Com superar el dubte en una relació

Content

• etapes
• Mètode 1 de 3:
  Calma’t

El coautor d’aquest article és Trudi Griffin, LPC. Trudi Griffin és un assessor professional amb llicència a Wisconsin. El 2011, va obtenir el seu màster en consulta clínica en salut mental a la Universitat Marquette.

Hi ha 14 referències citades en aquest article, que es troben al final de la pàgina.

És possible que abans que el dubte s’estableixi en la vostra relació, tu i la teva parella estaríem molt contents. Aleshores va arribar el moment en què et vas començar a preguntar si estàs realment l’un per l’altre. La vostra parella està interessada en algú altre? És possible que si no resolen els dubtes que tens sobre la teva relació, ho pugui arruïnar tot. Afegiu els vostres dubtes acostant el problema amb la vostra parella i anant a la cerca del confort que necessiteu.

etapes

Mètode 1 de 3:
Calma’t

1. 
   

   
   4 Elimineu algunes paraules del vostre vocabulari. Eviteu dir paraules com "hauria" i "deu". Si utilitzeu un llenguatge massa rígid en relació amb la vostra relació, sereu més proclius a afrontar dubtes i incerteses. Si suprimiu aquests termes del vostre vocabulari, sereu més flexible i més sensible en la relació.
   • Per exemple, si dius, "hauria de respondre el telèfon cada vegada que la truco", sap que pot ser que et facis enfadar innecessàriament si està ocupada quan truques.
   • No sempre digueu: "Ha de passar dissabte amb algú altre", perquè aquest cap de setmana no ha fet cap pla amb vosaltres.
   publicitat

Obtingut de "https://fr.m..com/index.php?title=billing-the-doubt-in-a-relation&oldid=249461"