Com semblar més prim

Content

• etapes
• 1a part de 2:
  Trieu roba afalagadora
• assessorament
• advertiments

és un wiki, el que significa que molts articles són escrits per diversos autors. Per crear aquest article, 76 persones, algunes anònimes, van participar en la seva edició i millora amb el pas del temps.

Voleu semblar més prim sense fer esport? És clar! Hi ha moltes maneres d’iniciar-se millor sense l’ús d’una dieta ràpida i ràpida liposucció dràstica, si estàs disposat a establir un programa i una pràctica d’estratègia. Comenceu amb la primera part per sentir-vos immediatament més prim.

etapes

1a part de 2:
Trieu roba afalagadora

1. 7 Eviteu els aliments que causin inflor. Alguns aliments també provoquen gas quan es digereixen, cosa que et pot fer marejar i pesar més. No mengeu aquests aliments si realment voleu semblar més prim.
   • Els aliments que causen inflor inclouen mongetes blanques, flageolet, alls, bròquils, brots de Brussel·les i altres aliments de la família de la col.
   publicitat

assessorament

• No llisqueu quan s’asseu i porteu una samarreta ajustada. Això pot accentuar un ventre inflat o destacat.
• No et compareu amb altres dones. Porteu la roba de la qual us sentiu bé, siguin quines siguin! No us deixeu enganyar per altres criteris.
• Reduïu el consum de begudes. Aquestes begudes contenen massa sucre i calories i et poden fer inflar. Tot el que no voleu, no és així? Reserveu-les per a ocasions especials.
• Encara hauria de tenir alguna activitat física. Proveu la bicicleta o una passejada diària per donar-vos una silueta més harmònica. Qualsevol activitat física pot ser agradable amb una ment adequada i, sobretot, una vegada que vegi resultats. * Menjar bé i beure aigua suficient també pot ajudar-te a sentir-te i trobar-te millor. Llegiu llibres de nutrició, que us poden donar una idea del que és bo per a vosaltres i del que no. Recordeu que no cal que els aliments saludables. Podeu preparar fàcilment un deliciós àpat que també us convé, si sabeu què necessita el vostre cos.
• Feu allò que us pugui fer feliç. Porta el que et fa còmode. Com millor us sentireu, més atraureu altres.
• No cal que siguis super prim per tenir una aparença excel·lent, tot el que és important és que estiguis a gust a la roba i vagin bé. Recordeu que les etiquetes de mida només hi són per informar-vos i no fer-vos sentir culpables. Per tant, haureu de comprar la mida que més us convingui.
• Afegiu més fibra a la vostra dieta diària i afegiu aliments diürètics com espàrrecs, cogombres i síndries. Et permeten desviar l'excés d'aigua al cos per reduir la inflor i la inflor ràpidament.

publicitat

advertiments

• No sobredoseu si aneu al gimnàs per intentar baixar de pes. Podries acabar fent mal a tu mateix. Es triga un temps a veure els resultats, de manera que no us heu de sobrecarregar.
• Deixeu de fer coses i aneu a gent que us baixa. Els models passen de la mà d’especialistes. No intenteu semblar-los.
• Consulteu un professional de la salut abans de començar qualsevol programa de fitness. Els exercicis d’alta intensitat no són adequats per a persones amb un sobrepès perquè és massa cardíaca. El vostre metge hauria de ser capaç d’assessorar-vos sobre un programa d’activitats físiques adequat per a vosaltres.
• Tingueu precaució si seguiu una dieta, no abuseu. Imposa menjar més equilibrat. Menja les racions correctes. Sí, també podeu menjar xocolata, però en dosis petites.

Anunci Obtingut de "https://fr.m..com/index.php?title=paraître-plus-mince&oldid=271892"