Com tractar les hemorroides de forma natural

Content

• etapes
• 1a part alleujament del dolor
• 2a part: fer canvis en la dieta
• Tercera part: canvis en l'estil de vida de One
• 4a part Trobar ajuda mèdica

Les hemorroides són venes que s’han inflat per dins o per fora de tot l’anus. Estan causades per l’augment de la pressió sobre la pelvis i les venes rectals i sovint es produeixen en casos de restrenyiment, diarrea i dificultat per passar femtes. Les hemorroides afecten més de la meitat de la població de més de 50 anys. Poden ser més aviat doloroses i poden fer que la vostra vida diària sigui més difícil i incòmoda. Els passos següents us ajudaran a tractar les hemorroides de forma natural. Tanmateix, si no observeu cap canvi entre quatre i set dies, heu de consultar un metge.

etapes

1a part alleujament del dolor

1. Eviteu els medicaments laxants. Els laxants poden esdevenir hàbits i poden debilitar els intestins i causar restrenyiment crònic.
   • Si voleu estimular els vostres intestins, prova de canviar les dietes (vegeu la part II) o considereu prendre suplements d’herbes que tinguin propietats laxatives (vegeu la part 3).

2. 
   

   
   Prendre un bany. Tècnicament parlant, els banys de sitz són només uns centímetres d’aigua en els quals us empoleu l’anus, però si preferiu un bany sencer, podeu obtenir el mateix resultat. Si preferiu el tradicional bany de llit, només podeu omplir la banyera amb uns centímetres d’aigua o comprar un lavabo especial per als banys de sitz a una farmàcia. Algunes de les butxaques venudes estan equipades amb tubs i conductes per permetre que l’aigua circuli. Això permet un subministrament constant d’aigua, que és útil, però no essencial i es pot aconseguir el mateix efecte a casa amb la banyera. Aquests banys permeten una millor circulació a la zona anal tot i relaxar-se i tenir cura dels teixits que es troben al voltant de lanus.
   • Afegiu aproximadament una tassa de sal d’Epsom a la tina completa o dos o tres c. a s. Sal Epsom en uns centímetres d’aigua a la banyera. Mantingueu l’aigua calenta, però no massa calenta. Preneu banys de sitz de dues a tres vegades al dia.
   • Ompliu la banyera amb uns 15 cm d’aigua calenta i afegiu un grapat de sal d’Epsom abans de remenar fins que es dissolgui. Ara, asseieu-vos a la tina doblegant els genolls durant 15 minuts. Doblant els genolls, exposareu millor l’anus en contacte amb l’aigua i l’aigua calenta alleujarà el dolor i la inflamació.

3. 
   

   
   
   
   Proveu les compreses calentes. Obteniu una tovallola neta de cotó i poseu-la en remull amb aigua tèbia (però no massa). Apliqueu la compresa durant uns 10 o 15 minuts directament sobre les hemorroides, tres vegades al dia. Repetir de quatre a cinc vegades al dia.

   Avís: no s’asseu en un coixinet per escalfar perquè es pot cremar!

4. 
   

   
   Utilitzeu gelats Els paquets de gel us poden ajudar a reduir la inflor causada per les hemorroides. Podeu utilitzar paquets de gel venuts com és o podeu posar gel en una bossa de plàstic que després emboliqueu una tovallola. Poseu-lo a la zona on es trobin les vostres hemorroides.
   • Utilitzeu paquets de gel només de 5 a 10 minuts cada vegada. No aplicar mai gel directament a la pell, ja que pot tenir efectes secundaris a la pell (per exemple, gelades).

5. 
   

   
   
   
   Utilitzeu tovalloles no centrades. Qualsevol persona amb hemorroides ha de tenir cura de la seva higiene, ja que això evita l’aparició de complicacions, com infeccions o butllofes al revestiment anal per una sequedat excessiva. Per evitar aquestes complicacions, podeu utilitzar tovalloletes de cotó humides i descentrades per eixugar suaument després d’anar a la cadira de muntar.
   • Després d'un bany de nit (i en general), eviteu eixugar-los amb paper higiènic normal. Heu d’utilitzar mètodes més suaus. Les tovalloletes per a nadons són un dels mètodes més eficaços i calmants disponibles.
   • A més, s'ha d'evitar tovalloletes perfumades o paper higiènic de colors. Els productes químics que produeixen olor i color agradable poden causar irritació.

6. 
   

   
   Apliqueu un producte astringent a la zona afectada. Un producte antioxidant natural i astringent ajudarà a alleujar les hemorroides i a fer-les menys sensibles, per exemple, podeu aplicar l'avellana de bruixa de Virginia directament a la zona amb un cotó. Això també us ajudarà a reduir significativament la picor causada per les hemorroides.
   • Repetiu el que sigui necessari. Proveu d’aplicar avellanes de Virgínia almenys quatre vegades al dia.
   • Podeu substituir l'avellana de bruixa de Virgínia per oli d'oliva calent. L’oli d’oliva té cura de la sequera d’aquesta zona lubricant-la i aportant antioxidants.
   • També podeu aplicar bosses de te calent i humit a la zona anal. Tingueu cura de comprovar que les bosses de te no es cremin. El te conté un producte astringent natural que ajuda a reduir la inflor mentre que la calor del pastís ajuda a alleujar el dolor.

7. 
   

   
   Proveu gels o locions que alleugen el dolor i la picor. Després de banyar-se i assecar-se, utilitzeu una petita quantitat de gel d’Aloe Vera o de la preparació H per ajudar a alleujar el dolor i el malestar de les hemorroides. Apliqueu les vegades que calgui.
   • El gel d’àloe vera conté components que han demostrat certa efectivitat en la lluita contra les infeccions i la curació de ferides lleus. Podeu utilitzar el gel directament de la planta obtenint una fulla gran i tallant-la del gel. En cas contrari, també podeu comprar gel d’àloe vera 100% natural a una farmàcia.
   • La preparació H és un ungüent disponible comercialment que conté petrolatum, oli mineral, oli de fetge de tauró i fenilefrina que actua com a descongestionant i ajuda a desinflar l’hemorroide.

8. 
   

   
   Feu servir les verdures que tingueu a la nevera. Es poden triturar remolatxes i pastanagues per extreure el suc. Podeu remullar un tros de cotó o gasa gran en aquest suc abans d’aplicar-lo a les venes inflades. Una investigació preliminar ha demostrat que la remolatxa pot reduir la pressió arterial i pot ajudar a desinflar les hemorroides inflades.

9. 
   

   
   Penseu en prendre suplements d’herbes. Hi ha diferents tipus de plantes que poden actuar com a laxants naturals i no desenvolupen el mateix nivell de dependència. A continuació es mostren algunes de les millors opcions.
   • Senna: és una planta que suavitza naturalment la femta. Podeu prendre senna en forma de comprimits (seguint les instruccions del fabricant) o en el te de vespre.
   • Psyllium: és una planta que ajuda a suavitzar i aglomerar les femtes. Els adults poden tenir entre la meitat i el dos a. fins al c. en 250 ml d’aigua al dia. S’ha d’afegir el psyllium a l’aigua, barrejat i begut immediatament (la barreja s’espesseix ràpidament). Es podria començar amb la meitat del segle x. fins al c. abans d’augmentar les dosis de mig segle a. fins al c. l’endemà si el pas de la femta sempre et produeix malestar.
   • Llavors de lli: podeu afegir-les com a agent gelificant en cereals, amanides, sopes i batuts. Podeu fer més fàcil la femta afegint dos a tres c. a s. al dia en els vostres àpats.

10. 
    

    
    Feu alguna investigació sobre remeis naturals per alleujar-vos. És possible que ja tingueu alguns ingredients a la vostra cuina que us ajudaran a alleujar les hemorroides. Aquí hi ha algunes idees.
    • Les fulles de carbassa amarg es poden aplicar a les hemorroides per alleujar el dolor.
    • Podeu aplicar bicarbonat en forma de pols o pasta a les venes inflades (utilitzeu una culleradeta de bicarbonat i barregeu-la amb aigua). Assegureu-vos que deixi que només funcioni durant 15 minuts, ja que la massa es pot assecar i empitjorar la situació.
    • Es poden afegir aproximadament 5 mil·límetres del làtex de figa de l’arbre banyan a un got de llet i es consumeixen diàriament, sobretot al matí, per alleujar les hemorroides dels individus.
    • Una barreja de gingebre bullit i mel per fer una decocció (és a dir, un extracte obtingut bullint-lo), al qual hi afegeix un rajolí de calç i una mica d’espuma, pot ajudar a desintoxicar el cos. actualitza el sistema D’aquesta manera s’assegurarà una bona circulació sanguínia en les hemorroides.
    • Tres c. fins al c. mel bullit amb dues cullerades. fins al c. pebre i dos c. fins al c. el fonoll en 500 ml d’aigua pot preparar una excel·lent decocció que podeu consumir durant el dia.

11. 
    

    
    Utilitzeu olis essencials. Per preparar la barreja, afegiu dues o quatre gotes de l’oli essencial preferit en 60 ml d’oli, com l’oli de ricí o les ametlles. Barreja bé i aplica directament sobre les hemorroides externes. Podeu utilitzar només un oli a la vostra barreja, però també dos o tres olis com a màxim.
    • L’oli de lavanda ajuda a alleujar el dolor i la picor.
    • L’oli de xiprer s’utilitza per alleujar i ajudar els teixits a curar-se.
    • L’oli d’arbre del te s’utilitza com a antisèptic i antiinflamatori.
    • L’oli d’alvocat es pot utilitzar com a base o afegir-lo a altres olis. Ajuda a hidratar-se, alleujar i accelerar la curació.

2a part: fer canvis en la dieta

1. 
   

   
   Consumiu més fibra. Per evitar dificultats i problemes amb el trànsit intestinal, cal suavitzar les femtes per evitar l’aparició d’hemorroides alhora. Les fibres són substàncies molt importants per a aquest propòsit. T’ajuden a retenir l’aigua a la femta i a l’aiguamoll que passen amb més facilitat pel recte i l’anus i en el cas d’hemorroides, causant menys dolor. A continuació, es detallen alguns aliments que són bones fonts de fibra.
   • Cereals integrals, incloent arròs negre, ordi, blat de moro, bulgur, blat sarraí i vainilla.
   • Fruites, sobretot cireres, nabius, prunes, prunes, albercocs, gerds i maduixes.
   • Verdures de fulla verda com ara bleda suïssa, kale, espinacs, enciam i remolatxa.
   • Mongetes i llegums. Tingueu en compte, però, que menjar aquests aliments pot provocar gas.

2. 
   

   
   Beu més aigua. És important tenir una ingesta adequada d’aigua. És recomanable beure entre 2 litres i 2 litres i mig d’aigua al dia. L’aigua adequada ajuda a mantenir la femta suau i a mantenir la zona de la llança ben hidratada i lubricada. Sense oblidar que l’aigua és bona per a la pell, els cabells, les ungles i els òrgans.

3. 
   

   
   Consumiu més vitamina C. La vitamina C és rica en flavonoides que ajuden les venes a mantenir-se flexibles i a mantenir la seva integritat. A canvi, això els permetrà no relaxar-se massa i sagnar fàcilment. La vitamina C amb antocianines ajuda a mantenir les venes fortes i a protegir-les de l’estrès o de les llàgrimes al nivell de les llengües.
   • Les llimones i les llimones, les pomes i els tomàquets són fruites riques en flavonoides. Les cebes, la col vermella i la pastanaga, així com les baies, el raïm i les cireres són riques en antocianines.
   • Totes les varietats de baies, gràcies a les seves propietats antiinflamatòries i al seu contingut ric en vitamina C i flavonoides, garanteixen un fàcil pas de les selles. També són excel·lents fonts d’antioxidants.

4. 
   

   
   Intenta beure més suc de verdures. El consum de suc de remolatxa redueix la pressió arterial al voltant d’un 2% i també pot ser útil per reduir la inflamació d’hemorroides. Podríeu intentar prendre una beguda cada setmana o menjar remolatxa bullida cada dia durant un mes per veure si observeu alguna diferència.
   • En cas contrari, també podeu prendre suc de rave, una de les millors solucions per eliminar les toxines del vostre cos i per assegurar-vos que s’elimina la femta sense massa molèsties i dolor. Heu d’anar amb compte amb les quantitats que consumiu, ja que la quarta tassa de suc de rave al dia és més que suficient. Més de la meitat de tassa de suc de rave al dia podria empitjorar els símptomes. Una mica de suc de fulles de nabo també pot ajudar a afegir suc de rave, però també es pot beure sol.

5. 
   

   
   Sabeu quins aliments heu d’evitar. Les hemorroides es poden agreujar fàcilment per certs aliments. Per exemple, els plats fortament assaonats amb espècies i pebrots s’han d’evitar a tota costa, ja que poden augmentar el malestar i l’hemorràgia de les hemorroides.
   • També s’han d’evitar els aliments processats, enllaunats i aliments que continguin conservants perquè contenen poca fibra i sovint contenen additius químics que poden agreujar les hemorroides.
   • Els aliments grassos i fregits com la carn, els fast foods i les patates fregides franceses poden intensificar els símptomes de les hemorroides pel seu baix contingut en fibra, alt contingut en greixos i els additius químics que contenen.

Tercera part: canvis en l'estil de vida de One

1. 
   

   
   No forçar. Forçar els moviments intestinals és una de les causes principals de les hemorroides. Deixa que la gravetat i els músculs dels teus intestins t’ajudin. Si no passa res, espereu una altra hora, però el més important, no obligueu.

2. 
   

   
   Proveu de programar els passatges del vostre bany. Proveu de trobar un horari durant el dia, a la mateixa hora cada dia, on pugueu utilitzar el vàter sense ser molestat. Aquest mètode sol facilitar el trasllat al bany. A més, els moviments intestinals regulars poden confirmar una bona salut.
   • Utilitzeu les tovalloletes per a netejar després de muntar.

   Avís: no espereu quan tingueu ganes d’anar al bany. Endavant tan aviat com sigui possible, però no s’assegui gaire temps al vàter, ja que pot augmentar el risc d’hemorroides.

3. 
   

   
   Porteu roba interior de cotó. Si teniu problemes d’hemorroides, heu de portar roba interior de cotó. El cotó és suau a la pell, cosa que significa que redueix la irritació que pugueu sentir amb altres materials com el polièster o la seda. El cotó evita les irritacions de les hemorroides, absorbeix la humitat i no irrita les hemorroides sensibles.
   • Eviteu posar tanga ja que això pot irritar els teixits al voltant de les hemorroides.

4. 
   

   
   Jocs esportius. Podeu fer aeròbic, resistència, exercicis cardiovasculars o simplement caminar. La idea és aconseguir que el cos vagi ajudant a moure els intestins fent massatges. Dit d’una altra manera, quan el seu cos es mou, els seus òrgans interns es mouen i es fan massatges. Això pot ajudar a fer circular la sang a les hemorroides mentre us ajuda quan aneu a la sella en general.
   • És fonamental mantenir una bona circulació sanguínia per evitar les hemorroides, que no són sinó venes anals que s’omplen de sang. Si l’arribada en sang no és bona, les hemorroides podrien gangrenar-se i provocar una situació d’emergència.

5. 
   

   
   Eviteu estar asseguts durant llargs períodes. Les persones que pateixen hemorroides poden sentir-se alleujades al no asseure's durant llargs períodes de temps. La posició de seient pot desenvolupar una pressió intraabdominal excessiva i pot agreujar hemorroides. Si teniu una feina asseguda a un taulell, us heu d'aixecar cada hora i estirar les cames ràpidament.
   • Trobeu un coixí d’escuma o un coixí de còccix on s’hi assegui una estona. Això pot ajudar a alleujar part de la pressió.

6. 
   

   
   Deixeu de beure alcohol. Lalcool és una de les primeres coses que cal deixar de menjar perquè et deshidrata i fa que tinguis excrements més durs. L’alcohol també pot afectar negativament les hemorroides, retardarà la curació i augmentarà el sagnat. S'ha comprovat que el consum perllongat d'alcohol pot provocar hipertensió portal (inflor del fetge) i hemorroides.
   • Intenta limitar-te a una o dues copes al dia. Aquesta és la quantitat recomanada, però fins i tot haureu d’intentar beure menys si teniu hemorroides.

4a part Trobar ajuda mèdica

1. Ens veiem al metge en cas d’hemorràgia. Pot ser que no sigui necessari preocupar-se, però si tens sagnat rectal, el millor és anar al metge. Ell pot assegurar-se que no té cap altre problema i comprovar que no hi ha cap risc d'infecció.
   • Pot receptar medicaments per aturar el sagnat.

   consell Si les hemorroides són un problema a la vostra vida, dirigiu-vos al vostre metge. No hi ha cap motiu per avergonyir-se.

2. Vés al metge si hi ha algun problema crònic. Les hemorroides poden ser normals, però si són freqüents, duren més d’una setmana o persisteixen mentre preneu medicació, dirigiu-vos al vostre metge. És possible que hagueu de canviar l’estil de vida o la dieta i només un professional ho pot confirmar. També us pot recomanar una crema per alleujar-vos.
3. Se li diagnostica. En la majoria dels casos, el metge realitzarà un diagnòstic ràpidament examinant la zona. Sens dubte, li farà preguntes sobre quins són els símptomes.
   • Si teniu hemorroides internes, probablement haurà d’assegurar-se físicament "agafant guants". És un funcionament senzill i senzill.
4. Penseu en prendre la medicació. Les hemorroides de vegades desapareixen de forma natural, però si persisteixen, cal considerar el tractament. Si són grans i doloroses, demaneu consell al vostre metge. Pot recomanar una de les opcions següents.
   • Supositoris, crema o pomada. Aquestes solucions solen funcionar sense recepta mèdica a la farmàcia. Tot i això, el vostre metge pot receptar-vos alguna cosa més potent.
   • Una lligadura. Aquest procediment és força senzill. L’especialista col·locarà una lligadura a la base de l’hemorroide per aturar el sagnat. Després hauria de caure al cap d’uns dies.
   • Intervenció quirúrgica. El cirurgià ha de procedir a l’eliminació de l’hemorroide, serà anestesiat.

• Un metge pot diagnosticar hemorroides internes o externes fent-te un examen rectal. Si l’hemorràgia al recte no és causada per hemorroides, el vostre metge probablement us recomanarà una prova més detallada anomenada rectosigmoidoscòpia o colonoscòpia perquè l’hemorràgia pot ser un dels símptomes del càncer de còlon.
• També tingueu en compte que els nens no solen tenir hemorroides, però això pot passar. Si el vostre fill es queixa de dolor mentre fa un trànsit intestinal, dirigiu-lo immediatament al pediatre. Hi ha moltes raons que dificulten un nen per a un trànsit intestinal, com ara excrements secs, deshidratació, manca de fibra, un mal entrenament del vàter o estrès. Tanmateix, si hi ha sang a les femtes o al paper higiènic, pot ser que sigui un signe d’hemorroides, una malformació anatòmica, una fissura anal (una llàgrima de teixit) o ​​un queixador d’un trastorn intestinal com la malaltia de Crohn. . Per això, heu de portar el vostre fill al pediatre.

• Si no creieu que les hemorroides milloren al cap de quatre a set dies, consulteu un metge. Les complicacions posteriors a les hemorroides són rares, però es pot produir anèmia causada per pèrdues de sang i hemorroides estrangulades.