Com utilitzar llavors de comí negre

Content

• etapes
• Mètode 1 Preparem les llavors de Nigella
• Mètode 2: Consumeix les llavors de nigella
• Mètode 3 Utilitzeu tòpicament l’oli de Nigella

Les llavors de la nigela conreada (també coneguda com comí negre) són un remei casolà tradicional. Es creu que enforteixen el sistema immune i tenen propietats antiparasitàries, antifúngiques, antiinflamatòries i antibacterianes. Les persones les utilitzen per tractar trastorns digestius i problemes respiratoris, però segons alguns estudis, també contenen agents que lluiten contra el càncer. Per fer servir el comí negre, heu d’escalfar les llavors crues i mullar-les abans de menjar-les. També podeu barrejar-los amb iogurt, aigua, mel i altres aliments o aplicar l’oli a la pell (tòpicament).

etapes

Mètode 1 Preparem les llavors de Nigella

1. Escalfeu les llavors abans d’ingerir-les. No es poden consumir llavors senceres i crues. S’han d’escalfar per protegir l’estómac i tenir un millor sabor. Col·locar en una cassola i escalfar a foc lent. Remeneu-los de tant en tant.
   • Les llavors estaran llestes quan tinguin un sabor suau. Després d’escalfar-los uns cinc minuts, comença a tastar-los. Si encara tenen un sabor fort, hauríeu d’escalfar-les més temps.

2. 
   

   
   Tritureu les llavors després d’escalfar-les. Agafeu-les i tritura-les en un molinet de cafè o espècies. Tritureu-les fins que siguin petites perquè pugueu empassar-les sense cap problema. La trituració en una substància similar a la pols és normalment la manera més fàcil de menjar-ne.
   • També els podeu moldre amb un morter i un pestell.

3. 
   

   
   
   
   Poseu la pols en un recipient hermètic. Heu de col·locar les llavors triturades en un recipient que no deixi humitat. Podeu posar-les en càpsules de pastilla o conservar la pólvora en un flascó perquè pugueu accedir-hi fàcilment quan ho necessiteu cada dia.

4. 
   

   
   Obteniu l’oli de comí negre o llavors processades. Si no voleu escalfar-les o triturar-les, teniu la possibilitat de comprar llavors ja escalfades o oli de nigella conreades. Aquests productes estan disponibles a Internet o en botigues de productes naturals i d’aliments.
   • Abstenir-se de comprar productes que recomanin consumir grans quantitats. Ingereix només quantitats petites, com ara una culleradeta, una o dues vegades al dia.

Mètode 2: Consumeix les llavors de nigella

1. 
   

   
   
   
   Beveu una culleradeta de llavors de Nigel dues vegades al dia. Es pensa que enforteixen el sistema immune i protegeixen de diverses malalties. Per a un reforç immunitari general, prengui una culleradeta de les llavors dues vegades al dia.
   • També teniu la possibilitat d’utilitzar l’oli de la nigela conreada. Tanmateix, podeu obtenir la seva forma més pura quan processeu les llavors. D’aquesta manera es garanteix que no consumeixi additius innecessaris o nocius.

2. 
   

   
   Barregeu l’oli del comí negre amb la mel. Combina una culleradeta d’oli amb la mateixa quantitat de mel crua. Consumiu-ho una o tres vegades al dia. Aquesta barreja té moltes propietats curatives per a diverses malalties, com la fibrosi quística, la grip, la diabetis i el càncer.
   • També podeu afegir una cullerada de pols de llavors de Nigella a la barreja.

3. 
   

   
   Prepareu una solució per llavor. Si no voleu moldre-les, però voleu escalfar-les i menjar-les, considereu-les bullir a l’aigua. Bulliu una petita quantitat d’aigua amb una culleradeta de llavors. Després de bullir, deixeu-les coure a foc lent uns 5 minuts. A continuació, aboqueu el líquid en una tassa i beu-lo quan es refredi.

4. 
   

   
   Barregeu l’oli de Nigel cultivat amb el iogurt i el kefir. Aquest oli s’utilitza tradicionalment per tractar els trastorns de l’estómac i l’intestí. Si teniu síndrome d’intestí irritable, diarrea o altres problemes gastrointestinals, proveu de barrejar una tassa de kefir, lebne o un iogurt normal amb una culleradeta d’oli de comí negre. Prendre aquesta barreja dues vegades al dia.

5. 
   

   
   Afegiu les llavors de Nigel al menjar. Després d’haver-los escalfat i aixafat, teniu la possibilitat d’afegir-los a qualsevol aliment. No oblideu posar una culleradeta al pa, a la farina de civada, en un batut o a tots els vostres plats.

Mètode 3 Utilitzeu tòpicament l’oli de Nigella

1. 
   

   
   Aplicar l’oli a la pell. Té moltes propietats antibacterianes i antiinflamatòries, cosa que el fa ideal per a la laca o altres problemes de la pell. També conté molts antioxidants, nutrients i vitamines que poden ser útils per al procés d’envelliment. Apliqueu-ho cada dia a la pell com a part de la vostra rutina de bellesa.

2. 
   

   
   Frega-ho al pit. L’oli de Nigella pot curar els trastorns respiratoris, a més de tenir propietats curatives per a malalties com la fibrosi quística. Fregueu una capa fina al pit. Aquesta acció farà que penetri a la pell i s’absorbeixi.

3. 
   

   
   Apliqueu-lo als vostres temples. L’oli pot alleujar els mals de cap. Feu un massatge als vostres temples. També podeu provar d’aplicar algunes gotes al cuir cabellut.
   • Per a migranyes intenses, també podeu abocar unes gotes d’oli a les fosses nasals, que us permeten linhaler. Respirar-lo pot alleujar els mals de cap.

4. 
   

   
   Tracteu el lotit amb una barreja de llavors mòltes i oli d’oliva. Les llavors de comí negre també ajuden a alleujar el dolor de les orelles. Preneu una culleradeta de llavors escalfades i mòltes i barregeu-les amb unes gotes d’oli d’oliva. Remeneu els ingredients fins que quedin ben barrejats. Apliqueu unes set gotes a l’orella al matí i al vespre.