Com parlar de pubertat amb el vostre fill

Content

• etapes
• Primera part Preparació
• 2a part Inicia la conversa
• Part 3 Discutint els canvis corporals
• 4a part Comportar-se després de la conversa

Parlar de pubertat a vegades és un tema sensible per a nens i pares. Si la perspectiva d'aquesta conversa et preocupa, utilitza l'enfocament adequat per fer la conversa fàcil i efectiva. Per exemple, en lloc d’asseure’s i discutir el tema una vegada, fes-ho en diverses sessions. La maduració sexual i els canvis associats a la pubertat poden espantar fàcilment un nen, de manera que el vostre objectiu hauria de ser calmar el vostre adolescent i dissipar els mites habituals. Per tant, heu de reunir informació precisa, proporcionar suport al vostre fill i respondre les seves preguntes.

etapes

Primera part Preparació

1. 
   

   
   Planifiqueu el moment adequat per tenir la discussió. La pubertat dels nens i nenes es produeix en diferents moments. Podeu tenir aquesta conversa després dels primers canvis físics o amb antelació perquè el vostre fill es pugui preparar. Es recomana que als vuit anys els nens siguin conscients de la pubertat i dels canvis físics i emocionals que això comporta.
   • Tot i que decidiu mantenir una sola discussió sobre la pubertat amb el vostre fill, continueu discutint regularment amb ell sobre el canvi físic a l’adolescència i el període de maduresa.
   • En les nenes, la pubertat comença als vuit anys. Si observeu els primers signes de canvis físics, això pot indicar l’aparició de la pubertat i per tant és hora de tenir aquesta discussió.
   • En els nois, la pubertat comença més tard, normalment entre els 10 i els 11 anys.

2. 
   

   
   
   
   Pren la iniciativa. T’ho toca xerrar, així que no esperis que el teu fill vingui a preguntar-te sobre la pubertat. Si aquest era el vostre pla, tingueu en compte que el vostre fill mai no us farà cap pregunta. La veritat és que la manca d’iniciativa només li demostrarà que no esteu disposats a parlar-ne i que, per tant, és un tema tabú. Aquesta situació pot limitar la comunicació i crear una distància entre vosaltres. Així que assegureu-vos de comportar-vos com un adult i assumir-vos la responsabilitat d’abordar el tema primer.
   • Tot i que els nens poden experimentar la vida sexual i la pubertat des de fonts externes, com ara germans, amics, televisió o Internet, és important parlar amb ells personalment. Proporcioneu-los informació fiable que sigui útil i precisa.
   • Sovint els nens reben idees distorsionades o incorrectes sobre el sexe i la pubertat. Podrien escoltar alguna cosa completament malament d'un germà gran o amic. Per això, és important que els pares s’esforcin a proporcionar informació de qualitat als seus fills.

3. 
   

   
   
   
   Tingueu una conversa relaxada. Pots organitzar un esdeveniment perquè la conversa sigui més agradable per a tots dos. Per exemple, porteu el vostre fill a dinar o a sopar fora, a la pista de gel o al museu. Dediqueu temps de qualitat junts, abans i després de la conversa.
   • Assegureu-vos que la discussió sigui breu i continueu amb l'entreteniment. No cal tenir una conversa llarga i interminable. Sempre podeu tornar al tema.

4. 
   

   
   Estigueu tranquils. Tant per a pares com per a nens, parlar de pubertat no és certament alguna cosa a dir. Si estàs nerviós o ansiós per la conversa, informa al teu fill. Un coneixement complet del tema us ajudarà a expressar els vostres pensaments amb claredat, sense molta vergonya. Intenta mantenir-se amb els fets si estàs nerviós.
   • Proveu de no riure i que no tingueu vergonya davant del vostre fill. Mostra-li que parlar de pubertat és força normal i natural i no fa vergonya ni vergonya.
   • Controla la respiració per mantenir el cos relaxat i tranquil. No cal caminar per la sala ni estrènyer els músculs o altres parts del cos.

5. 
   

   
   Reuneix alguns recursos. Podríeu donar al vostre fill un llibret o un llibre que expliqués què ha d’esperar de la pubertat. Abans de la conversa, cerqueu llibres, fullets, vídeos o altres documents adequats. Podeu suggerir el nom d’un lloc a visitar o el podreu consultar junts. Si preferiu utilitzar imatges, imprimeu-les amb antelació. Reuneix un kit d'eines perquè puguis explicar algunes coses al teu fill.
   • Cerqueu recursos útils a Internet o en llibres. Hi ha molts llocs web amb informació útil sobre la pubertat i com educar els nens. Aquests són alguns exemples de llibres que podríeu considerar: Lencyclo de la vida sexual de 10/13 anys de Christiane Verdoux i Jean Cohen, Aviat adolescents! Una petita guia sense tabús de la pubertat Jacqui Bailey i Sarah Naylor.

2a part Inicia la conversa

1. 
   

   
   Inicieu la conversa. El primer pas és triar un moment en què no estigueu lliures de distraccions i no esteu massa ocupats en el temps. Expliqueu al vostre fill alguns fets i demaneu-los que expressin els seus sentiments, pensaments i inquietuds. Al principi, li podeu preguntar què sap sobre la pubertat, després confirmar o refutar les seves idees.
   • Si observeu que el vostre fill està nerviós o inquiet, no allargueu la conversa, sinó que aprofiteu el temps per crear confiança de manera que en el futur pugueu discutir obertament el tema.
   • Aquí teniu un exemple: "Així doncs, el vostre amic us va dir que les noies no poden quedar-se embarassades abans de casar-se. Sabeu que està malament. Una nena pot quedar embarassada en qualsevol moment després del primer cicle menstrual, encara que sigui molt jove. Ara enteneu la diferència del que heu sentit? "

2. 
   

   
   Parleu-li sobre les causes de la pubertat. Parleu-li sobre les hormones i el seu paper a la pubertat. Expliqueu que el cos ha d’afrontar la pubertat per madurar sexualment i que els canvis contribueixen a aquest procés. Assegureu-vos de descriure aquests canvis de forma positiva i feu-los saber que no han de fer vergonya ni amagar res.
   • Podeu dir això: "Les hormones són substàncies químiques del cos que són les responsables dels canvis que es produeixen en el cos dels nens i nenes. Aquestes substàncies desencadenen la pubertat i ajuden els nens a convertir-se gradualment en adults. D’aquesta manera, el vostre cos estarà a punt per tenir fills algun dia. "

3. 
   

   
   Discutiu els canvis d’humor i les demissions. Els canvis d’humor i les demissions són habituals a la pubertat. Els canvis hormonals provoquen canvis emocionals i la labilitat emocional. Si el vostre fill sol tenir canvis d’humor o és irritable, deixeu-lo una mica íntim. Animeu-lo a fer exercici físic, a parlar amb els amics, a menjar sa i a dormir molt. Animeu-lo a restringir l’ús de dispositius electrònics per dormir millor.
   • En alguns casos, els nens poden començar a mostrar signes de problemes de salut mental i patir depressió, ansietat o altres malalties més greus. Per exemple, la irriabilitat i els canvis de conducta poden ser símptomes de depressió. Si us preocupa l’estat d’ànim o el comportament de la vostra filla o nen, parleu amb un psicòleg o metge qualificat.

4. 
   

   
   Parleu-li sobre contactes acceptables i inapropiats. És important que els nens sàpiguen quan el contacte és acceptable o no i quan han de confiar en un adult de confiança. Fins i tot és una discussió que s’ha de continuar al llarg de la vida dels nens. Els canvis corporals que travessen poden cridar l’atenció sobre els quals no estan acostumats. Expliqueu al vostre adolescent que el seu cos li pertany i a ningú més. Fins i tot si decidiu no parlar de sexe, expliqueu el concepte de consentiment i digueu-los que tothom té dret a dir "no" a qualsevol tipus de contacte que els faci incòmodes.
   • Adapta la forma d’abordar el tema a mesura que el teu fill envelleixi. Per exemple, si el vostre fill és molt jove, ha de saber quins tipus de contactes es consideren inapropiats i, si és gran, ha d’entendre el concepte de consentiment per al sexe.
   • Des d’una edat primerenca, ensenya al teu fill la regla de la roba interior: ningú no ha de tocar les parts cobertes per la seva roba interior i no hauria de tocar les mateixes zones en altres persones.
   • Per exemple, digueu-ho: "És emocionant veure el cos canviar durant la pubertat. Però no ho oblidis: és el teu cos i ningú té dret a tocar-te sense el teu permís. Si algú intenta tocar-te, digues-li el "no". Per seguretat, si això succeeix, informa’m o un altre adult de confiança. "

Part 3 Discutint els canvis corporals

1. 
   

   
   Expliqueu que els canvis són normals. Molts nens tenen por que el seu cos sigui anormal o diferent del dels seus amics. Intenta fer que el teu nen o nena entengui que cada nen està creixent en diferents moments i de maneres diferents. Durant la pubertat, el nen vol mantenir-se normal i sentir-se acceptat pels seus amics. Convenç el vostre adolescent que tots els canvis són perfectament normals i que no passaran per sempre.
   • Per exemple, els pits de la teva filla poden començar a créixer abans que les seves núvies. Digues-li el que li passa és normal i que també li passarà als seus amics.
   • Podeu dir-ho al vostre noi: "Notareu que gairebé tots els vostres companys de classe han començat o començaran a canviar. Pot ser una mica espantós, però és normal que els nois puguin ser més alts i tenir una veu més profunda. Els pits de les nenes comencen a créixer i tenen períodes menstruals. Aquests canvis són força normals. "

2. 
   

   
   Parlem de pèl del cos. Durant la pubertat, el cabell corporal comença a créixer en nens i nenes. Expliqueu al vostre fill que és normal que apareguin pèls allà on abans no eren. Digues-li que el creixement del cabell és normal. En algunes cultures, afaitar-se el cabell al cos és acceptable i els nois poden començar a afaitar-se la cara i a les aixelles.
   • Dieu això: "El pèl del cos és un estadi normal de pubertat i apareixerà sota els braços i al voltant dels genitals. Els nois començaran a tenir barba. "
   • En alguns casos, apareixen olors desagradables alhora que els pèls. Parla amb el teu fill sobre l’olor corporal i proposa-li un desodorant. Digueu-li això: "Quan les olors corporals comencen a ser desagradables, és hora d'utilitzar un desodorant. Si voleu, podem anar a comprar un conjunt. "

3. 
   

   
   Parlem de la menstruació. És possible que decidiu donar diferents explicacions sobre la menstruació als nens i nenes, però és important que els nens entenguin aquest procés fisiològic, de manera que la vergonya, la vergonya i la incomprensió no comportin percepcions errònies. És important comunicar-li a la teva filla la menstruació abans del primer cicle menstrual, perquè no tingui por i no tingui por de veure sang a la roba interior.
   • Per exemple, pots dir això: "El cicle menstrual és una etapa normal i sana de la vida d'una dona, no tens res a témer. Fins i tot els nois no haurien de tenir por d’ella. Això forma part de la reproducció i ajuda a una dona a comprendre si està embarassada o no. "
   • Si tens una noia, és important explicar la seva menstruació amb més detall perquè sàpiga què esperar i com fer front als canvis que s’enfrontaran cada mes. Descriviu breument els productes d’higiene de la dona en funció de la seva edat. Podeu reprendre la conversa en el futur després de l’aparició del seu període, però preparar el terreny pot ajudar la vostra filla a dissipar les pors que pugui tenir.

4. 
   

   
   Parlem d’erecció. Digues al teu nen que pot tenir ereccions espontànies en públic i que pot ser vergonyós. Tanmateix, fes-li saber que l’erecció desapareixerà i que pot utilitzar una samarreta o una carpeta per evitar situacions vergonyoses.
   • Parlem de somnis eròtics abans que comencin a succeir, al voltant dels 12 als 16 anys. Si no es discuteix el tema, podria espantar-lo, avergonyir-lo o fer-li creure que alguna cosa va malament.
   • Digues-li això: "És normal tenir ereccions, encara que siguin vergonyoses. No importa si teniu una erecció, ja passarà. "
   • Expliqueu al vostre noi que si s’adona que un nen té erecció, no s’hauria de burlar d’ell.

4a part Comportar-se després de la conversa

1. 
   

   
   Tranquil·litza al teu fill. Els nens sovint se senten insegurs o incòmodes amb els canvis que experimenten. Digues al teu fill que superarà la pubertat. Els canvis externs també poden causar vergonya. Alguns nens es converteixen en irascibles i poden tenir molèsties. Ajudeu el vostre fill a comprendre aquests canvis i tranquil·litzeu-los que no duraran per sempre. Feu-li entendre que sempre estareu preparats per ajudar-vos i que us preocupa el seu benestar.
   • Recorda-li que l'estimes i que estàs preparat per donar-li suport. Encara que el seu estat d’ànim et molesti, comporta’t afecte i amabilitat envers ell. No limiteu el seu estat d’ànim ni el to. No oblideu que sou un adult i que us correspon donar l'exemple pel vostre bon comportament i el vostre autocontrol emocional.

2. 
   

   
   Estigueu oberts a preguntes. Feu que el vostre fill entengui que sempre estareu preparat per respondre a les seves preguntes i inquietuds. La teva filla potser es pregunta per què encara no ha tingut el seu període o per què els seus pits són de mides diferents. El vostre noi pot preguntar-vos sobre ejaculacions nocturnes o canvis en els seus genitals. Si no podeu respondre una pregunta, digueu-la: "molt bonica pregunta. En parlarem tan aviat com sigui possible ". A continuació, feu alguna investigació per respondre correctament a la pregunta.
   • Doneu al vostre fill el temps i l’oportunitat de fer preguntes. Expliqueu que les seves preguntes són importants i respon-les de la forma més veraç possible. No somriu, no riu i no feu bromes. Mai minimitzeu les vostres preocupacions perquè el vostre fill es sentirà estúpid i no aixecarà l'estat d'ànim.

3. 
   

   
   Trobeu oportunitats per aprendre. Els nens poden fer preguntes vergonyoses que et fan voler fugir i amagar-se. En lloc d’inventar històries sobre els nadons nascuts a les cols o amb les cigonyes, respon el més sincer possible, tenint en compte l’edat del vostre fill.Aprofiteu aquestes oportunitats per parlar-li de la pubertat i la sexualitat de manera neutra i demostreu-li que no teniu por de satisfer la seva curiositat.
   • Per exemple, si el vostre jove de vuit anys pregunta què és el sexe oral, digueu-ho: "És un terme que s’utilitza quan els adults posen la boca als genitals de la seva parella. "