Com cuidar el cabell

Content

• etapes

és un wiki, el que significa que molts articles són escrits per diversos autors. Per crear aquest article, 64 persones, algunes anònimes, han participat en la seva edició i millora amb el pas del temps.

Tenir cura dels cabells és relativament senzill si seguiu les tècniques adequades. el cabell està compost de proteïnes, de manera que tenir una dieta sana i una bona higiene és fonamental per mantenir el vostre bell cabell. A més d’això, aquí teniu alguns consells addicionals per a la cura del vostre cabell, que podeu aplicar a casa per mantenir un bonic cabell.

etapes

1. 
   

   
   Rentar els cabells amb cura amb un xampú de bona qualitat. Tanmateix, si es renta els cabells massa sovint, es priva del seu oli natural, tan danyat. Així que renteu-vos els cabells cada dos dies. Algunes persones només es renten els cabells dos cops per setmana.
   • Proveu xampús que no continguin sulfats ni parabens. Els sulfats són els compostos que esmicolen. Els parabens són conservants que causen irritació i problemes d’ulls després d’un ús prolongat. Aquests productes químics no són bons per a vostè ni per al medi ambient, així que prova d'utilitzar productes amb productes netejadors naturals.
   • Trieu un xampú per al vostre tipus de cabell. No escolliu cap xampú a l’atzar; escolliu la que més us convingui!
     
     • Pèl arrissat o arrissat probablement necessiti un xampú suavitzant i anti-frizz.
     • Pèl allisar o semblant al greix necessiteu un xampú suau dissenyat per a ús quotidià.
     • Pèl colorit o amb permanent necessiteu un xampú enriquit amb aminoàcids i minerals, per reparar-los.
     • Pèl sec necessiteu un xampú amb glicerina i col·lagen per ajudar a hidratar-vos.

2. 
   

   
   
   
   Utilitzeu un condicionador o un condicionant en funció del tipus de cabell, longitud i condició. Una regla habitual és fer un condicionant per a cada xampú, però els cabells molt danyats o acolorits poden requerir més atenció i cura.
   • Cuideu-vos un cop a la setmana. Feu servir un producte comprat a la botiga o proveu de tenir una recepta casolana.
   • Seguiu aquests consells per tenir cura del vostre cabell segons el seu tipus:
     
     • Pels cabells bé o molt bé Si teniu els cabells prims o suaus, proveu un tractament d’oli vegetal abans de fer xampús. Utilitzeu, per exemple, oli d’espígol o arbre de te, i apliqueu-lo als dits abans de fer xampús. Esbandiu el xampú i apliqueu el condicionador. Deixeu-ho un minut i esbandiu.
     • Pels cabells mitjà à gruix, utilitzeu una crema hidratant amb crema hidratant natural. No poseu massa condicionador, apliqueu-lo per tot el cap i deixeu-ho de dos a tres minuts.
   • Compte amb l’ús de productes que contenen molta proteïna. Poden danyar el cabell i debilitar-lo. Tot i que la proteïna és una garantia dels cabells bonics, no en excés.
   • Es poden utilitzar sèrums anti-frizz per disminuir els cabells frisos i tossuts. No utilitzeu massa i feu almenys un xampú a la setmana per evitar que el cabell s’enfosqueixi i quedi pla.

3. 
   

   
   
   
   No us raspalleu massa els cabells. Un hàbit que pot sorprendre a les persones que tenen els cabells bonics és no sobrecarregar-les. Molts prefereixen fer servir un pentinat natural amb dents amples per desfer el cabell just després del xampú, fent només algunes passades.
   • Raspallar o estimular el crani pot desgastar el cabell dels fol·licles, creant forquilles i irritació. Al contrari de la creença popular, massatge el crani o raspallar 100 vegades el cabell no estimularà el creixement d’aquests.

4. 
   

   
   Deixa que els teus cabells s’assequin de forma natural. Després de sortir de la dutxa, bufa ràpidament els cabells, esprémer suaument a la tovallola. NO fregueu els cabells, debilita els fol·licles i fa que els cabells estiguin mullats i plans. A continuació, raspalleu-vos el pèl lleugerament i breument per desfer-vos dels nusos i deixa que els teus cabells s’assequin lliurement.
   • Intenteu no utilitzar un assecador de cabell. Els cabells sans no responen bé a la calor. El pèl es pot danyar fàcilment per la calor d’una assecadora. Si heu d'utilitzar assecador de cabell, utilitzeu la velocitat mínima i limiteu-ne l'ús a una vegada a la setmana.
   • Si us dutxeu abans d’anar a dormir, lligueu els cabells en un brioix i deixeu-lo assecar durant la nit. Els cabells han d’estar secs al matí.

5. 
   

   
   Talla regularment les puntes del teu cabell. La millor manera de desfer-se dels extrems dividits és fer-ho tu mateix! Agafeu les tisores i talleu els cabells aproximadament mig centímetre per sobre de les forquilles. Moltes dones amb els cabells bonics mai tenen forquilles, perquè tallar-les és una prioritat per a elles, i ho fan cada 6 a 8 setmanes.

6. 
   

   
   Pintar els cabells amb cura i no massa sovint, si mai. Pintar i tractar el cabell pot fer que es perdin molt. Persones que opten per un pèl natural sovint no presenten cap problema de sequedat, pèls trencadissos o opacs.
   • Si encara et pinta el cabell, no ho facis massa sovint. Preneu pauses entre colors per deixar que el cabell respire. Haurien de respondre favorablement.

7. 
   

   
   Estila el cabell de forma natural, per minimitzar els possibles danys.
   • Eviteu els permesos, les crepades, el redreçament, l’encurratge, la decoloració o els colors repetits si és possible. Si heu de sortir dissabte a la nit i voleu allisar-vos els cabells, cap problema. Però no ho facis cada dia, els espatllaria massa.
   • No utilitzeu cautxú elàstic per enganxar o estilitzar els cabells. Poden esquinçar els cabells i causar irritació.
   • Proveu de no fer-se pentinats que requereixin massa estiraments, ni de lligar-los massa fort al crani. Les còctules ben fortes o les brosses poden danyar les arrels i els fol·licles.
   • En canvi, posa a prova els clàssics: una cola de cavall senzilla i no massa atapeïda o un panet clàssic són uns pentinats senzills i nets que no requereixen productes especials. També es pot mantenir el cabell solt i portar una diadema o accessoris per al cabell.

8. 
   

   
   Menja sa i aporteu als cabells la quantitat de vitamines necessària. Com que el pèl està compost de proteïnes, assegureu-vos de tenir una dieta saludable i equilibrada, rica en fibra, grans, fruites i verdures. Una bona dieta garanteix un pèl sa i bonic.
   • Assegureu-vos d’omplir-vos de vitamina C (que reforça el cabell), ferro (que ajuda a transportar oxigen als vasos sanguinis), zinc (que repara els teixits) i àcids grassos omega 3 (que reforcen el cabell) ).
   • Dóna-li temps als teus cabells abans que siguin brillants. El que mengeu no tindrà un efecte immediatament visible sobre els vostres cabells, però ajudarà el cabell que creix.

9. 
   

   
   Evitar l’estrès. Els estressants físics i mentals priven els cabells del seu potencial. L’estrès pot causar pèrdua de cabell, no deixeu que l’envaeixi. Això vol dir que necessiteu trobar maneres d’alleujar l’estrès: el ioga, el ciclisme, la meditació o altres formes d’exercici funcionen bé.

assessorament

• No us ajureu amb el cabell humit o humit. Això danyarà els fol·licles i debilitarà els cabells. Assecar a la velocitat mínima a les arrels abans d’anar a dormir.
• La majoria de la gent utilitza més xampú del necessari. Segons la longitud del cabell, probablement només necessiteu una petita quantitat de producte.
• Esbandiu els cabells amb vinagre blanc abans de fer xampús. Fa que els cabells brillin i el netegi; a més, tracta la caspa. Utilitzeu una dosi de vinagre (preferiblement de sidra blanca o de sidra de poma) durant tres dosis d’aigua tèbia, després esbandiu i renteu els cabells com sempre.
• Després de la dutxa, prova d'utilitzar un pentinat de dents amples, o fins i tot els dits, en comptes d'un raspall.
• Podeu enfortir el cabell de manera natural barrejant pastanagues i una pastilla efervescent de vitamines i fregueu-ne suaument els cabells. Assegureu-vos d’esbandir i rentar els cabells com de costum.
• L’oli d’arbre de te, com l’oli d’oliva fa meravelles als cabells.
• El marisc pot ajudar a créixer el cabell, a més de les vitamines que es troben a la dieta. O beure suc de multivitamines cada dia!
• L’estrès té un impacte més gran del que creieu. La meditació us pot ajudar o qualsevol altra forma d’exercici.
• Si heu d'utilitzar assecador o allisador, utilitzeu abans un esprai protector. No són molt cares, però són molt útils.

advertiments

• Les llises i els suros poden provocar cremades. Tingueu cura en fer-los servir.