Com prendre precaucions quan pateix vitiligen

Content

• etapes
• Mètode 1 Limitar la propagació de plaques de vitiligen
• Mètode 2 Tractar les plaques

El vitiligen és un trastorn autoimmune que causa despigmentació de la pell, provocant taques decolorades. El problema no és contagiós ni perillós, però pot resultar incòmode i afectar la qualitat de la vostra vida. La malaltia es produeix quan la melanina (pigment marró fosc, responsable de la pigmentació de la pell i el cabell) deixa de ser produïda per les cèl·lules. En realitat, no és possible prevenir el vitiligen, però podeu prendre algunes precaucions per limitar-lo i tractar les taques de la pell.

etapes

Mètode 1 Limitar la propagació de plaques de vitiligen

1. 
   

   
   Utilitzeu protecció solar cada dia. Abans de sortir al carrer, assegureu-vos d’aplicar el producte durant almenys 15 minuts per protegir-vos del sol. Les cremades solars poden agreujar el vitiligen i danyar la pell. Opteu per una crema d’ampli espectre amb un factor de protecció solar superior a 30, preferiblement una fórmula hidrofel·lidora.
   • Si passeu el dia a l'aire lliure, apliqueu protecció solar un cop cada 2 hores després de banyar-vos o suar.
   • Com que no us exposeu massa al sol, consulteu un metge abans de prendre suplement de vitamina D.

2. 
   

   
   
   
   Porteu roba més gruixuda. També hi ha roba amb factor de protecció solar. Ajuden a protegir la pell i limiten més danys. Opteu per colors més foscos, teixits més gruixuts i peces de roba que proporcionin una major cobertura que us protegeixi del sol.
   • Per exemple, podeu portar un cardigan i unes polaines fosques per protegir la pell.

3. 
   

   
   Eviteu llits i llums d'adob. Tot i que és freqüent pensar que els llits i les làmpades d'adob seran enfosquint els pals pals de pell, la veritat no és gaire lluny. Aquestes fonts de llum cremen aquestes parts clares i danyen la pell, augmentant les possibilitats de desenvolupar altres punts.
   • Si voleu bronzejar-vos, escolliu cremes de bronzejat sense exposició al sol ni un bronzejat aerosol.

4. 
   

   
   
   
   Eviteu els tatuatges. Sovint, quan una persona amb vitiligen té mal a la pell, es produeix quelcom anomenat fenomen de Koebner i apareixen noves plaques. Per regla general, les taques noves romanen visibles a la pell durant 10 a 14 dies després de la lesió. A mesura que els tatuatges fan mal a la pell, poden empitjorar el problema.

5. 
   

   
   Limiteu la propagació de taques prenent ginko biloba. Aquesta planta pot evitar que la malaltia s’estengui més i, en alguns casos, restaurar la pigmentació de la pell. Podeu utilitzar-lo com a càpsules a més.
   • Consulteu sempre un metge abans de prendre una vitamina o suplement.
   • Podeu trobar extractes de ginko biloba a la majoria de farmàcies o a Internet.

6. 
   

   
   Eviteu les herbes que continguin estimulants immunes. Com que el vitiligen és una malaltia autoimmune, el sistema immune ataca cèl·lules sanes. Les herbes que enforteixen el sistema immune, com l’equinàcia, la lastragale, la vermellor canadenca i l’espirulina, poden empitjorar el vitiligen en algunes persones.
   • Si està prenent suplements dietètics, digues-ho al metge i no oblidis consultar-lo abans de començar o deixar d’utilitzar-los.

7. 
   

   
   Tomeu un multivitamínic si el metge el troba. En alguns casos, el vitiligo està associat a una deficiència de vitamines, la qual cosa pot empitjorar aquesta condició. Nutrients com la vitamina B12, el coure, l’àcid fòlic, el zinc, el coenzim Q10, la vitamina E i la vitamina C són tots imprescindibles per mantenir-se en salut. Si els nivells són baixos, pot ser útil prendre multivitamínics per augmentar-los.
   • Parleu sempre amb el vostre metge abans de prendre una nova vitamina o suplement.

8. 
   

   
   Eviteu menjar fruites que continguin agents despigmentants. Les peres i els blaus no són una bona opció per a persones amb vitiligen, perquè agreugen la despigmentació i les mancances existents a la pell. Preferiu altres fruites, com la poma i el plàtan.

9. 
   

   
   Eviteu materials que causin despigmentació de la pell. Heu d’evitar qualsevol producte antioxidant a base de cautxú, com ara guants de làtex. Els productes químics utilitzats habitualment a la fotografia també poden causar pèrdues de pigmentació de la pell. Abans de comprar una loció o producte de maquillatge, investigeu la marca per assegurar-vos que no s’inclogui cap agent despigmentant a la seva composició.

10. 
    

    
    Mantenir-se lluny dels productes que aprimen la pell. Aquests productes poden fer que perdi encara més pigment. Eviteu utilitzar qualsevol cosa que contingui hidroquinona, un dels ingredients utilitzats principalment en productes per a la llum. Si teniu dubtes sobre algun producte, feu una cerca en línia abans d’utilitzar-lo.

Mètode 2 Tractar les plaques

1. 
   

   
   Apliqueu autònoms o colorants líquids. Aquests productes poden repigmentar la pell temporalment, amb resultats de dies a setmanes. Les dues opcions són rentables, així que no us preocupeu.
   • Trieu un producte autosuficient que conté dihidroxiacetona (DHA). És un tipus de sucre que dóna un color groguenc o marró a la pell sense danyar-lo.
   • Si la pell està danyada, poden aparèixer altres imperfeccions.

2. 
   

   
   Camuflar les taques amb maquillatge. El maquillatge és perfecte per obtenir resultats temporals. Tot i això, hauràs de triar un maquillatge especial que amaga millor la pell que els productes habituals que es troben als grans magatzems. Apliqueu el producte en diverses capes fines fins que la taca ja no es vegi. A continuació, poseu una mica de pols per a una millor adhesió.
   • Aquests productes estan disponibles a Internet o des del vostre dermatòleg sense recepta mèdica.
   • Trieu productes impermeables.

3. 
   

   
   Utilitzeu corticoides per reduir la inflamació. Com més aviat els utilitzeu, més eficaços seran. El metge us receptarà una crema que podeu aplicar a les zones despigmentades. Amb el temps, reduirà la inflamació i ajudarà a que la pell recuperi el seu color natural. Els corticoides no només restableixen la pigmentació de la pell, sinó que limiten la propagació de les plaques.
   • Les cremes de corticoides solen ajudar a tractar taques petites.
   • Les dones embarassades no les haurien d’utilitzar.
   • Els efectes secundaris són: aprimament de la pell, formació de ratlles de color, acne, creixement del cabell o venes visibles.
   • Probablement trigareu mesos a notar els resultats, així que no perdeu l’esperança! Continuar utilitzant la crema a menys que el metge recomani un altre pla de tractament.

4. 
   

   
   Proveu pomades amb tacrolimus o pimecrolimus. Aquestes pomades són també inhibidors tòpics de la calcineurina i s’utilitzen en el tractament d’altres afeccions cutànies com el lexema. Ajuden a restaurar el color a les taques de la pell, per exemple si la malaltia afecta el coll i la cara.
   • Tenen alguns efectes secundaris, com ara enrogiment, irritació i sensibilitat a la llum.
   • Tot i que tenen menys efectes secundaris que els productes corticoides, poden causar càncer de pell o limfoma. Parli amb el teu metge sobre si els inhibidors tòpics de calcineurina són el tractament adequat per a vostè.

5. 
   

   
   Considereu la fototeràpia sota supervisió mèdica. Els llits d’adob i els raigs de sol poden empitjorar el vitiligen, però el metge pot utilitzar teràpia lleugera per restaurar el color de les zones despigmentades. Et donarà psoralè, una substància que activa la pigmentació de la pell per fer-la més sensible a la llum. Després l’exposarà als raigs UVA i UVB d’una bombeta especial per intentar enfosquir-la.
   • El psoralen s’administra per via oral o per immersió en un bany.
   • La teràpia lleugera pot augmentar el risc de càncer de pell.
   • El procediment sol repetir-se tres vegades al dia durant sis a dotze mesos.

6. 
   

   
   Realitzeu una micropigmentació per restaurar el color perdut. Aquesta és una tècnica especialitzada de tatuatges que ajuda a restaurar la pigmentació. Consisteix a implantar un pigment a les taques blanques per intentar obtenir un color que correspon més al teixit natural de la pell.
   • La micropigmentació és especialment indicada per a persones amb pell justa que només necessiten tractar les taques menors. Tot i que és generalment segur per a persones amb vitiligen, aquest tractament encara pot provocar l’aparició de més taques a la pell.

7. 
   

   
   Penseu en despigmentació si el 50% de la vostra pell està afectada. La despigmentació suposa alleugerir les zones més fosques de la pell per aconseguir un to més uniforme. Sovint s’utilitza en els casos més greus de vitiligen. N’hi haurà prou amb aplicar una crema despigmentant a la pell per alleugerir-la. Probablement prendrà la crema 2 vegades al dia durant 9 mesos.
   • El seu metge pot suggerir aquest tractament, que és permanent. Espereu que la pell sigui sensible a la llum solar i als efectes secundaris (enrogiment, inflor, picor i sequedat).