Com curar a H. pylori de forma natural

Content

• etapes
• Mètode 1 Els remeis naturals
• Mètode 2 Tractaments mèdics
• Mètode 3 Entendre el h. pylori

Molta gent sorprèn al saber que el nombre de bacteris del nostre cos supera el de les nostres pròpies cèl·lules (aproximadament de 10 a 1). Un nombre important d’aquests bacteris formen part de la vida salvatge necessària per a la salut de tot ésser humà, el microbioma. El microbioma pot afectar la salut i el pes d’un ésser humà. També pot determinar el risc de malalties com malalties del cor, diabetis, obesitat i ictus. Aquests bacteris poden causar diverses infeccions perjudicials per a la salut dels individus. Lhelicobacter pylori o h. Pylori és un d’aquells bacteris que poden causar úlceres a l’estómac o als intestins primerencs, el duodè. H. pylori pot infectar un gran nombre de persones i causar úlceres en moltes d’elles. De fet, tot i que les úlceres se solen atribuir a l’estrès, als aliments picants, a l’alcohol i al tabaquisme, la majoria de les úlceres són causades per aquest bacteri.

etapes

Mètode 1 Els remeis naturals

1. 
   

   
   Comprendre quins són els límits dels remeis naturals. Tractaments naturals contra h. Pylori se centra en una dieta saludable, seguint els principis d’higiene i utilitzant certs remeis d’herbes, probiòtics i altres suplements. No hi ha proves de l'efectivitat d'aquests enfocaments enfront de h. pylori, però poden ajudar a prevenir i curar la infecció. Aquests enfocaments també poden ajudar a reduir els símptomes si els observeu.

2. 
   

   
   Seguiu una dieta equilibrada. Es recomana que els aliments sencers i no processats proporcionin els nutrients necessaris per impulsar el seu sistema immune, estimular i recolzar el microbioma i els nivells d’àcids moderats. A continuació, es mostra una visió general del que sembla una dieta equilibrada.
   • Proteïnes de molt bona qualitat
     • Una quantitat baixa o moderada de carn vermella (preferiblement un animal alimentat amb herba)
     • Quantitat moderada de carn d’aviram sense pell
     • Una quantitat de porc baixa o moderada
     • Una quantitat moderada o alta de peixos
   • Verdures i fruites fresques (varietat que presenta colors rics)
     • El bròquil, en particular, conté nivells elevats de productes químics anomenats suphoranes que funcionen eficaçment per eliminar la h. pylori
   • Mongetes i llegums com les llenties
   • Hidrats de carboni complexos que es troben a:
     • verdures
     • cereals integrals
     • cereals com l’arròs integral i la quinoa
     • mongetes i llegums

3. 
   

   
   
   
   Beu molta aigua. És necessari beure molta aigua per seguir una dieta saludable. Heu de beure més de 2 litres d’aigua al dia. Augmenta el consum d’aigua si passes molt de temps fora a l’estiu o si participa en activitats que et fan suar.

4. 
   

   
   Eviteu aliments processats o envasats. Els aliments processats o envasats no us proporcionen els nutrients que necessiteu. Aquest tipus d’aliments inclou els aliments que s’han transformat en una forma que els fa desconeguts de la forma que tenien en el seu estat natural i els aliments als quals s’hi van afegir substàncies no alimentàries.
   • Per comprovar si un producte és processat o envasat, consulteu la llista d’ingredients. Com més llarga és la llista, més es transforma el menjar. Els aliments processats es troben més sovint al centre dels prestatges del supermercat. Els raigs laterals es troben menys aliments processats i inclouen, per exemple, mongetes seques, fruites i verdures fresques, arròs bru, aliments integrals i aliments que només contenen un ingredient.
   • Eviteu els aliments preparats. Una vegada més, aquests aliments solen ser extremadament processats i contenen conservants i altres productes químics que no són realment aliments.
   • La idea és mantenir els aliments el més natural possible perquè algunes de les substàncies que s’hi afegeixen poden ser perjudicials per al seu sistema immune.

5. 
   

   
   
   
   Seguiu les normes d’higiene saludables. Per poder minimitzar el risc d'infecció a causa de h. pylori, assegureu-vos de rentar-vos les mans amb cura i també de tots els estris que utilitzeu per cuinar i menjar. Utilitzeu aigua calenta i sabó per rentar-los. No compartiu els estris de cuina amb altres persones i assegureu-vos que qualsevol que us prepareu els aliments ho faci seguint bones pràctiques d’higiene. Rentar fruites i verdures amb aigua i sabó o amb un producte especial, després esbandir bé.

6. 
   

   
   Prendre probiòtics. Els probiòtics són una font de bacteris i llevats "bons" que es produeixen de forma natural al microbioma del cos. Inclou "Lactobacilli", "Acidophilus", "Bifidobacterias" i espècies de llevats Saccharomyces boulardii. Podeu prendre-la com a suplement dietètic (seguint les instruccions) o en els aliments que consumiu.
   • Es poden trobar bones fonts de probiòtics en aliments fermentats com ara kefir, col fermentat, verdures adobades, kombucha (te fermentat), tempeh, kimchi i altres aliments com iogurts, miso, poi, espàrrecs, porros i cebes. Consumiu entre dues o tres vegades a la setmana aquest tipus d’aliments.
   • De dues a tres vegades a la setmana, també podeu incloure prebiòtics per ajudar els bons bacteris del vostre cos donant-los nutrients. Els prebiòtics són aliments com cereals, cebes, plàtans, alls, mel, carxofes i porros.

7. 
   

   
   Proveu algunes plantes. Molts remeis herbals contenen antibiòtics (és a dir, substàncies que maten bacteris) que ataquen els bacteris dolents. El suc de nabiu pot ajudar a prevenir o evitar que els bacteris s’acoblin a la pell de l’estómac, un estudi recomana beure 250 ml al dia. A més, moltes herbes utilitzades en la cuina dels aliments tenen propietats que eliminen la h. pylori en proves de laboratori i en pacients humans. Utilitzeu una bona quantitat de les herbes següents per aromatitzar els aliments que escolliu.
   • Cebes i alls
   • El gingebre (el gingebre també podria inhibir la formació de càncer)
   • Farigola
   • Cúrcuma i curri
   • Pebre de caienna (però no en feu servir massa)
   • Lorigan
   • Fenugreek
   • Canyella

8. 
   

   
   Prendre suplements d’herbes. Els medicaments medicinals que no utilitzeu normalment en la cuina es poden prendre en càpsules seguint la dosificació venuda amb les càpsules.
   • Una forma de regalèssia anomenada DGL (Deglycyrrhizine Licorice) es pot prendre com un pastís masticable. Podeu mastegar un a dos pastilles tres vegades al dia.
     • Hi ha algunes evidències que la regalèsia pot provocar augment de la pressió arterial, però la DGL no sembla tenir el mateix problema.
   • Scutelleria baicalensis també pot actuar com a antibiòtic.
     • Sabeu que l’escutelleria baicalensis també pot retardar la coagulació de la sang. Si està prenent aspirina, un diluctor de la sang, si té un trastorn de coagulació de la sang o acaba de tenir cirurgia, parlem amb el seu metge abans de prendre scutelleria baicalensis.
     • Scutelleria baicalensis també pot afectar els nivells de sucre en la sang i disminuir la pressió arterial. Una vegada més, hauríeu de discutir-ho amb el vostre metge per aconsellar-vos la millor dosificació.
   • El ginseng vermell coreà també presenta propietats anti-h. pylori durant proves a animals en laboratoris. El ginseng vermell és diferent del ginseng nord-americà i es pot utilitzar de moltes maneres. Tot i que molta gent considera que el ginseng és un estimulant mental o sexual, també ajuda a disminuir els nivells de sucre en la sang, augmentar la freqüència cardíaca i pot augmentar o disminuir la pressió arterial. Si voleu provar ginseng vermell, parleu amb un professional.

9. 
   

   
   Proveu de menjar altres aliments que us puguin ajudar. El te verd, el vi negre i la mel de Manuka també tenen propietats antibiòtiques que ajuden a lluitar contra la h. pylori. Tot i això, s’han fet molts estudis sobre cultius o bacteris o animals de laboratori i no hi ha informació sobre la dosificació recomanada per a l’ésser humà. Probablement podeu incloure amb seguretat el te verd i la mel de Manuka a la vostra dieta, però heu de consumir vi negre amb moderació. Aquests aliments us podrien ajudar contra qualsevol infecció.

10. 
    

    
    Combina diversos mètodes. Podríeu aconseguir aconseguir lluitar contra els h. pylori combinant diversos mètodes anteriors. Et sentiràs millor en general i aconseguiràs combatre millor els h. pylori menjant millor, utilitzant herbes i espècies suggerides per afegir varietat i sabor als vostres aliments, incorporant aliments fermentats i prenent probiòtics.
    • Feu una prova després de 2 o 3 mesos d’utilitzar aquests mètodes per veure si la infecció continua present. En aquest moment, és possible que vulgueu plantejar-se prendre antibiòtics i antiàcids recomanats pel vostre metge. Discutiu sempre aquestes opcions amb un professional i feu una prova per assegurar-vos que la infecció es deu a h. pylori.

11. 
    

    
    Truca al teu metge. Si aquests plantejaments no t’ajuden a sentir-se millor, o si tens dolors d’estómac, sang a la femta (o femtes que semblen quitrà), vòmit negre o vòmit a les instal·lacions de cafè, truqueu immediatament al vostre metge! Això pot ser un signe d'un problema greu.

Mètode 2 Tractaments mèdics

1. 
   

   
   Prendre un antibiòtic. Si el metge determina que té una infecció al matí. pylori, probablement receptarà un antibiòtic per combatre la infecció bacteriana. El vostre metge probablement us recomanarà que prengueu dos o més antibiòtics durant 2 o 3 setmanes o més, segons la resposta del vostre cos als antibiòtics.
   • Entre els antibiòtics prescrits, podeu rebre lamoxicil·lina, claritromicina, metronidazol i tetraciclina.

2. 
   

   
   Proveu medicaments antiàcids. Sovint es recomanen medicaments que baixin el nivell d’àcid (inhibidors de la bomba de protons) o medicaments anomenats bloquejadors de H2 juntament amb antibiòtics. Un nivell baix d’àcid ajuda a crear un entorn menys favorable per al bacteri mentre els antibiòtics t’abandonen.

3. 
   

   
   Afegiu una solució de bismut. A més dels antiàcids i els antibiòtics, el vostre metge pot suggerir una solució de bismut com el subsalicilat de bismut. Les solucions de bismut com el Pepto-Bismol no mataran directament els bacteris, però funcionen bé en combinació amb antibiòtics i medicaments que baixen el nivell d’àcid de l’estómac.
   • Entre el 70 i el 85% tractats amb aquestes combinacions ja no tenen h. pylori després del seu tractament amb aquests tres fàrmacs. Hi ha moltes combinacions diferents de dos antibiòtics, sal de bismut i un fàrmac antiàcid, per la qual cosa haureu de parlar amb el vostre metge.

Mètode 3 Entendre el h. pylori

1. 
   

   
   Saber perquè el h. pylori provoca úlceres. L’h. pylori fa malbé la membrana mucosa de l’estómac, que normalment la protegeix dels àcids necessaris per a la digestió. Una vegada que la mucosa està malmesa, els àcids de l'estómac es consumeixen per "digerir" l'estómac i el duodè i causar úlceres que poden fer sagnar i causar dolor.
   • Aquests sagnats poden causar anèmia, fatiga i debilitat general mentre s’acompanyen d’un dolor que pot interferir en les vostres activitats diàries.
   • L’h. pylori s’associa amb un tipus d’úlcera estomacal i un limfoma de teixits limfoides associats a la mucosa gàstrica. Aquesta infecció també està associada a un major risc de càncer d’estómac i esòfag.

2. 
   

   
   Saber reconèixer els modes d’infecció h. pylori. Podeu agafar la h. pylori d’aliments, aigua, estris de cuina infectats o en contacte amb fluids corporals de persones ja infectades. Per exemple, si compartiu una forquilla o cullera amb una persona infectada, també sereu infectats.
   • El bacteri h. pylori és a tot arreu. És present en dos terços dels humans adults, però els nens també es poden infectar. La taxa d’infecció als països en desenvolupament és superior a la dels països desenvolupats.
   • Per prevenir la infecció, assegureu-vos de rentar-vos les mans abans de menjar, sobretot si acabeu de tornar del vàter. Beu només aigua potable, neta i assegureu-vos que el vostre menjar sigui segur i higiènic.
   • Serà gairebé impossible evitar els bacteris, però podeu reduir les vostres possibles infeccions. Si mengeu bé per mantenir-vos sans, el vostre sistema immune pot ser prou fort per combatre la infecció.

3. 
   

   
   Saber reconèixer els primers símptomes de h. pylori. Els inicis de la infecció a les h. pylori es pot presentar sense cap dolor i sense cap símptoma. De fet, a menys que superin una prova, potser mai no sabreu que heu patit aquesta infecció. Quan apareixen símptomes, es presenta de la següent forma.
   • Dolor o sensació de cremor a l’abdomen (que podria empitjorar quan tinguis gana)
   • Nàusees
   • Eructes
   • Un descens de la gana
   • Inflor
   • Pèrdua de pes sense estar en dieta

4. 
   

   
   Fixeu-vos en els símptomes que empitjoren. Si la infecció a les h. Pylori empitjora i arriba a una etapa en què provoca úlceres, poden aparèixer els símptomes d’aquestes úlceres. Si experimenteu algun d’aquests símptomes, poseu-vos en contacte amb el vostre metge immediatament ja que indiquen un problema greu. Aquí en presentem alguns.
   • Dolors greus a l’abdomen
   • La sang a la femta els fa negres com el quitrà
   • Vòmits que conté sang i semblen cafè

5. 
   

   
   Feu una prova per al h. pylori. El seu metge podrà diagnosticar la infecció a les h. pylori mitjançant l’observació de símptomes i per algunes proves de laboratori.
   • Una de les millors maneres de diagnosticar la presència de h. pylori és el test de respiració marcada de la urea
     • Se us demanarà que begueu un líquid "etiquetat", lleugerament radioactiu o no radioactiu, segons el test utilitzat. Després d'un període relativament curt, es respirarà la respiració per comprovar si hi ha una durada de presència. La llúria i l’amoníac es produeixen pel metabolisme del bacteri i indiquen així la presència de h. pylori.
   • Un test de femta també pot indicar la presència del bacteri.
   • Menys sovint, el metge podria demanar una biòpsia gàstrica per provar la presència del bacteri. En general, la biòpsia s’utilitza quan el metge també sospita de la presència de càncer, és un dels mètodes més segurs de diagnòstic i el favorit de molts metges.