Com utilitzar l’oli de Nigella

Content

• etapes
• Mètode 1 Utilitzeu l’oli de Nigella
• Mètode 2 Hidratar els cabells amb oli
• Mètode 3 Tractar els problemes de salut amb l’oli
• Mètode 4 Eviteu els efectes secundaris

La llavor d’oli que cultiva el Nigel, també anomenada comí negre, és una medicina alternativa que se suposa que tracta tot, des de la inflamació fins a la caiguda del cabell. També es pot menjar cru o barrejat amb verdures o begudes. També podeu aplicar-lo a la pell com a tractament més immediat. Encara no hi ha prou proves per demostrar els seus efectes. Per això, consulteu un metge per assegurar-vos que el podeu consumir sense problemes.

etapes

Mètode 1 Utilitzeu l’oli de Nigella

1. Preneu una culleradeta d’oli per àpat. Per maximitzar els seus beneficis per a la salut, els promotors de l’oli de llavors de nigella recomanen menjar fins a tres culleradetes al dia. La manera més fàcil de fer-ho és empassar una culleradeta d’oli amb cada àpat. Podeu barrejar-lo amb qualsevol cosa que mengeu o beu normalment en lloc de perdre's cru.
   • Té un sabor fort i amarg, així com una consistència gruixuda com ara el greix dietètic.

2. 
   

   
   Barregeu-lo amb la mateixa quantitat de mel. Combinant-lo amb alguna cosa sana (com la mel) emmascara el seu sabor amarg. Barregeu una culleradeta de mel amb la mateixa quantitat d’oli de llavors negres en un bol petit. Agiteu-la i gaudiu-la com vulgueu.
   • També podeu utilitzar suc de llimona en lloc de mel. Barregeu una culleradeta amb l’oli per emmascarar el sabor.

3. 
   

   
   
   
   Aboqueu un raig d'oli sobre les verdures. És un substitut natural de l’oli d’oliva i les vinagretes utilitzades en les verdures. Aboqueu una culleradeta directament a les verdures o barregeu-la primer amb mel o suc de llimona. Obtindràs els avantatges del petroli sense tan sols desaprofitar com a medicament.

4. 
   

   
   Barregeu-lo amb una beguda forta. Les begudes emmascaren el gust i la consistència de l’oli. Després de fer el te, aboqueu una culleradeta d’oli a la tassa. També podeu afegir aquesta quantitat a un batut. El suc de llimona i la mel s’utilitzen generalment en aquest tipus de begudes fortes, cosa que converteix l’oli en un suplement natural.
   • El millor és fer-ho al matí.

Mètode 2 Hidratar els cabells amb oli

1. 
   

   
   
   
   Barregeu-lo amb una quantitat similar d’oli d’oliva. En un bol, barregeu una cullerada d’oli de llavors de comí negre amb oli d’oliva. També podeu substituir aquest últim per la mateixa quantitat d’oli de coco. Es tracta dels greixos naturals que s’utilitzen sovint per hidratar-se. Barrejar-los amb oli Nigel us permetrà tenir prou greix per aplicar-lo als cabells.
   • Si necessiteu més barreja, afegiu una altra cullerada d’oli d’oliva o de coco i no d’oli de Nigel.

2. 
   

   
   Massatge l’oli als cabells. Submergiu els dits en la barreja oliosa i apliqueu-ho als cabells. Feu un massatge profundament per cobrir cada fil fins arribar al cuir cabellut. Si teniu problemes per fer-ho, podeu fer servir un pentinat per repartir l’oli després de posar-lo al cabell. També podeu fer un massatge al vostre cuir cabellut per afavorir el creixement del cabell.

3. 
   

   
   Esbandiu-ho al cap de 30 minuts. Deixeu que l’oli funcioni almenys mitja hora. Empreneu els cabells amb una tovallola perquè el producte penetri en els cabells i no embruti els mobles. Configureu una alarma per saber quan és el moment de rentar-vos els cabells.

4. 
   

   
   Esbandiu els cabells. Un cop transcorreguts 30 minuts, aboqueu aigua tèbia a l’aigüera o a la dutxa. Renteu-vos els cabells amb xampú com faríeu normalment. Aquesta acció eliminarà tot l’oli i refrescarà el cabell quan hagi acabat. L’oli és una crema hidratant, per la qual cosa no cal utilitzar un condicionant comercial després de netejar-lo.

Mètode 3 Tractar els problemes de salut amb l’oli

1. 
   

   
   Diluir amb aigua abans d’aplicar-lo a la pell. Moltes persones utilitzen oli Nigel per tractar la inflamació. Tot i això, per a algunes persones, l’aplicació directa pot irritar encara més la pell. En canvi, diluir-lo primer amb aigua. Afegiu unes deu gotes de l’oli a 230 ml d’aigua. També acabareu consumint menys oli, de manera que un flaix pot proporcionar un tractament continu durant molt de temps.

2. 
   

   
   Apliqueu oli diluït a picades d’insectes i altres irritacions. Si teniu una picor o una zona inflamada, tracteu-la amb oli de nigella diluït. Quan el renteu en un bol d’aigua tèbia, mulleu una bola de cotó. Apliqueu-ho suaument a la part afectada. Si voleu obtenir un efecte addicional, podeu mantenir la bola de cotó al seu lloc o remullar la zona irritada a l'aigua durant 5 minuts.
   • Ruixar el cos amb la barreja d’oli i aigua també alleuja la febre.

3. 
   

   
   Feu una compresa calenta per tractar els cordons. Ompliu una cassola amb dos litres d’aigua i afegiu unes deu gotes d’oli de llavors negres. Deixeu bullir l’aigua i, mentre espereu, poseu una tovallola neta i calenta a la cara per obrir els porus. Mantingueu-vos a prop de la paella durant 5 minuts, però no us ajunteu perquè la vapor pot cremar-vos.

4. 
   

   
   Fregueu l’oli en zones doloroses. Si teniu mal de cap o dents, podeu fregar l’oli a les parts adolorides. Col·loqueu una o dues gotes d’oli al dit o sobre una bola de cotó. Apliqueu-ho a la dent dolorosa o feu un massatge als vostres temples. Amb una mica de sort, el dolor disminuirà.

5. 
   

   
   Sentiu l’oli per tractar els mals de cap i problemes respiratoris. Proveu a afegir unes gotes a un drap i sentiu-lo durant tot el dia. Si teniu vaporitzador, poseu-hi unes gotes i inhaleu l’aroma d’oli. Els usuaris asseguren que l'aroma relaxa els músculs i evita els mals de cap i els atacs d'asma.

Mètode 4 Eviteu els efectes secundaris

1. 
   

   
   Limiteu el consum d’oli a tres culleradetes al dia. Els promotors del producte asseguren que podeu gaudir de tots els seus beneficis per a la salut prenent aquest import cada dia. Quantitats més grans poden ser perilloses, de manera que limiteu el consum. Es pot començar amb una mica, com una culleradeta al dia, i augmentar gradualment fins arribar a la dosi màxima per controlar els efectes de l’oli sobre la vostra salut.

2. 
   

   
   No feu oli quan estigueu embarassada o alletant. Probablement, aquestes quantitats petites no faran mal en aquestes situacions, però no hi ha prou proves per demostrar-ho. Una vegada es va utilitzar l'oli per a avortaments, de manera que es elimina de la dieta durant aquest temps per motius de seguretat. Parleu amb el vostre metge almenys.

3. 
   

   
   Comproveu el nivell de glucosa en sang si teniu diabetis. És possible que l’oli redueixi el nivell de sucre en sang. Si teniu diabetis, feu proves periòdiques amb un mesurador de glucosa en sang. Cerqueu signes d’hipoglucèmia, com ara confusions sobtades, ansietat, tremolors o palpitacions cardíaques.

4. 
   

   
   Consulteu un metge. Feu-ho si sou anèmic o preneu diluctors de la sang. L’oli de comí negre pot disminuir la pressió arterial i reduir la capacitat de coagulació de la sang. Consulteu un metge abans d’ingerir si teniu una malaltia com l’anèmia. És possible que no pugueu consumir-lo amb anticoagulants.

5. 
   

   
   Deixeu de consumir l’oli 2 setmanes abans de la cirurgia. Com que pot afectar la sang, deixa d’utilitzar-la. Doneu temps al vostre cos per digerir l’oli de llavor de Nigel i descanseu per a la cirurgia. Això és especialment important per a qualsevol persona que estigui prenent sang o que pateixi demència o diabetis.

• Consulteu sempre un metge quan prengui algun medicament substitutiu com ara l’oli negre.