Com empènyer el meu xicot per deixar-me

Content

• etapes
• Primera part
• 2a part: conversa amb la separació
• 3ª part. Fa que la pausa sigui permanent

De vegades, una relació romàntica pot esdevenir tòxica o una de les persones de la parella pot deixar d’esforçar-se, però també és possible adonar-se simplement que no heu estat fets amb aquesta persona. Sigui quin sigui el motiu del trencament, pot ser difícil aprofundir i deixar a la parella. Pot ser temptador comportar-se tan malament que la teva parella acabi deixant-te. Us aconsellem que siguin honest amb la vostra parella i que el deixeu de manera madura i madura, sobretot si voleu romandre amics després de la disrupció.

etapes

Primera part

1. 
   

   
   Eviteu o ignoreu la vostra parella. No agafis quan la teva parella et truca i evita respondre els seus ossos. Ignoreu-lo quan us proposi passar el temps amb vosaltres. Prenent distància amb la parella et farà entendre que alguna cosa no funciona amb la teva parella.
   • Tingueu en compte però que es tracta d’una solució força dramàtica que pot molestar seriosament la vostra parella. Aleshores, pot deixar-vos enfadat o venir a visitar-vos en el limitista, cosa que es pot convertir en una gran escena melodramàtica.

2. 
   

   
   Acusar-lo de causar problemes en la teva relació. És una manera de desfer-se dels teus comportaments i fer mal a la teva parella perquè acabis sortint.
   • Tingueu en compte però que això pot comportar un trencament permanent i que la vostra parella pot mantenir un mal record.

3. 
   

   
   
   
   Enganya a la teva parella o fes-la gelosa fent flirtejar a dreta i esquerra. Aquesta és una altra tàctica basada en l’evitació que pot ferir a la teva parella fins a un punt on et deixa.
   • Sabeu que enganyar la vostra parella inclourà altres persones en la vostra situació amorosa, cosa que us pot complicar més i posar-vos sota pressió, perquè també heu de gestionar la vostra "relació" amb la vostra nova conquesta.
   • També és una forma força destructiva i molt dràstica d’acabar amb una relació.

2a part: conversa amb la separació

1. 
   

   
   Penseu en els avantatges de trencar la discussió. Tot i que pot ser temptador evitar la vostra parella i fer-li mal, tindràs menys mals sentiments si trenques una forma més civilitzada.
   • En lloc de jugar al joc de la levitat, reconeix que la teva parella mereix conèixer els seus sentiments i saber que no es compleix en la seva relació.

2. 
   

   
   
   
   Seieu amb la vostra parella i parleu-los sobre els vostres sentiments en persona. La manera més saludable d’aconseguir que algú et deixi és dir-te per què no vols estar amb ell, sincerament i cara a cara. Això et permetrà viure una pausa madura i respectuosa que no farà mal a ningú innecessàriament.

3. 
   

   
   Sigueu honrats i directes en els vostres comentaris, però també tingueu en compte els vostres sentiments. Prepareu-vos per al fet que la vostra parella pugui intentar discutir i dir que canviarà o que farà el que calgui per millorar la vostra relació. Intenteu posar-vos al seu lloc i mostrar-vos solidaritat si expressa la ira o se sent ferit.
   • Estigueu tranquils i utilitzeu frases que heu dominat, com ara: "Aquesta relació no floreix" o "Ja no vull estar amb vosaltres. "
   • Eviteu frases ja preparades com "no sóc tu, sóc jo, el problema" o "no ens van fer junts. "

4. 
   

   
   Sigueu específics quan expliqueu per què voleu separar-vos. Expliqueu per què voleu acabar amb la relació. Centreu-vos en els vostres sentiments i eviteu enumerar defectes o problemes de la vostra parella.
   • Sapigueu que això pot empènyer la vostra parella a criticar-vos o a retenir-vos. Estigueu tranquils.

5. 
   

   
   Sigueu solidaris, però no deixeu el vostre desig de trencar-vos. Encara que el descans es converteixi en llàgrimes i emocions fortes, heu de mantenir l’atenció centrada en el vostre objectiu: trencar.
   • També és important deixar temps i espai perquè la vostra parella accepte la ruptura. Per tant, recordeu que no us heu de comunicar ni un temps i poseu certa distància entre vosaltres. Un descans "net" és la millor manera d'acabar amb una relació.

6. 
   

   
   Sol·liciteu ajuda si la relació és violenta. Si intenteu apartar-vos d’un company que us va abusar o maltractar, probablement no serà suficient que li expliqui el vostre desig de trencar-se. Si li dius a la teva parella que marxarà, es posa en perill i arrisca a fer-la encara més violenta.
   • Haureu de planificar la vostra ruptura amb l'ajuda d'un amic o membre de la família, preferentment.
   • Hi ha moltes associacions que ajuden a les víctimes de violència domèstica i poden ajudar-vos a sortir de la vostra relació amb seguretat.

3ª part. Fa que la pausa sigui permanent

1. 
   

   
   Eviteu veure la persona després del trencament. Veure l'altra persona pot donar lloc a nous sentiments confusos per ambdues parts i fer que el trencament sigui menys definitiu als ulls de les dues persones.

2. 
   

   
   Espereu fins que arribi el moment de tornar a veure la persona. Algunes prefereixen no veure mai la seva ex, a d’altres els sembla agradable tenir una bona relació amb el seu ex, després d’un temps d’adaptació.
   • No tornis a veure el teu ex després de molt de temps i quan estàs segur que heu continuat, encara que us hagueu produït.

3. 
   

   
   Sol·liciteu ajuda de la policia si els vostres ex assetgen. Si la vostra relació era violenta, pot ser que la teva parella comenci a assetjar-te un cop que et trenquis.
   • Eviteu comunicar-vos amb la persona i deixar-los clar, per correu electrònic o per o, que ja no voleu estar en contacte amb ella i que, si insisteixen, es consideraria assetjat.
   • Salva qualsevol iniciativa de comunicació, però no respongui. Truqueu a la policia si el vostre ex insisteix o us amenaça.