Com reconciliar-se amb un amic

Content

• etapes
• 1a part Valora la situació
• Part 2 Reanomenem el contacte
• Part 3 Comunicant-se
• 4a part. Endavant

Tot i que sovint es diu amistat rock-solid, sol passar per alts i baixos. Si un dels teus bons amics ha distanciat i vols tornar a connectar-te, la millor manera de fer-ho és ser honest i obert i reconèixer amb bona voluntat el que el teu amic pot haver sentit del seu costat. Sigui pacient i tàctil. Potser podreu recuperar la vostra bella amistat.

etapes

1a part Valora la situació

1. 
   

   
   Penseu en què va passar. Probablement hi ha un motiu definit per a aquest defecte en la vostra amistat. Observa la situació el més objectivament possible. Un de vosaltres té una responsabilitat més gran?
   • Fins i tot si considereu que el vostre amic s’ha comportat malament, mira la possibilitat que en el passat pugui haver-te ferit sense haver-te adonat.
   • Si, al contrari, teniu la impressió que vau ser vosaltres que us vau comportar malament amb ell (o ella), penseu en el que vau fer. Per què has fet això? Com podeu evitar que això torni a passar?

2. 
   

   
   Aneu amb compte amb els supòsits. Si no veieu cap motiu evident a la distància del vostre amic, eviteu treure conclusions precipitades. Pot ser que no tingui res a veure amb vosaltres, potser el vostre amic està passant un moment difícil.

3. 
   

   
   
   
   Estigueu preparats per reconèixer la vostra responsabilitat o per perdonar. És possible que vulgueu reunir-vos amb el vostre amic, però sempre que no esteu disposat a reconèixer els vostres errors i / o perdonar els vostres, no arribareu a res.
   • És possible que necessiteu una llarga conversa amb el vostre amic abans que la lesió comenci a tancar-se. El més important és sentir-se preparat per seguir endavant en lloc de mantenir la disputa.

Part 2 Reanomenem el contacte

1. 
   

   
   Penseu amb antelació en què voleu dir. Si creieu que necessiteu disculpar-vos, especifiqueu aquesta disculpa. Sigui sincer. De què et sap greu?
   • Per exemple, si heu descuidat el vostre amic perquè heu passat tot el temps amb un nou nòvio, no heu de demanar disculpes per passar temps amb aquesta altra persona. Disculpeu-vos per no prendre el temps per veure el vostre amic.

2. 
   

   
   
   
   Truca al teu amic o posa-li cita. Si això és possible, intenteu parlar amb el vostre amic en persona. El llenguatge corporal pot comunicar més que la vostra veu. Evitarà, certament, malentesos. Tanmateix, si això no és possible, truca al teu amic per parlar-ne.
   • Si teniu una cita amb el vostre amic, eviteu frases vagues com "hem de parlar. És possible que posis el teu amic a la defensiva. Intenta trobar alguna cosa més personal com "et trobo a faltar" o "et volia veure. "

3. 
   

   
   Escriu una carta. Si ets massa tímid o el teu amic no et vol veure, una carta breu pot ajudar a trencar el gel. De vegades és més fàcil escriure en persona que en persona. Sigui senzill i directe. Acabeu amb una reunió informal com anar a prendre un cafè o passejar.

Part 3 Comunicant-se

1. 
   

   
   Aposta per la sinceritat. Digues-li al teu amic quina importància i importància per a ell. Tot i que pot ser temptador abreujar aquesta conversa el més ràpidament possible, no és una bona idea. Aquest és el moment d’obrir el cor, si no ho fas, es podreix per tornar-te en contra.
   • De nou, eviteu banalitats com "enterrar la ganxeta. Podríeu robar al vostre amic.

2. 
   

   
   Escolteu el punt de vista del vostre amic. Intenta no ser perjudicat per allò que el teu amic sent o t'ha de dir. Mantingueu la ment oberta i doneu-li el temps per dir el que ha de dir.
   • Potser necessitarà que llegeixi dient alguna cosa així com "crec que degué fer-te mal" o "desitjo que tornéssim a ser amics". Creus que això seria possible? "
   • Escolteu-lo sense interrompre'l, fins i tot si el que diu us fa reaccionar.

3. 
   

   
   Dóna-li temps al teu amic per pensar. Fins i tot si us sentiu preparats per esclatar, potser no serà el cas del vostre amic. Potser necessiteu temps per pensar en què ha dit l’altra persona. Heu fet un primer pas important, ara toca deixar que el vostre amic hi pensi.
   • Això és especialment important en cas que el vostre amic no sembli reaccionar molt positivament. Això no vol dir que no torni a estar en unes setmanes o mesos.

4a part. Endavant

1. 
   

   
   Tingueu paciència. És possible que el vostre amic necessiti temps per fer balanç. Les amistats són complexes, de manera que no es poden curar durant la nit.

2. 
   

   
   Parleu del que us agradaria veure el canvi. Si tu i el teu amic estàs preparat per renovar l’amistat, aquest és el moment adequat per acordar coses bàsiques, si cal. Aquesta és una bona oportunitat perquè cadascú de vosaltres aprengui i progrese a través de l’altre.
   • Per exemple, podeu acceptar escoltar més el vostre amic i ell perquè deixi de criticar-vos tant.
   • No heu de canviar dràsticament per allotjar-vos al vostre amic. Si el teu amic et pregunta coses que creus que no són raonables, pregunteu-vos si realment es tracta d’una relació saludable basada en el respecte i el benefici mutu.

3. 
   

   
   Feu plans. Quan tingueu la sensació d’haver dit tot el que heu de dir i les coses comencen a millorar, planegeu tornar-vos a veure. Suggeriu una activitat que us agradi fer junts (excursionisme, preparant un sopar per compartir o anar a veure una pel·lícula) per evitar que us trobeu en problemes i trobareu la vostra amistat.