes

1a part de 2:
Simplificar al món

1. 
   

   
   5 Escolta el teu cos. En totes les activitats que feu, des de viatges a exercicis físics, presteu atenció al vostre cos i als vostres sentiments. Això us ajudarà a identificar els problemes de salut que puguin sorgir.
   • Descansa quan vulgui o quan ho necessiti. Si teniu cansament o no teniu ganes de fer exercicis al dia, descanseu, també és important mantenir-vos sa i feliç.
   • Atureu les activitats que causen marejos, mal de cap, dificultat per respirar, dolor al pit, palpitacions cardíaques o batecs cardíacs ràpids i irregulars.
   • Dormiu entre set i nou hores a la nit per ajudar el cos i la ment a mantenir-se en salut.
   publicitat

Obtingut de "https://fr.m..com/index.php?title=profit-of-life-on-50-years&oldid=158204"