Com parlar de la mort amb els seus fills

Content

• etapes
• Mètode 1 Abordar el tema amb honestedat
• Mètode 2 Ajudar al vostre fill amb pena
• Mètode 3 Parla amb el seu fill quan s’assabenta d’una mort a les notícies

En aquest article: Abordar el tema amb honestedat Ajuda el teu fill a la seva penaDiscuteix amb el seu fill quan s’assabenta d’una mort a les notícies17 Referències

No té sentit evitar el delicat tema de la mort amb nens. En qualsevol cas, ja s’enfronten d’alguna manera a aquesta prova severa, ja que de vegades es veuen afectats per la mort d’un dels seus familiars o amics. Fins i tot els nens que són molt petits i que ja parlen d’aquest tema coneixeran molt bé la resposta dels seus pares. A mesura que van creixent, poden tenir preguntes, expressar la seva por i tenir curiositat per qualsevol cosa relacionada amb la mort. Com a pare, la forma més adequada d’abordar aquest tema depèn principalment de l’edat i la personalitat del vostre fill.

etapes

Mètode 1 Abordar el tema amb honestedat

1. Expressa primer els teus propis sentiments. Abans de començar a parlar amb els vostres fills, primer heu de superar la vostra pena. Si els vostres sentiments encara són massa bruts, potser no podreu ajudar el vostre fill a fer front a la seva experiència sense embuts. Discutiu amb altres que us puguin ajudar a superar els vostres sentiments de tristesa per evitar molestar al vostre fill.
   • Si no se sent còmode amb aquest tema, ho notarà. Per fer-ho, esforça’t per apropar-te al tema amb una ment clara i oberta.
   • És bo mostrar tristesa i expressar les vostres emocions, però si els vostres sentiments són massa bruts, els vostres fills poden estar més molestos per la vostra condició que per la mort en qüestió.

2. 
   

   
   
   
   Cerqueu el moment adequat per abordar el tema. Canvieu amb ells al bus, abans de sopar o abans d’anar a dormir. És a dir, parla amb ells en un moment en què veus que seran més receptius. Comenta el tema d’una manera senzilla i senzilla. Per exemple, podeu començar dient "Voldria xerrar amb vosaltres sobre l'àvia".
   • Assegureu-vos que saben que esteu interessats en els seus sentiments i opinions.
   • Assegureu-vos de controlar les vostres emocions durant la discussió. No discutiu el tema quan estigueu estressat, molest o cansat.

3. 
   

   
   Comprendre el nivell de desenvolupament dels vostres fills. Els nadons i nens petits no podran comprendre l’abast d’una conversa, però reaccionaran segons l’estat emocional dels seus pares. A partir dels tres anys, podreu parlar amb els vostres fills mitjançant un llenguatge clar i concret. Els que tinguin l'edat suficient per anar a l'escola han de donar explicacions senzilles de les causes de la mort.Els nens grans i adolescents entendran millor la pèrdua d’un ésser estimat, igual que l’adult, però poden tenir dificultats per expressar els seus sentiments al respecte.
   • Tingueu en compte que els nens i adolescents estan més afectats pel dolor que els adults. Les seves emocions podrien canviar de sobte de tristesa a excitació.
   • El vostre fill podria superar els seus sentiments mitjançant les seves opcions d'entreteniment. Tingueu cura i estigueu atents a qualsevol signe que intenti comunicar inesperadament.
   • Tingueu en compte que sou la millor persona per interpretar les accions del vostre fill. Sabràs si li agrada comunicar-se a través dels seus dibuixos, jocs o intercanvis.

4. 
   

   
   
   
   Eviteu la redacció. Els nens són expressius quan entenen les paraules. Molts eufemismes habituals sobre la mort són confusos i temibles quan es consideren literalment. Per exemple, no utilitzeu frases com "està fora", "s'ha anat per un món millor", o "està dormint fora de la tomba". De fet, podria generar sensació de por.
   • El leupemisme pot ajudar alguns nens a comprendre que aquestes expressions podrien ser utilitzades per altres persones per explicar la mort, però això no servirà com a substitut de la paraula "mort" en si mateixa.
   • Podeu mostrar altres exemples concrets de mort: la mort d’una flor, d’una planta o d’un animal. Utilitzeu les paraules següents per explicar l’aspecte coherent dels fets relacionats amb una mort: final, inevitable i natural.

5. 
   

   
   Mostra'ls clarament que la mort és permanent i irreversible. Si es tracta d’una pèrdua d’una persona o d’un animal, el vostre fill ha d’entendre simplement que mai no tornarà a veure el difunt (ni l’animal). En cas contrari, els que han mort ja no experimentaran tristesa ni dolor i podreu tranquil·litzar els vostres fills sobre aquest aspecte.
   • Per als nens és difícil entendre les explicacions d'algunes religions sobre la mort.
   • És molt probable que el vostre fill necessiti alguna cosa per recordar que no veurà una altra persona que hagi mort. Espereu preguntes com "estarà aquí? O quan tornarà? "

6. 
   

   
   Fer-li entendre que la mort és inevitable. Si el vostre fill té la edat suficient per anar a l’escola, podria comprendre que la mort és definitiva, però potser no s’adonarà que això és inevitable. Això t’ajudarà molt si ets capaç de donar-li explicacions senzilles i sinceres.
   • Assegureu-vos que entengui que no mor per les seves accions.
   • Comenta amb ell la raonabilitat de la causa de la pèrdua. Com més comprengui els motius de la mort, menys se sentirà culpable.
   • Si és massa jove per comprendre la causa exacta d’una mort, podeu donar-li explicacions mitjançant termes que pugui identificar fàcilment. Per exemple, podeu dir-li que el cos d’una persona morta ja no funcionarà i que aquest últim no es pot tractar.

7. 
   

   
   tranquil·litzar-lo. Al cap i a la fi, no tots els que moren són els que moren. Recorda’l un moment en què estava malalt i hauria recuperat la salut. Feu una llista de totes les persones que tingui cura i que no estiguin malalts, de manera que estigui ben segur que mai estarà sol. Fer-ho així és una bona manera de recordar-li a quantes persones li preocupen.
   • No us sorprengui si a partir d’aquest moment es torna més necessitats i més amable.
   • Si és gran, més aviat podria distanciar-se de tu. No la culpes per això, però seguiu comportant-vos de la mateixa manera que abans d'aquesta conversa.
   • Animeu-lo a expressar com se sent, per molt que tingui.

8. 
   

   
   Prepareu-vos per respondre les preguntes en detall. Els nens poden tenir preguntes que no espereu, com ara: "Què sembla l'interior d'un cofre? "És fosc i fred sota terra? Totes aquestes preguntes no es fan per no ser respectuoses, sinó que reflecteixen l’atenció del nen sobre coses concretes. Respon a cada problema amb el millor que puguis.
   • Si no coneixeu la resposta a la pregunta del vostre fill, haureu de dir-li. Si hi ha alguna manera de trobar la resposta fent alguna investigació, fes-ho junts.
   • Aquestes preguntes podrien ser abstractes i filosòfiques. Per exemple, un nen que pregunta on es troba el difunt pot no necessitar una explicació llarga, sinó tenir la seguretat que el cos està enterrat al cementiri.
   • Com que no és obvi que el vostre fill pugui seure i parlar amb vosaltres durant molt de temps, s’aconsella que presteu atenció a aquestes preguntes per parlar d’altres temes.

Mètode 2 Ajudar al vostre fill amb pena

1. 
   

   
   Animeu-lo a expressar els seus sentiments. Els nens poden expressar el que senten indirectament mitjançant les seves joguines o dibuixos. Potser intenten amagar els seus sentiments, sobretot si són grans o adolescents.
   • Accepta els sentiments que pugui tenir. Permeteu-li que entengui que és el seu benestar sentir-se feliç, trist, confós, espantat o furiós.
   • Per molt que se senti, hauràs de tranquil·litzar-lo que està segur i protegit.
   • Si se sent molest, tindrà més predisposició a ocultar-lo de tu.

2. 
   

   
   Ajudeu-lo a penjar els records. Recordar moments passats amb el difunt podria ser de gran ajuda. Intenteu fer un àlbum de fotos o un llibre d’històries que contingui imatges i records dels moments divertits del difunt.
   • Tingueu en compte que el deure no és una pregunta doble, sinó sentiments que sentiu en perdre un estimat amic o un animal molt especial.
   • Mirar fotografies, tenir records o guardar un diari és una forma fantàstica de mantenir algun contacte amb la persona difunta, ja que el vostre fill haurà de participar en la seva absència.

3. 
   

   
   Comparteix els teus valors amb el teu fill. Si teniu creences religioses, compartir-les amb el vostre fill pot ajudar-los a comprendre millor la situació. Per exemple, si voleu dir-li que la seva àvia és al cel, prepareu-vos per dir-ne més.
   • Si la vostra tradició religiosa requereix cerimònies, serveis o rituals especials al voltant de la mort, heu d’involucrar-la en aquests preparatius.
   • Demaneu a un líder de la vostra comunitat religiosa que us ajudi a explicar les vostres idees religioses sobre la mort.

4. 
   

   
   Posa a la seva disposició llibres que expliquen perfectament aquest tema tan sensible. Si llegeixes periòdicament al teu fill, potser penses en llegir llibres que tractin directament aquest tema. És una manera fantàstica de compartir aquesta informació junts. A continuació es mostren alguns exemples de llibres que us podrien ajudar a explicar als vostres fills què és la mort.
   • Poussinou sen va anar de Véronique Willems
   • El diari de la meva germana d’Anne POIRE
   • La càrrega de la pena de Roxane Marie GALLIEZ

Mètode 3 Parla amb el seu fill quan s’assabenta d’una mort a les notícies

1. 
   

   
   No suposi que no en sap res. Els trets escolars, els actes de guerra i el terrorisme, així com la violència a les comunitats són molt habituals als mitjans de comunicació. Els nens estan molt atents a la violència denunciada als diaris i voldran fer preguntes al respecte. No parlar-ne no farà sentir o comprendre millor la situació.
   • Si eviteu el tema, feu-li saber que és un tema tabú, fins i tot si no ho teniu previst.
   • En lloc d'això, posa't a disposició per discutir tot tipus de temes que aborda. Estar disposat a ajudar-la a contenir els seus sentiments sobre aquests fets.
   • És una bona idea intentar limitar l’exposició del fill a les males notícies. La investigació ha demostrat que els nens que han experimentat exemples repetits de la mateixa puntualitat poden suposar que l'incident es va produir de nou.
   • Fins i tot amb una exposició limitada, no suposeu que pugueu evitar que aprenguin d’aquestes tristes notícies.

2. 
   

   
   Escolteu els seus pensaments i sentiments. En estar disposat a escoltar què sent el vostre fill sobre aquests fets, entendreu que els seus pensaments i sentiments són normals i sans. Al mateix temps, podríeu substituir qualsevol por injustificada al vostre con.
   • Feu preguntes directes per obtenir més informació sobre el punt de vista del vostre fill, en lloc d’esperar que s’hi apropi.
   • No dubteu a expressar els seus sentiments si no està preparat per fer-ho.

3. 
   

   
   Feu un bon dol. Això pot permetre que el seu fill se senti menys sol si sap que està tan molest després d'una tragèdia. Els nens solen recórrer-se als adults per esbrinar si se senten bé per una situació. Si ets capaç d’expressar els teus sentiments, el teu fill comprendrà que fins i tot les emocions difícils no són cap problema.
   • Plorar bé és compensar l’acceptació dels vostres sentiments per la vostra vida diària.
   • És una bona idea ser amable amb els propis sentiments, així com amb els del seu fill.
   • Reconèixer el fet que no hi ha una bona manera de plorar.

4. 
   

   
   Admetre el fet que poden passar coses dolentes. Tot i que la situació és trista, és cert que a vegades la gent mor per raons que ningú no pot comprendre realment. Assegureu-vos que el vostre fill treballa molt per mantenir-lo en seguretat, inclosos els seus professors, agents de policia, adults i vosaltres.
   • Discutiu amb els funcionaris de l'escola per obtenir informació sobre els arranjaments específics que fan per mantenir els estudiants en seguretat.
   • Identifiqueu els aspectes en què les mesures de seguretat funcionen eficaçment.

assessorament

• Sapigueu que hi ha grups de suport per ajudar persones depenents en moltes comunitats.
• Hi ha organitzacions que s’ocupen de problemes de morts i ofereixen assessorament individual, així com música, ioga, art i altres formes d’assessorament en els dol.

advertiments

• Assegureu-vos que tingueu l’ajuda d’un especialista per gestionar el vostre propi dolor si ho necessiteu.
• Si el vostre fill presenta signes que suggereixen que pot mutilar o fer mal a algú, heu de demanar ajuda immediata a un especialista.