Com alleujar la irritació i la picor d’un ull

Content

• etapes
• Mètode 1 Tractar una possible al·lèrgia
• Mètode 2 Tractar la conjuntivitis
• Mètode 3 alleujar el dolor causat per la tensió dental

Els ulls picorosos són generalment causats per al·lèrgies potencialment irritants, però també es poden deure a conjuntivitis o tensió ocular. Si teniu dolor o teniu una infecció, visiteu el metge el més aviat possible. Si els ulls són vermells i picorosos, però no infectats, diferents tractaments ajudaran a alleujar els símptomes.

etapes

Mètode 1 Tractar una possible al·lèrgia

1. 
   

   
   Utilitzeu una compressa freda. Si els ulls tenen picor i irritacions, tapa’ls amb una compressa freda. Feu el mateix si s’inflen i estan vermells. Preneu un llençol suau (o una tovallola suau), poseu-lo en aigua freda i escorreu-les. Tanqueu els ulls i inclineu el cap enrere abans de posar la compressa a la cara. Retireu al cap de 20 minuts i repeteixi tantes vegades com calgui per evitar picors futurs.
   • També podeu ficar-vos si teniu mal de coll penjant-lo durant molt de temps.

2. 
   

   
   Esbandida els ulls. Si els ulls tenen picor i irritacions, esbandiu-ne bé. Feu el mateix si teniu un al·lèrgen, com la pols, als ulls. Poseu-vos sobre un lavabo i correu aigua calenta. Aproxima't al tros d'aigua que surt lentament de l'aixeta. Deixeu passar uns ulls uns minuts, o fins a la desaparició de tots els al·lèrgens.
   • També podeu fer el mateix sota la dutxa si quedar-vos damunt d’un lavabo és massa difícil. Només heu d'assegurar-vos que l'aigua no està massa calenta. Sens dubte, no voleu fer mal als ulls per culpa de la calor.

3. 
   

   
   
   
   Utilitzeu gotes oftalmiques. Podeu utilitzar dos tipus diferents de gotes oftalmiques sense recepció. Les gotes antihistamínics que contenen medicaments al·lèrgics alleugen la picor i la vermellor. Les gotes oculars lubricants, també conegudes com llàgrimes artificials, alleugen la picor augmentant la humitat ocular i promovent l’evacuació d’al·lèrgens.
   • Les marques de gotes antihistamínics per als ulls més coneguts són Alaway i Zaditor. Les marques de llàgrimes artificials són els ulls clars, les llàgrimes artificials i les llàgrimes visines.
   • També podeu demanar al vostre metge que li prescrigui gotes antihistamínics per als ulls, com el Patanol. Tot i això, la majoria d’experts creuen que els tractaments de venda lliure són efectius contra un dolor lleu a moderat.
   • Posa les teves llàgrimes artificials a la nevera. Les gotes fredes alleuren millor els ulls picorosos.

4. 
   

   
   
   
   Eviteu fregar-vos els ulls. Si pateix picor d'ulls, fregar-se els ulls és una de les pitjors coses que pots fer. Podeu agreujar els símptomes si premeu i fregueu la superfície ja irritada dels vostres ulls. A més, les mans poden propagar al·lèrgens, cosa que només agreujarà el problema.
   • Simplement eviteu tocar-vos els ulls. Vol dir que no cal portar maquillatge d’ulls quan es pica.

5. 
   

   
   Protegiu els ulls. Si us preocupa els al·lèrgens de fora, poseu ulleres de sol quan sortiu. Aquesta capa addicional de protecció mantindrà els al·lèrgens lluny sense exposar els seus ulls.
   • Feu el mateix durant la llar. Si sabeu que la pols i els esquitxos de mascotes provoquen al·lèrgies, utilitzeu protecció als ulls durant la neteja.
   • Eviteu també tocar els ulls després de fer petar a la vostra mascota si el dander agreuja les vostres al·lèrgies.

6. 
   

   
   Elimineu les lents de contacte. En cas de picor d’ulls, les lents de contacte poden empitjorar el problema. Es freguen contra els ulls ja irritats i recullen al·lèrgens que poden provocar picor encara més. Substituïu les vostres lents de contacte per ulleres. Els vostres ulls bufaran i els protegiràs a més de possibles al·lèrgens.
   • Si no teniu ulleres, compreu lents de contacte d’un sol ús i d’un sol ús. Els al·lèrgens no tindran temps per acumular-se.
   • No oblideu rentar-vos les mans abans de manipular les lents. Certament, no voleu propagar al·lèrgens innecessàriament.

7. 
   

   
   Proveu un antihistamínic de venda lliure. Les al·lèrgies als ulls són causades pels mateixos al·lèrgics responsables de la rinitis al·lèrgica: pols, motlle, dander, herba i pol·len. Per aquest motiu, els antihistamínics de venda lliure poden ser eficaços per alleujar els símptomes.
   • Els antihistamínics no humits que podeu prendre durant el dia són la loratadina (Claritina), la fexofenadina (Allegra) o la cetirizina (Zyrtec).
   • Benadryl també és eficaç, però pot causar somnolència.

Mètode 2 Tractar la conjuntivitis

1. 
   

   
   Saber quins són els seus símptomes. L’ull rosat, també conegut com a conjuntivitis, és una altra causa freqüent de picor ocular. Si els seus ulls són picor, és poc probable que es toqui. Tanmateix, si presenten altres símptomes, sens dubte teniu conjuntivitis. Aquests símptomes són:
   • enrogiment
   • inflamació
   • un flux líquid que pot ser blanc, transparent, gris o groc
   • inflor
   • llàgrimes
   • sensació de grans de sorra als ulls

2. 
   

   
   Ens veiem a un metge. La conjuntivitis pot ser vírica o bacteriana i roman altament contagiosa durant 2 setmanes. Cal tractar-lo el més aviat possible per reduir el risc de contagi. Ens veiem a un metge amb els primers símptomes.
   • El teu metge examinarà l’ull i determinarà el tipus de conjuntivitis que tens. Si sospita que hi ha un problema més greu, us donarà exàmens addicionals.

3. 
   

   
   Prendre un antibiòtic. La majoria de casos de conjuntivitis són causats per una infecció vírica, però si el vostre metge creu que el vostre problema és d’origen bacterià, li receptarà antibiòtics. Això redueix la durada de la conjuntivitis d'una setmana a uns quants dies. Tot i això, els antibiòtics no tenen cap efecte sobre la conjuntivitis vírica.

4. 
   

   
   Proveu remeis casolans. No hi ha cura per a la conjuntivitis vírica perquè no hi ha manera de combatre els virus. El vostre metge pot receptar-li un medicament antiviral si el problema es deu a certes formes de virus. En aquests casos i per a tot tipus de conjuntivitis, proveu remeis casolans eficaços per a al·lèrgies oculars. Utilitzeu compreses fredes, no utilitzeu lents de contacte i eviteu tocar-los o fregar-los els ulls.

Mètode 3 alleujar el dolor causat per la tensió dental

1. 
   

   
   Saber quins són els símptomes. La fatiga ocular és un altre símptoma comú de la picor dels ulls. Els ulls es rascen a més d’estar cansats i cansats. També és possible que la vista sigui borrosa i que els ulls siguin aquàtics o siguin més sensibles a la llum brillant.
   • Acudeu immediatament a un metge si veieu el doble. La tensió ocular prolongada pot ser un signe d’un altre problema. Si persisteix, vés a un metge.

2. 
   

   
   Reduir els riscos. La fatiga ocular és sovint causada per arreglar una cosa massa llarga (la carretera, una pantalla d’ordinador o un llibre). Reduir si és possible el temps dedicat a realitzar aquest tipus d’activitats.
   • Llegir o treballar sota llum tènue també pot causar tensió visual. Il·lumina la teva superfície de treball per evitar aquest problema.
   • Tanmateix, si treballeu en un ordinador o mireu la televisió, les llums massa brillants poden accentuar el problema. Ajusteu-los de manera que no es reflexioni a la pantalla.

3. 
   

   
   Descansa els ulls. Per reduir la tensió ocular, heu de descansar els ulls. Seguiu la regla 20-20-20. Cada 20 minuts, aparti el que estàs veient durant 20 segons. El nou objecte que configureu ha d'estar a almenys 6 m de distància de vosaltres. Feu el mateix cada 20 minuts quan llegiu, utilitzeu un ordinador o arregleu alguna cosa durant molt de temps.

4. 
   

   
   Canvieu la recepta òptica. Si pateix tensió d’ulls, és possible que la recepta òptica no sigui apta. Fixeu una cita amb el vostre oftalmòleg i expliqueu què us passa als ulls. Probablement es prescriuen les ulleres noves que portin ulleres de treball quotidianes o de treball. Això reduirà la fatiga causada per l’ús d’un ordinador o la lectura d’un llibre.

5. 
   

   
   Ajusteu el vostre entorn laboral. Quan treballes davant d’un ordinador, els teus ulls tenen més probabilitats de cansar-se. La pantalla ha d’estar a 0,5 m de tu. També hauria d’estar lleugerament per sota del nivell dels teus ulls, on cauen els ulls normalment.
   • També heu de mantenir la pantalla neta perquè qualsevol brutícia, pols o taques de la seva superfície pot obligar els vostres ulls a treballar més intensament.
   • Utilitzeu un drap i una solució de neteja de microfibra per netejar les pantalles. Recordeu de desactivar-les abans de netejar-les.