Com tractar el dolor de l’oïda amb remeis naturals

Content

• etapes
• Primera part Diagnosi
• Part 2 Netegeu les orelles adequadament
• Part 3: Canvis de l'estil de vida
• 4a part Utilitzant remeis casolans

Els dolors de l'orella causen sensacions desagradables, ja sigui a l'oïda interna o externa, i poden tenir forma de dolors afilats i penetrants o apagats i palpitants.Les dolors es poden produir en una o ambdues orelles i poden ser transitòries o cròniques. Els nens petits generalment són més propensos a dolor a l’oïda i a la infecció que els adults perquè els seus tubs d’Eustaqui, que van des de la part posterior de la gola fins a l’orella mitjana, són més petits i no poden regular els líquids i la pressió a l’oïda. Els pacients adults poden patir mal de l’oïda per problemes de salut. Podeu tractar el dolor de l’oïda a casa, però les infeccions greus requereixen consulta amb un metge.

etapes

Primera part Diagnosi

1. 
   

   
   Determineu la causa. Tot i que la infecció auricular és la font més comuna de dolor a l’oïda en nens, els adults poden tenir-ho per altres motius. A continuació es mostren algunes de les raons més habituals.
   • Otitis externa, inflamació, irritació o infecció del canal de l’oïda externa causada per l’aigua que s’ha quedat a l’orella després de banyar-se.
   • Infeccions de l’oïda (otitis mitjana), una infecció bacteriana o viral de l’oïda mitjana causada per l’acumulació de líquids darrere del timpà després de la malaltia de les vies respiratòries superiors.
   • Una acumulació de cera de l’oïda a l’orella.
   • Una infecció sinusal.
   • Artritis a la mandíbula.
   • Danys a l’orella que provoquen pressió (generalment a causa de canvis d’altitud extrems).
   • Una ruptura del timpà.
   • El síndrome d'alguna disfunció del dispositiu manducatori (SADAM) en el qual les articulacions de cada costat del cap estan tensades o danyades.
   • La malaltia de Meniere, una malaltia de l’oïda interna que causa problemes d’oïda i de mantenir l’equilibri. Es creu que la malaltia de Meniere és causada per una alta pressió a l'orella interna. Els brots de la malaltia de Meniere poden aparèixer diàriament o només una vegada a l'any.

2. 
   

   
   
   
   Comproveu tinnitus. El tinnitus, el terme mèdic per sonar a l’orella en absència de so extern, és més aviat freqüent a curt termini. Tot i això, l’anell prolongat o crònic a les orelles pot ser un signe d’acufene. "Tinnitus objectiu", una malaltia rara, és causada per un trastorn dels vasos sanguinis, una malaltia a l'oïda interna o per contraccions musculars. Els metges poden diagnosticar-lo durant un examen (d’on surt el seu nom). El “tinnitus subjectiu”, el trastorn més comú, només el percep el pacient i pot ser causat per danys a l’oïda externa, mitjana o interna o danys als nervis de l’audició. Busqueu atenció mèdica immediata si sentiu sonar a les orelles després d’una lesió al cap o símptomes sense cap raó aparent com ara marejos, nàusees i vòmits. A continuació es detallen algunes de les causes més comunes de tinnit subjectiu:
   • infeccions a l’oïda
   • acumulació de cera o inserció d’objectes estrangers a l’orella
   • danys permanents per lloguer causats per sorolls intensos
   • Malaltia de Meniere

3. 
   

   
   
   
   Observeu la presència de símptomes severs. Si el dolor a l’oïda dura més de 10 a 14 dies, pot ser que sigui un signe d’una condició mèdica més greu i haureu de consultar un metge. Si no es veuen marcades, les infeccions cròniques de l’oïda poden causar pèrdua d’audició permanent o danys irreversibles al conducte auditiu i als teixits o ossos a la base del crani. Truqueu a una ambulància o aneu al servei d’emergències si observeu els símptomes següents:
   • crisis
   • un descens del vostre estat de consciència
   • un sentiment de confusió greu
   • debilitat muscular a la cara, pèrdua de veu o dificultat per empassar associades a dolor de l’oïda o danys a l’oïda interna
   • sang o secrecions a l’oïda

4. 
   

   
   Compte amb els nens. Els nens tenen més probabilitats de tenir dolor o infeccions a les orelles, sobretot després d’un refredat o grip. Els nens amb infeccions a l’oïda poden experimentar dolor (com plorar o treure les orelles), problemes de son, febre, secrecions líquides o dificultat per escoltar o mantenir l’equilibri. Hi ha moltes maneres de prevenir infeccions en nens.
   • Eviteu agafar un avió amb un nen que té fred. El canvi de pressió pot agreujar els símptomes i pot provocar una infecció.
   • No utilitzeu tampons de cotó per netejar les orelles del vostre fill. Els cotons de cotó poden empènyer la cera de l'orella més al canal de l'oïda i, al empènyer-la massa lluny, pot causar danys irreversibles al timpà. En canvi, netegeu l’orella exterior amb una tovallola neta i suau per eliminar la cera i la brutícia.
   • Immunitzeu el vostre fill contra la malaltia pneumocòcica i la meningitis amb la vacuna conjugada de 13 valents (Prevenar 13). Prevenar 13 és una vacuna amb els efectes contra les infeccions a l’oïda i la sang i la reducció de la mortalitat infantil.
   • Eviteu exposar els nens al fum de les cigarretes. L’exposició al fum de segona mà s’ha demostrat relacionada amb una incidència més gran d’infeccions a l’oïda en nens.
   • Limiteu el contacte del vostre fill a nens malalts. Renteu-vos les mans així com les del vostre fill.

5. 
   

   
   Consulteu un otorinolaringòleg (ORL). Si els símptomes persisteixen més d’una o dues setmanes o comencen a afectar la seva capacitat de treballar, conduir, menjar o dormir, haureu de consultar una ORL. Els ORL poden diagnosticar problemes d’oïda, nas i gola i poden realitzar procediments quirúrgics correctius. El vostre ORL pot recomanar-te una mirringotomia, un procediment quirúrgic que consisteix a buidar una bossa de líquid bloquejat a l’oïda interna. LORL receptarà gotes d’orella o altres medicaments per tractar el dolor i les molèsties causades a les orelles.

Part 2 Netegeu les orelles adequadament

1. 
   

   
   No utilitzeu tampons de cotó. Els cotons de cotó poden empènyer la cera de l'orella encara més cap al conducte auditiu i empènyer-la massa lluny pot produir un dany permanent a l'oïda. Els metges recomanen evitar la inserció d’algun objecte a l’orella ja que això pot causar problemes.

2. 
   

   
   Utilitzeu gotes d’orella per netejar-les. Si utilitzeu algunes gotes d’oli mineral, oli d’ametlles dolces o gotes per a les orelles venudes sense recepta, podreu descompondre cera d’orella. Espereu de 15 a 30 minuts perquè el producte tingui efecte. Una vegada que la cera s'ha suavitzat, utilitzeu una pera plena d'aigua tèbia per esbandir suaument el conducte auditiu i eliminar la cera de l'oïda.
   • Feu escapar l’aire que conté la pera.
   • Tot prement la pera, submergiu-la en aigua tèbia. A continuació, allibereu la pressió per omplir-la d’aigua. No utilitzeu aigua freda ja que pot causar marejos. No utilitzeu aigua massa calenta, ja que pot causar cremades i danys a la delicada oïda interna.
   • Aplegueu el cap perquè l’obertura de l’orella que vulgueu esbandir quedi a la part superior.
   • Torneu la pera a l’orella i poseu-la a prop de l’orella amb només un toc. No intenteu inserir la pera al conducte auditiu.
   • Premeu suaument sobre la pera per sortir de l’aigua tèbia que conté al conducte auditiu.
   • Repetiu si cal.

3. 
   

   
   Asseca les orelles a l’aire. Poseu un assecador a la temperatura més baixa i mantingueu-lo a uns 30 cm del cap. Inclineu el cap al costat durant l'assecat per ajudar a sortir de l'excés d'aigua.

4. 
   

   
   Feu cites periòdiques amb el vostre metge per netejar-vos les orelles. Si teniu problemes d’oïda recurrents, potser voldreu concertar una cita amb el vostre metge o l’ETC cada mes per netejar-los. Segons la vostra situació i problema, el vostre ORL pot realitzar un dels procediments següents per netejar les orelles.
   • Utilitzeu gotes d’orella i una pera per suavitzar la cera de l’orella i esbandir les orelles.
   • Utilitzeu un petit dispositiu de succió per aspirar la cera. Aquest professional només l’ha d’utilitzar un professional, no proveu de fer-lo vosaltres mateixos a casa.
   • Utilitzeu un petit instrument equipat amb un llaç anomenat cureta per treure suaument la cera de l'orella. La curta només l’ha de fer servir un professional, no l’intenteu utilitzar a casa.

Part 3: Canvis de l'estil de vida

1. 
   

   
   Eviteu els aliments que causin inflamacions. La inflamació, la resposta immune del cos a qualsevol cosa que percebi com un cos estranger, pot estar relacionada amb molts problemes de salut i es pot prevenir o reduir evitant certs aliments. A continuació, es detallen alguns aliments que causen inflamacions:
   • hidrats de carboni refinats
   • aliments fregits
   • gasolins i altres aliments o begudes amb sucre afegit
   • carn vermella i carn processada
   • aliments grassos com la margarina i la llardona

2. 
   

   
   Seguiu una dieta baixa en sodi. Els pacients amb problemes d’oïda crònica, en particular la malaltia de Meniere, han de consumir entre 1.500 i 2.000 mg de sodi al dia per reduir la inflamació i la pressió del líquid a l’oïda interna.

3. 
   

   
   Manteniu-vos ben hidratats. Una bona hidratació va de la mà d’una dieta baixa en sodi. Els problemes de l’oïda interna com els hidròpolis endolimfàtics, un trastorn associat a canvis en la quantitat o la pressió del líquid de l’oïda interna, es poden desencadenar per deshidratació i desequilibri d’electròlits.
   • La majoria d’experts recomanen beure al voltant de dos litres d’aigua al dia per mantenir-lo ben hidratat. Segons altres factors, com ara el vostre entorn i el vostre nivell d’activitat, potser heu de beure més.
   • No facis massa. És possible consumir massa aigua. L’absorció excessiva d’aigua dilueix el nivell de sal a la sang i es tradueix en un trastorn fatal anomenat hiponatrèmia.
   • El millor és beure petites gotes d’aigua durant el dia, en petites quantitats, per evitar la deshidratació amb seguretat. Molts experts diuen que quan comenceu a tenir set, el vostre cos ja està en cert grau de deshidratació.

4. 
   

   
   Relaxeu-vos. El son permet que el cos tingui temps per descansar i curar-se, però estudis recents han establert un lloc entre la pèrdua de culte en alguns pacients i el malestar nocturn causat per l’apnea del son. A més, el tinnitus ha estat relacionat amb la falta de son, que reforça la necessitat de dormir i dormir adequadament cada nit.

5. 
   

   
   Consumiu més vitamines. Les vitamines C i B poden ajudar a reduir els símptomes del tinnit, mentre que la vitamina E és coneguda per ajudar a reparar les cèl·lules i en alguns estudis s'ha demostrat per restablir l'arrendament en pacients que han patit una pèrdua sobtada d'audició .
   • Podeu menjar vitamina C de fonts naturals com cítrics, tomàquets i baies.
   • Podeu menjar vitamina E menjant espinacs, bròquils i olis vegetals.
   • Intenta prendre suplements de multivitamínics diàriament per ajudar-vos a consumir la quantitat diària recomanada de cada vitamina.

6. 
   

   
   Consumiu més magnesi. Les investigacions han demostrat que el magnesi que es troba en verdures de fulla verda com els espinacs i en els suplements alimentaris sense recepta poden ajudar a protegir l’audició i reduir els símptomes del tinnitus.
   • La ingesta diària de magnesi recomanada és de 400 mg per a homes adults, 310 mg per a dones adultes, 350 mg per a dones adultes embarassades i 310 mg per a dones adultes en lactància. El vostre metge pot recomanar-vos una dosi més alta o menor segons l’edat i altres factors relacionats amb la vostra salut. Consulteu el vostre metge abans de començar a prendre suplements.

7. 
   

   
   Preneu-vos un suplement alimentari de zinc. El zinc és un mineral essencial que es troba en molts aliments com ara marisc, formatge, aviram i carn vermella. Alguns estudis han demostrat que un suplement dietètic de zinc en pacients que pateixen una deficiència severa d’aquesta sal mineral pot reduir l’aparició d’infeccions a l’oïda mitjana, però cal fer més investigacions en aquest àmbit.
   • La dosi diària recomanada de zinc és d’11 mg per a homes adults, 8 mg per a dones adultes, 11 mg per a dones adultes embarassades i 12 mg per a dones adultes en lactància. El vostre metge pot recomanar una dosi més alta o menor segons l’edat i la salut. Consulteu el vostre metge abans de començar a prendre suplements.

4a part Utilitzant remeis casolans

1. 
   

   
   Aplicar una compressa calenta. Proveu d'utilitzar una tovallola calenta, una ampolla d'aigua calenta o una bossa plena d'aigua salada que poseu a l'orella, només assegureu-vos que la compressa no estigui massa calenta. Repetiu les vegades que calgui, mantenint-lo al seu lloc durant diversos minuts. Això us hauria d’alleujar immediatament.

2. 
   

   
   Proveu d'utilitzar oli d'arbre de te. L’oli d’arbre del te és utilitzat ocasionalment per veterinaris per tractar infeccions de l’oïda en gossos. Els pacients humans que vulguin utilitzar-lo en cas de dolor a l’oïda haurien de fer-ho amb precaució perquè l’oli d’arbre del te irrita la pell.
   • Diluïu l’oli d’arbre de te abans d’aplicar-lo a l’orella. Si voleu, podeu fer servir aigua. Un remei popular és barrejar tres gotes d’oli d’arbre de te amb dos c. a s. oli d’oliva i un c. fins al c. de vinagre de sidra de poma. Utilitzeu un comptagotes per aplicar la barreja a l’oïda afectada.
   • No utilitzeu oli d’arbre de te a les orelles si teniu tubs instal·lats, ja que això pot causar inflamacions i irritacions.
   • No utilitzeu oli d’arbre de te si està embarassada, ja que això pot provocar complicacions durant les contraccions.

3. 
   

   
   Pregunteu al vostre farmacèutic sobre Otikon. LOtikon és un extracte d'herbes que s'utilitza com a quanesitant lleuger per reduir el dolor causat per infeccions a les orelles. Tot i això, algunes plantes que entren en la seva composició podrien provocar efectes secundaris. El millor és si consulteu el vostre metge o farmacèutic abans de provar aquest remei o qualsevol altre remei d’herbes.

4. 
   

   
   Bolegar o empassar per obrir les orelles. Se sap que el badall i la deglució obren les trompes d’Eustaqui, alleuren la pressió i redueixen el dolor a l’oïda.
   • La maniobra de Valsava pot ser útil per eliminar la pressió de l’oïda, però no ho heu de fer si sentiu dolor a les orelles. Tanca el nas i bufa com si estiguessis bufant pel nas. Això us hauria de netejar les orelles.

5. 
   

   
   Mastegar una mica de xiclet. El xiclet alleuja la pressió a les orelles, com ara badar i empassar.

6. 
   

   
   Prendre aspirina per reduir el dolor i la inflamació. Laspirina és un medicament que només ha de prendre l'adult. És un analgèsic i antiinflamatori segur i eficaç. Si cal, prendre un o dos comprimits cada quatre a sis hores. Seguiu les instruccions de dosificació per saber quant podeu prendre amb seguretat durant un període de 24 hores.
   • No s’ha de donar mai laspirina a nens i adolescents a causa de la seva associació amb el síndrome de Reye.És una malaltia rara, però pot ser molt greu i causar inflor del fetge i del cervell. Consulteu el vostre pediatre per trobar alternatives segures d’aspirina per al vostre fill.

7. 
   

   
   Saber reconèixer els límits dels remeis naturals. Si el dolor persisteix malgrat l’ús de tractaments naturals, consulteu un metge. També heu de consultar al metge el més aviat possible si observeu secrecions a les orelles com fluids, pus o sang.
   • Si el seu fill té un mal d’oïda que no desapareix en 24 hores, dirigiu-lo al metge.