Com permetre que una ungla de peu creixi ràpidament

Content

• etapes
• Mètode 1 Protegeix i neteja perdut o danyat
• Mètode 2 Utilitzeu banys de peus i suplements per afavorir el regenerament

Una ungla de la punta es pot dolorosa i poc atractiva i probablement ja us heu preguntat com fer-la créixer ràpidament. Tot i que hi ha moltes coses que podeu fer per accelerar el procés, hi ha alguns passos senzills que podeu fer per ajudar la vostra ungla a disminuir. Durant la fase de curació, heu de protegir el llit d’ungles exposat per mantenir-lo net i hidratat. També podeu submergir les ungles en solució salina per hidratar la zona i prevenir la infecció. Hi ha proves que els suplements de biotina i algunes vitamines poden estimular (o estabilitzar) el creixement del cabell, així com les ungles, i podeu demanar al vostre metge que els prescrigui per ajudar al procés de curació.

etapes

Mètode 1 Protegeix i neteja perdut o danyat

1. Talleu les vores afilades. Si s'ha trencat alguna part de l'ungla, utilitzeu unes tisores d'ungles per extreure amb cura la porció solta i tallar les vores dentades. D’aquesta manera s’evitarà que els dongles sobrants ajuntin qualsevol cosa al risc d’agreujar el dolor i lesions.
   • Després de tallar, esbandir durant 20 minuts amb aigua freda. Pateu amb cura la zona amb una tovallola neta per assecar-se, i després apliqueu una mica de vaselina abans de cobrir la ferida amb un embenat.

   Avís: si la ungla està malmesa o es deixa anar per qualsevol motiu, consulteu un metge. podrà avaluar el problema i tractar-lo adequadament per evitar més danys.

2. 
   

   
   Seguiu les indicacions del metge. Si li heu tret l’ungla quirúrgicament, el metge probablement us donarà instruccions específiques sobre què cal fer a casa després de la cirurgia. Demaneu una recepta escrita que podeu portar a casa i no dubteu a fer-vos preguntes si hi ha alguna cosa que no enteneu.
   • Per exemple, el metge pot donar-vos instruccions sobre com canviar els apòsits i com identificar els signes d’infecció del llit d’ungles.
   • També pot prescriure o recomanar medicaments que us ajudin a controlar el dolor després de la cirurgia

3. 
   

   
   
   
   Elevar la zona lesionada durant els primers 3 dies. La pèrdua d'ungla sovint condueix a inflor i inflamació del llit de les ungles ferides. Podeu minimitzar aquests símptomes i accelerar la curació augmentant el peu el màxim possible durant els primers dies després de la lesió. Esforça’t per mantenir la llorel·la per sobre del nivell del teu cor.
   • Per exemple, podeu ficar-vos al sofà i col·locar el peu sobre el reposabraços o ficar-vos al llit i posar el peu sobre una pila de coixins.
   • Reposeu el peu el màxim possible. Si podeu, eviteu caminar o recolzar-vos-hi.

4. 
   

   
   Eviteu mullar-vos el dit del peu. Durant les 24 o 48 hores següents a la pèrdua de les ungles, proveu el màxim possible per mantenir la zona ferida seca. Si us heu de dutxar, protegiu el peu amb una bossa de plàstic per no mullar-vos.
   • Això és especialment important si teniu punts al llit de les ungles ferides.
   • Si teniu una ajuda de banda al peu, canvieu-la si està mullada.

5. 
   

   
   
   
   Renteu el dit ferit amb aigua neta. Després de 24 a 48 hores, quan el dit del peu ha tingut temps de descansar i curar-se, podeu esbandir la zona amb aigua tèbia i neta. Netegeu-lo bé 2 vegades al dia. Això us ajudarà a eliminar els bacteris, la brutícia i les fibres que deixen la roba o els apòsits.
   • També podeu rentar la zona amb sabó suau, però, tingueu cura de no utilitzar cap producte que contingui perfums o colorants agressius que puguin degotar o dir la ferida.

6. 
   

   
   Aplicar una mica de vaselina. Per protegir i hidratar el llit de l’ungla ferit, apliqueu una mica de vaselina. La vaselina ajuda a accelerar la curació mantenint la ferida humida i prevenint la crosta. Abans de vestir el dit ferit, apliqueu una fina capa de vaselina al llit de l’ungla.
   • El vostre metge també pot recomanar-vos una pomada d’antibiòtic per aplicar al llit de l’ungla ferit.

7. 
   

   
   Protegiu l’ungla amb un embenat. Si s’exposa sota pell, apliqueu un apòsit no adhesiu. El vestidor ajuda a prevenir la infecció i protegeix que la pell sensible del llit de l’ungla es fregui contra mitjons i sabates.
   • Canvia el vestit cada dia o sempre que es mulli o estigui brut. Abans d’aplicar un nou apòsit, renteu-vos el dit del peu i apliqueu un nou abric de vaselina.
   • Mantingueu el vostre embenat fins que la nova ungla hagi crescut prou com per cobrir una bona part del llit de l’ungla.
   • Mentre la ferida sigui fresca, heu d’evitar embenats adhesius o fets de materials fibrosos que poguessin enganxar a la ferida (com ara compreses). Una bona alternativa és utilitzar un apòsit de seda que mantindreu al seu lloc amb un mitjó.

8. 
   

   
   Porteu sabates a la mida adequada. Les sabates massa petites (com ara els talons alts) poden danyar fàcilment les ungles i agreujar lesions a les ungles. Els dits dels peus tindran poc espai per moure’s durant molt de temps, cosa que pot retardar el procés de creixement de les ungles.
   • Intenta no parar bruscament. Per exemple, quan deixeu de córrer, alenteu el ritme lent per evitar que els peus arribin a colpejar els extrems de les sabates.
   • Porteu mitjons de cotó transpirables en lloc dels calçotets.
   • El vostre metge pot recomanar-vos que porteu una sabata ortopèdica durant un temps per protegir el dit del peu i donar-li l'oportunitat de curar-se.

9. 
   

   
   Tingueu paciència. Els banys de peus i vitamines poden accelerar el regenerament, però caldrà temps per restaurar-lo al seu estat original. En general, una ungla arrencada triga de 12 a 18 mesos a tornar a créixer, vol dir que no us haureu de preocupar si el procés sembla lent.
   • Durant el regrupiment, eviteu tocar-lo. Tot i que és temptador d’esquinçar peces de dongle no desitjades, el millor és deixar-les al seu lloc sempre que no siguin cutícules ni ungles cruçades.

Mètode 2 Utilitzeu banys de peus i suplements per afavorir el regenerament

1. 
   

   
   Submergiu-la en aigua amb sal. De 2 a 3 vegades al dia, remullar amb aigua salada calenta per evitar infeccions. Aquest consell us ajudarà a netejar l’ull, matar bacteris i promoure la curació. En un bol gran o safata superficial, barregeu una culleradeta (uns 5 g) de sal i 4 tasses (1 l) d’aigua calenta. Introduïu el dit en la solució durant 20 minuts, 2-3 vegades al dia.
   • Aquest tractament serà més eficaç si l’utilitzeu durant els primers dies després de la pèrdua de pal. Pot haver d’esperar entre 24 i 48 hores després de la lesió per nedar amb seguretat. Demaneu consell al vostre metge.
   • També podeu preparar un bany de sal Epsom barrejant 2 culleradetes (10 g) de sal Epsom amb 2 l d’aigua calenta.

2. 
   

   
   Tracteu el llonganet amb pomada de vitamina E. Segons els estudis, les solucions tòpiques amb vitamina E ajuden a millorar la salut de les ungles i les ajuden a créixer més ràpidament. Un cop la ungla comenci a tornar-se a regirar, aplica diàriament una fina capa d’oli de vitamina E o ungüent a la zona afectada.
   • Si utilitzeu un oli de vitamina E en lloc d’una crema o un ungüent, barregeu-lo amb una mica de vaselina o una crema hidratant lleu per evitar irritacions i hidratar la zona a tractar.
   • Porteu sabates obertes (o no porteu sabates) dins d’una hora d’aplicació o fins que l’oli hagi penetrat a la pell. Serà encara més eficaç si concediu temps a la pell per absorbir la humitat.

3. 
   

   
   Prendre un suplement de biotina. Prendre biotina com a suplement dietètic us ajudarà a créixer el pèl i les ungles més ràpidament. Les ungles fràgils i a poc a poc creixen sovint s’associen a una deficiència d’aquesta substància. Demaneu al vostre metge que us recomani un suplement de biotina per ajudar-vos a que la nova ungla torni a ser més forta i saludable.
   • Pregunteu sempre la opinió del vostre metge abans de prendre algun suplement alimentari. No us oblideu d’explicar-li els suplements o medicaments que ja preneu.

   Consell: Encara no se sap si la biotina pot accelerar el creixement dels brots, però és cert que ajuda a fer-la més forta i impedeix que sigui trencadissa.

4. 
   

   
   Menja una dieta rica en calci i proteïnes. Les vostres ungles probablement no creixeran més ràpidament, però, adoptant una dieta rica en nutrients, podeu mantenir-les fortes i sanes. Per ajudar a la curació de les ungles al màxim possible, heu d’augmentar la ingesta:
   • aliments rics en calci (com ara llet, formatge i iogurts), peix en conserva amb ossos (com les sardines), mongetes, llenties, ametlles o verdures de fulla;
   • fonts saludables de proteïnes (com ara pit de pollastre, peix, fruits secs i lactis).

5. 
   

   
   Feu un massatge. Un massatge us ajudarà a millorar la circulació sanguínia als peus. La mala circulació sanguínia en aquesta part del cos pot dificultar el creixement de les ungles i pot fer-les trencadisses. Anar a un massatgista o fer massatges de peus tu mateix amb les mans o un corró de massatge.
   • Aquest truc és més útil en cas de malalties com la diabetis que afecta la circulació sanguínia als peus.

6. 
   

   
   Tracteu malalties que puguin afectar el regenerament de llarg. En cas de malalties subjacents que puguin afectar el bon regrupiment de les ungles, haureu d’anar a un metge per assegurar-vos que es tractin adequadament. Moltes condicions poden debilitar o danyar les ungles. Aquest és, per exemple, el cas:
   • diabetis;
   • psoriasi;
   • fongs de les ungles;
   • lesions repetides a l’atleta (causades per curses o esports d’equip).

• Les ungles esquinçades solen repel·lir-se, però és possible que siguin diferents després del regrupiment. Per exemple, pot semblar més gruixut que abans o tenir una forma diferent. Si el problema que us repel·len és un problema, consulteu un metge.

• Si hi ha evidència d’infecció (per exemple, envermelliment, inflor o dolor al llit de l’ungla, nou hemorràgia o flux de la ferida, traumatisme vermell prolongat, febre o inflor dels ganglis limfàtics limfàtics), dirigiu-vos immediatament a un metge.