Com cuidar bé la pell (per a adolescents)

Content

• etapes
• 1a part Tenint cura de la pell cada dia
• Part 2: Utilitzeu tractaments especials per a la pell

Una bona cura de la pell és imprescindible per tenir una pell bonica, sense greixos, sense puntets i sense taques! Això és molt més important per als adolescents perquè són propensos a desenvolupar problemes de pell. No us haureu de preocupar, però, és fàcil establir un programa de cura de la pell. Simplement necessiteu productes per al vostre tipus de pell, tècniques adequades i la motivació per tenir cura de la vostra pell cada dia. La teva pell us agrairà.

etapes

1a part Tenint cura de la pell cada dia

1. Quan us desperteu al matí, rentar-se la cara. Això us permetrà eliminar la suor i els olis que s’han acumulat a la pell durant la nit. També us ajudarà a despertar-vos millor mentre us donaran un cutis radiant al matí. Quan el renteu la cara, no l’utilitzeu sempre sabó, tret que sigui un sabó especialment elaborat per a la cara. És un error que fan moltes noies. El sabó ordinari que utilitzeu per rentar el cos i les mans pot irritar els porus de la cara, cosa que provocarà l’aparició d’acne i espinxes. Quan es renti la cara, utilitzeu un netejador especial o fins i tot només aigua i un llenç, que ha de ser suficient per mantenir la pell elàstica, sense olis i brutícia.
   • No us preocupeu si trobeu que aquest mètode no és prou agressiu per eliminar olis i brutícia de la pell. El cordó és un problema d’excés de producció d’oli a la pell que obstrueix els porus, i no un problema de la superfície d’obstrucció dels porus.
   • No oblideu la protecció solar, l’estiu i l’hivern, és un producte essencial. Fins i tot durant l’hivern, la radiació del sol pot afectar la teva pell. Comença tan aviat com sigui jove i envelleixi amb la pell bonica.

2. 
   

   
   
   
   Al matí, després d’esmorzar i raspallar-se les dents, apliqueu bàlsam als llavis. Aquest és un pas important, especialment si teniu els llavis clapejats, però encara que no sigui el vostre cas, sempre és bona idea mantenir els llavis suaus i apetitosos.

3. 
   

   
   Poseu una mica de crema a les mans. Si teniu la pell seca a les mans, poseu-hi una mica de crema al matí. Assegureu-vos que no en poseu massa, perquè farà que les mans siguin més greixoses i relliscoses.

4. 
   

   
   Mentre esteu a l'escola, no heu de preocupar-vos realment de la vostra cara. Si la pell es converteix realment en greix, compra teixits especials per eliminar l'excés de greix de la cara. No et rentis la cara durant el dia!

5. 
   

   
   
   
   La nit és un moment crucial per al manteniment de la pell, ja que és el moment perfecte per cuidar la pell. Primer, renteu-vos la pell. Compra un netejador facial. Us ajudarà a eliminar brutícia, olis i altres substàncies que poden obstruir els porus. La majoria dels productes de neteja netejaran i exfoliaran la pell, que es mostra en dos passos en el tractament de cinc passos (més informació més endavant).

6. 
   

   
   Després de netejar, ha arribat el moment d’hidratar la pell. Per a les adolescents, això és una cosa que pot ajudar-te a tenir una pell bonica si ho fas bé o provocar-te un acne monstruós si el fes mal. Assegureu-vos que el producte de neteja que compreu tingui les següents característiques:
   • és un producte de neteja dissenyat per a la cara
   • és lleuger, cosa que vol dir que no és pesat ni oliosa per no afegir greix a la pell i obstruir els porus, això és molt important

7. 
   

   
   Després d’això, apliqueu una mica de bàlsam labial.

8. 
   

   
   A continuació, apliqueu les locions. Si les cames estan seques perquè les afaiteu, cal hidratar-les. La crema hidratant que compra per a les cames no importa. Eviteu fer servir un hidratant lleuger a les cames ja que això no els ajudarà. Si les mans estan seques, aquest és el moment adequat per aplicar molta i molta crema, ja que tindran moltes hores al davant per ser absorbides per la pell.

9. 
   

   
   I ja està! Tens un tractament d’atenció excel·lent per a la teva pell. Repetiu els passos de l’1 al 8 cada dia per a una pell radiant.

Part 2: Utilitzeu tractaments especials per a la pell

1. 
   

   
   Exfolia la pell almenys un cop a la setmana. No heu d’exfoliar la pell cada dia, perquè es liritarà amb el temps. En el seu lloc, prova d’exfoliar la pell un cop cada setmana o cada dues setmanes per eliminar la pell morta i suavitzar-la. Podeu utilitzar tractaments exfoliants casolans o un tractament comprat comercialment. Simplement humitegeu-vos la pell, poseu-hi un raig de frega als dits i doneu-li un massatge a la pell. Feu-ho durant 60 segons, i després feu servir una mica d’aigua tèbia per esbandir-lo.
   • Proveu de barrejar sucre i mel per obtenir un fregit casolà.
   • Si la pell és sensible, podeu aplicar flocs de civada barrejats amb mel i llet per aplicar-lo a la vostra pell.

2. 
   

   
   Utilitzeu una màscara facial cada dues o quatre setmanes. Les màscares facials tenen diversos efectes, en funció de quina s'utilitzi. Ajuden a eliminar les toxines de la pell, desenterren els porus i eliminen la pell de les cèl·lules mortes i la brutícia. El millor és si les feu servir cada dues o quatre setmanes, ja que us poden assecar la pell si les feu servir massa sovint. Per aplicar la màscara, humitegeu els dits i apliqueu una bona quantitat de màscara a les puntes dels dits. Esteneu-lo uniformement per sobre de la vostra pell i deixeu-lo assecar de 20 a 30 minuts fins que ja no quedi enganxós. A continuació, utilitzeu un llençol humit i aigua tèbia per esbandir la màscara.
   • Podeu utilitzar màscares per processar botons. Apliqueu una mica sobre el botó i deixeu actuar durant la nit. Rentar-lo al matí, l’envermelliment i el dolor causats per la grana s’haurien d’haver calmat.
   • Les màscares de fang solen ser les més populars, però hi ha diferents tipus que podeu utilitzar.

3. 
   

   
   Utilitzeu tires de neteja de porus per desfer-vos dels puntets. Aquestes cintes són cintes de cotó amb un costat adhesiu. El costat adhesiu s’instal·la a la pell i en retirar la banda, elimina al mateix temps les taques negres que hi poden estar presents. Només heu d'utilitzar-los en general quan apareguin punts negres. S’utilitzen a la cara (al nas i a la barbeta), però també es poden utilitzar en altres parts del cos on hi ha taques negres. Seguiu les instruccions d’aplicació que es proporcionen amb les tires i acabeu rentant i hidratant la cara.

• Consumiu moltes fruites i verdures. Una dieta saludable ajuda a mantenir la pell sana.
• Beu molta aigua! Beu tanta aigua com puguis (hauràs de beure almenys dos litres al dia). L’aigua ajuda a mantenir la pell hidratada i juvenil.
• Les instruccions d’atenció facial han de funcionar a qualsevol persona amb botons, siguin adolescents o no.
• S’ha esmentat a l’article que no s’ha de rentar la cara més de dues vegades al dia. Molts adolescents creuen que rentant-se la cara desenes de vegades al dia, es desfaceran dels olis i reduiran la quantitat de granges, però això no és cert! De fet, rentant-se la cara més de dues vegades al dia, us assecareu la pell, la qual cosa iniciarà una producció més gran d’oli per substituir la que ha desaparegut. En realitat tindreu més granes rentant-vos la cara més de dues vegades al dia!
• Com s'ha esmentat anteriorment, seguiu els cinc passos per obtenir una bella pell. Aquests cinc passos són: neteja, depilat, estimulació, hidratació i protecció. Els dermatòlegs han realitzat estudis que han demostrat que les dones que segueixen aquests passos tenen una pell més bella i neta i la resta.
• No toqueu els cabells amb les mans brutes.
• Intenta no utilitzar productes de maquillatge que contenen molts productes químics.
• Rentar-se la cara almenys dues vegades al dia. Tres vegades si és realment necessari!
• No toqueu la cara quan les mans estan brutes.

• Una llegenda urbana vol que, si no us poseu protecció solar a la cara, us lliureu dels puntets, ja que us assecarà l’oli. Això no és cert. De fet, té el mateix efecte que si es renta la cara més de dues vegades al dia, s’assecarà la pell de la cara i per substituir l’oli que s’ha perdut, la pell produirà encara més. A més, evitant posar protecció solar augmenta el risc de patir càncer de pell, cosa que no paga la pena només d’eliminar-ne alguns grans. Assegureu-vos de posar protecció solar a l'estiu i compreu com a mínim un clar per a la vostra cara.
• Pot ser que aquest tractament no funcioni per a tothom, depenent de la quantitat d’oli o sequedat de la pell. Personalitza’l i crea el teu propi tractament. Aquest article només s’ha d’utilitzar com a instruccions bàsiques. Consulteu un dermatòleg per obtenir un tractament adaptat a les vostres necessitats.
• Assegureu-vos que no sou al·lèrgic a cap dels productes que utilitzeu a la cara. Si teniu pell sensible, feu una prova posant una petita quantitat de producte a un tros de pell de la cara per assegurar-vos que no desenvolupeu dirritacions ni enrogiment.
• No oblideu que la vostra pell no es veurà com la de la imatge d’aquest article. Les taques, els cordons, l’oli i la sequedat de la pell són coses normals i naturals. És obvi que la foto va ser creada per ordinador. Coneix els productes que més s’adapten a tu, perquè tothom té una pell diferent. L’objectiu del vostre tractament és mantenir la pell sana i mantenir-la sana. La teva pell és el reflex de la teva salut.