Com tractar la hiperestèsia cutània associada a la febre

Content

• etapes
• Primera part. Tractament de la hiperestèsia cutània
• Part 2 Tracta la febre
• Part 3 Evitar la febre en el futur

La febre és una resposta del nostre cos que lluita contra alguna cosa greu, com un virus o una infecció. Generalment, és un símptoma d’una malaltia o problema específic com la grip, l’esgotament de calor, la insolació, la inflamació o les reaccions adverses als medicaments. Independentment de la causa de la febre, pot haver de patir hiperestèsia cutània, que no és més que l'exageració de la sensibilitat de la pell al contacte mínim. Tot i això, hi ha diversos consells que us ajudaran a reduir aquests sentiments i a sentir-vos millor durant la vostra convalescència.

etapes

Primera part. Tractament de la hiperestèsia cutània

1. Porteu roba còmoda i suau. També té en compte les mantes i els llençols que utilitzeu per dormir o descansar. Proveu d’utilitzar molt poques capes, si és possible.

2. 
   

   
   Baixar la temperatura de l’habitació. Si activeu el sistema de calefacció a l’hivern, considereu baixar temporalment per mantenir la vostra casa fresca mentre es recupera.
   • Si encara no és hivern i no podeu baixar la temperatura, enceneu un ventilador. Per sentir-se encara millor, podeu posar una petita quantitat d’aigua a la pell quan no esteu davant d’un ventilador.

3. 
   

   
   Tome un bany calent o una calorosa dutxa. La temperatura ideal de l’aigua hauria d’estar al voltant dels 30 ºC. És millor prendre un bany més que no dutxar-se, perquè pots submergir-te a l’aigua. Tot i això, també és bo dutxar-se si no us banyeu.
   • No utilitzeu aigua freda per banyar-vos.
   • No utilitzeu 70% d’alcohol per intentar refrescar la pell.

4. 
   

   
   
   
   Apliqueu un netejador o bossa de gel humit al coll. Hi ha diversos mètodes que podeu utilitzar per aplicar alguna cosa fresca al front, la cara o el coll. Podeu utilitzar un llençol en remull en aigua freda, embolicar una bossa de gel o glaçons amb un drap o tovallola (aquest mètode dura més) o humitejar una tovallola i posar-la al congelador abans de l’ús. També podeu utilitzar una bossa d’arròs i col·locar-la al congelador. Simplement aboqueu l’arròs sec en una bossa de tela o compreu una bossa d’arròs directament al supermercat.

5. 
   

   
   Dorm amb mitjons mullats. Abans d’anar a dormir, remullar els peus en aigua calenta. A continuació, poseu-hi un parell de mitjons de cotó que heu mullat amb aigua freda. Porteu mitjons més gruixuts i aneu a dormir.
   • Aquest mètode no és recomanable per a diabètics. Les persones amb diabetis no tenen bona circulació i no tenen sensació als peus.
   • Al mercat hi ha productes de menta que podeu aplicar als vostres peus. Quan les utilitzeu, la vostra pell es torna més fresca. Apliqueu una loció, crema, gel o producte similar als peus per donar al cos una sensació de frescor durant tot el dia.

Part 2 Tracta la febre

1. 
   

   
   
   
   Prendre medicaments sense recepta. En general, els metges suggereixen prendre paracetamol, ibuprofè o aspirina per tractar la febre. Seguiu les instruccions de dosificació del paquet per determinar quantes pastilles heu de prendre i amb quina freqüència haureu de fer-ho.

2. 
   

   
   Prendre medicaments amb recepta mèdica. Com que la febre pot ser un símptoma d’una altra malaltia subjacent, el vostre metge pot receptar-vos un medicament que ajudi a tractar la malaltia en qüestió (per exemple, un antibiòtic). Només prendre els medicaments que han estat prescrits específicament per a la seva situació. A més, preneu-los segons la dosi i la freqüència indicades pel metge. Aquesta informació també s’inclou a l’envàs.

3. 
   

   
   Beu molta aigua. La febre pot provocar deshidratació, però si voleu mantenir el cos per lluitar contra la malaltia que heu de tenir, heu de mantenir la vostra hidratació. Beu tanta aigua o suc com puguis i el més sovint possible.
   • Els brous també són excel·lents per superar la febre, perquè contenen sal, que també pot ajudar a alleujar ràpidament els símptomes de deshidratació.
   • Una altra manera de fer-ho és mamar els icicles o els llol·lops de gel. Com que tens febre i probablement tens molta calor, també et pot ajudar a refredar-te una mica, almenys durant poc temps.

4. 
   

   
   Descansa prou. Tens febre perquè el teu cos et diu que alguna cosa va malament. Necessita tota l’energia que necessita per defensar-se, per no fer coses innecessàries. A més, les activitats que necessiten energia també poden augmentar la temperatura corporal i realment no la necessiteu ara mateix. Quedeu-vos al llit o al sofà. No aneu a la feina o a l’escola. No fer compres tret que sigui absolutament necessari. No us preocupeu per les vostres tasques fins que us sentiu millor.

Part 3 Evitar la febre en el futur

1. 
   

   
   Rentar-se les mans. Està clar que no es pot rentar les mans sovint. Tot i això, heu de rentar-vos les mans sobretot després d’utilitzar el vàter i abans de menjar. També és útil acostumar-s’hi després d’estar en un entorn públic o després d’haver tocat els poms de les portes, els botons de l’ascensor o la barana de l’escala en un lloc públic.

2. 
   

   
   No et toquis la cara. Les mans són el vostre vincle amb el món exterior. Malauradament, això vol dir que és probable que estiguin coberts de pols, greixos, bacteris i altres coses que no vulgueu pensar, sobretot quan no les renteu.

3. 
   

   
   No compartiu articles amb altres persones. Això és especialment important si actualment esteu malalt o si un dels vostres familiars està malalt. Però, per tenir-ne seguretat, haureu d’evitar compartir qualsevol cosa que entri en contacte amb la boca de qualsevol. Podria ser una ampolla, una tassa o una marquesina. De fet, moltes malalties són contagioses, fins i tot quan la persona no presenta símptomes.

4. 
   

   
   Vacunar-se regularment. Assegureu-vos que les vostres vacunes siguin vigents. Si no recordeu l’última vegada que vau vacunar, parleu amb el vostre metge. En alguns casos, és millor vacunar-se abans que no. Aquestes vacunes ajudaran a protegir-vos de moltes malalties com la grip i el xarampió, que poden causar febre.
   • Tingueu en compte que no és estrany tenir alguns símptomes temporals com la febre pocs dies després d’utilitzar vacunes vives. Assegureu-vos que coneixeu bé els possibles efectes secundaris parlant amb el vostre metge.

• La temperatura corporal "normal" és de 37 ° C. Poseu-vos en contacte amb el vostre metge si (a) el vostre nadó d’1 a 3 mesos supera els 38 ° C, (b) el vostre nadó de 3 a 6 mesos supera els 38,9 º C, (c) el els nens de 6 a 24 mesos tenen una temperatura superior als 38,9 ºC durant més d’un dia. Per a nens de més de dos anys, poseu-vos en contacte amb el pediatre si el vostre fill té altres símptomes a part de la febre. Si sou adults, poseu-vos en contacte amb el vostre metge si la febre supera els 39,4 ° C i dura més de 3 dies.
• Independentment de la temperatura que tingueu i, si teniu dubtes, consulteu el vostre metge.