Com perdre 5 lliures en una setmana sense pastilles

Content

• etapes
• Mètode 1 de 4:
  Els tràmits
• assessorament
• advertiments

Aquest article ha estat escrit amb la col·laboració dels nostres editors i investigadors qualificats per garantir la precisió i la compleció del contingut.

Hi ha 6 referències citades en aquest article, que es troben al final de la pàgina.

L’equip de gestió de continguts de examina detingudament el treball de l’equip editorial per assegurar-nos que cada article compleix els nostres alts estàndards de qualitat.

La pèrdua de pes significativa sol ser possible només amb persones que tenen un sobrepès significatiu. Si voleu perdre molt de pes en un període de temps molt curt, seguiu els passos següents. Però també recordeu que qualsevol programa de pèrdua de pes requereix un canvi d’estil d’estil i que cal adoptar hàbits saludables a llarg termini.

etapes

Mètode 1 de 4:
Els tràmits

1. 3 Considereu les cremes corporals. La majoria dels balnearis ofereixen avui una multitud de cremes que prometen tonificar la pell i ajudar a la pèrdua de pes. Consulteu què ofereix el vostre spa local i proveu-lo.
   • Els tipus més habituals de cremes són les cremes minerals, la desintoxicació, l’aprimament i la cel·lulitis. Cadascú utilitza herbes remeieres lleugerament diferents, tria el que sembli més adequat a les teves necessitats.
     • El tractament és relaxant i calmant per a la pell més que qualsevol cosa. Cap estudi ha demostrat que aquestes cremes realment extreuen o eliminen toxines del seu cos.
   publicitat

assessorament

• Concentreu-vos en el vostre objectiu sempre que necessiteu motivació. Podeu perdre pes, però pot trigar més de la setmana que espereu. Si és així, no us desanimeu. Cada cos és diferent, així que fixeu-vos en les vostres necessitats i atengueu-vos a allò que us ajudarà a perdre pes ràpidament, però amb seguretat.
• Consulteu un metge abans de fer canvis dràstics en el vostre estil de vida, especialment quan es tracta de la vostra dieta. El vostre metge us pot ajudar a determinar el millor i més segur programa per baixar de pes segons les vostres necessitats.
• Passejar el teu gos és agradable i divertit!

publicitat

advertiments

• No exagereu els exercicis. Si arribeu a desmai o a deshidratar-vos, el vostre cos s’aturarà. Aquesta ha de ser l’última cosa que desitgeu per vosaltres mateixos.
• Perdre 5 lliures en una setmana és un objectiu abrupte, per deixar-ho clar. Si esteu fent aquesta cerca, és important passar fred. No podríeu assolir el vostre objectiu en el temps previst.
• Heu de continuar menjant. Si us morireu de fam, el vostre cos s’aferrà a les reserves de greix que ja té. Perdràs energia i serà molt difícil mantenir-se actiu.

Obtingut de "https://fr.m..com/index.php?title=perdre-5-kilos-in-one-week-without-pilules&oldid=262314"