Com plorar al comandament

Content

• etapes
• Mètode 1 Evoca coses que et fan plorar
• Mètode 2 Causa de les llàgrimes
• Mètode 3 Millora la tècnica

Si ets actriu o intentes explicar un conte a les cases rurals, pots utilitzar una tècnica molt útil que consisteix a irrompre amb llàgrimes i solloit. Amb una mica de pràctica, podràs plorar per ordre amb molta facilitat.

etapes

Mètode 1 Evoca coses que et fan plorar

1. 
   

   
   Penseu en moments plens d’emoció. Si heu de plorar a la demanda, ho podeu fer més fàcilment si recordeu un moment en què estaves molt trist. D’aquesta manera us serà més fàcil esclatar les llàgrimes. Per exemple, podeu pensar en la pèrdua d’un ésser molt estimat o en un trencament especialment desgarrador.
   • Altres desencadenants emocionals poden incloure la pèrdua d’un objecte especialment important, un argument amb els pares o un treball fallit malgrat els esforços sobrehumans per aconseguir-lo.

2. 
   

   
   Imagineu-vos que sou dèbil o indefens. Molta gent tem que bàsicament no seran tan forts com els agradaria creure. Imaginant que sou dèbil i indefens, probablement us sentireu tan vulnerable que us arribin les llàgrimes.
   • Quan us trobeu en aquesta situació, abandoneu la vostra desesperació mentre ploreu profusament.
   • Per exemple, a les classes de teatre practicem un exercici rutinari que consisteix a imaginar que som un nen petit entregat a si mateix.

3. 
   

   
   
   
   imaginar una història trista. De vegades, recordant una mala experiència, es poden experimentar emocions molt fortes difícils de dominar. Si aquest és el vostre cas, trieu un trist esdeveniment que podria passar per casualitat en lloc d’un altre que hagueu experimentat vosaltres mateixos.
   • Per exemple, penseu en cadells abandonats a la vora d’un camí. Voleu desar-los tots, però només en podeu recuperar. En agafar un dels cadells, la mirada recau en altres que estan condemnats a quedar-s’hi.

4. 
   

   
   Plora d’alegria si no t’agrada la tristesa. Imagina’t coses que t’omplin els ulls de llàgrimes de felicitat, com ara el moment en què vas rebre un bon regal, el retorn dels veterans a casa seva o el triomf d’algú davant de l’adversitat.
   • Mentre no somriu, ningú no podrà endevinar si plora perquè està feliç o trist.

Mètode 2 Causa de les llàgrimes

1. 
   

   
   
   
   Mantingueu els ulls oberts sempre que pugueu. Aquesta és una manera d’humitejar-los, però sentireu pessigolleig. Al final, la sequera desencadenarà l'augment de llàgrimes. Per tant, no parpadeu els ulls mentre espereu.
   • Si esteu a prop d’un ventilador, poseu-vos a rebre aire directament als ulls per animar l’aixecament de les llàgrimes.
   • Plorarà més ràpidament si arregles un punt lluminós.

2. 
   

   
   Frega els ulls. Primer, tanca’ls i massifica suaument les parpelles durant uns 25 segons. A continuació, obriu els ulls i la mirada davant vostre fins que les llàgrimes s’enfonsin. Potser necessiteu exercici, però un cop dominis aquest mètode, aconseguireu meravelles. Es frega els ulls, es ruboritzarà la zona contigua. Així que vagi fàcil per no fer mal.
   • Poseu un dit lleugerament sobre una de les vostres pupil·les. Així, irritareu l’ull i començareu a plorar. Tingueu cura de no empènyer el dit cap als ulls.

3. 
   

   
   Mossega l’interior del llavi. Sovint, un lleuger dolor et fa plorar i, si ho has de fer per ordre, pots fer servir aquest mètode. La lastuce és especialment eficaç quan es mossega el llavi pensant en alguna cosa especialment trist.
   • Manteniu la respiració mossegant l’interior de la boca. Això us ajudarà a centrar-vos en el dolor.
   • També podeu pinçar fortament una de les parts sensibles del vostre cos, com la cuixa o l’espai entre el dit polze i l’índex.

4. 
   

   
   Apliqueu una substància lachrymatory sota els vostres ulls. Imita les estrelles de Hollywood i frega suaument un pal de llàgrima de menta sota els teus ulls. Pot picar, però les vostres llàgrimes seran convincents. Tot i això, tingueu cura de no posar-lo als ulls.
   • També podeu inculcar-vos gotes als ulls per fer-lo semblar com si estiguessin plenes de llàgrimes. Poseu les gotes dels ulls als racons dels ulls de manera que les llàgrimes flueixin a la vostra cara.

5. 
   

   
   Peleu una ceba. Si no s’ha rentat, aquesta verdura és molt eficaç per regar. Probablement, aquest mètode sigui adequat per al teatre, ja que serà difícil convèncer als interlocutors de la vostra sinceritat, si treus un ognon per tallar-lo per fer que les llàgrimes flueixin!
   • Si us podeu refugiar en una altra habitació, agafeu unes rodanxes de ceba i apropeu-les als ulls. Tan bon punt comenceu a plorar, torneu a la conversa.

Mètode 3 Millora la tècnica

1. 
   

   
   Mostrar un rostre arruïnat per les llàgrimes. Heu de tancar els ulls i esclafar les vostres funcions com si estiguéssiu plorant. Si no esteu segurs, examineu la cara en un mirall mentre fingiu plorar i presteu atenció a la posició dels músculs facials.
   • Baixeu lleugerament la cantonada.
   • Intenta pujar pels racons interiors de les celles.
   • Torneu a muntar una mica la barbeta com si aneu a badallar. No s'excedeixi per semblar persuasiu i subtil.

2. 
   

   
   Concentra’t en la teva respiració. Això és molt important per convèncer el vostre interlocutor de la veritat de la vostra pena. Comença sobtant, gemegant i respirant profundament alhora. Seguiu respirant com si pateixis una hiperventilació. Amb el temps, podeu exagerar la respiració per semblar més sincera.
   • Si ningú no et mira, fes-te sortir corrent uns minuts. Així, tindreu més fàcilment una cara congestionada com la que sol acompanyar una crisi de llàgrimes.

3. 
   

   
   Baixeu el cap o cobriu-vos la cara. Aquestes postures us donaran un aspecte més realista. Quan tens les llàgrimes, la cara arrasada pel dolor i l’alè sacsejada, pots afegir un toc final al tauler tapant la cara amb les mans, recolzant el cap sobre la taula o baixant-lo per fingir tristesa.
   • També es pot mossegar els llavis com si estiguéssin retenint els sanglots.
   • Fixeu-vos en la distància, mantenint els susplots per doblar el canvi.

4. 
   

   
   Gemega com si estigués plorant de debò. Generalment, una persona amb llàgrimes té tenses cordes vocals. En aquesta situació, la veu es fa més forta quan parla. Intenteu tartamudejar i inspirar profundament per accentuar la vostra angoixa.
   • Bàsicament, és una situació en què la seva la ment està en un altre lloc. Com més us concentreu, més serà el vostre cos per reproduir l'efecte que desitgeu.

5. 
   

   
   Oblida el món exterior. Per poder plorar en qualsevol moment, cal relaxar-se, respirar adequadament i pensar en el motiu que et fa plorar. Eliminant els factors pertorbadors, podreu treballar més profundament les emocions que busqueu replicar.

6. 
   

   
   Amaga la cara a les mans. Riureu si no esteu tristos. De vegades, una persona que interpreta comèdia pot amagar les seves emocions i és difícil dir-li si està rient o plora. Amagant la cara, sacseja les espatlles i intenta ruboritzar els ulls massant-los amb les mans. No somriu quan descobreix la teva cara.
   • Aquest mètode funciona bé en un escenari de teatre, quan el públic no és prou a prop per distingir clarament les llàgrimes de la vostra cara.
   • No feu soroll, si no, tindreu la sensació de riure! Si equivoqueu un error, poseu-vos en contacte fingint que ploreu o que sobri, però sense exagerar.