Com burlar-se del que pensa la gent

Content

• etapes
• Mètode 1 Fes-te més confiat
• Mètode 2 Formular opinions pròpies
• Mètode 3 Coneix-te i descobreix el teu estil

De vegades és difícil ignorar el que pensa la gent. Tanmateix, podeu actuar de diferents maneres per tenir més confiança, formar les vostres pròpies opinions i escollir el vostre estil. Intenta no creure que el teu entorn t’estigui vigilant i avaluant el teu comportament contínuament. Eviteu l’accentuar en excés les opinions dels altres. Tenir opinions basades en fets i proves. Preneu les vostres decisions en funció dels vostres valors en lloc de comprometre-les per complaure els que us envolten. Pel que fa al vostre estil, no perdeu la vista que no es discuteixen els gustos i els colors i, finalment, ningú tindrà raó.

etapes

Mètode 1 Fes-te més confiat

1. 
   

   
   Accepta la teva pròpia personalitat. Sigues tu mateix, millora quan pots i accepta els components invariables de la teva personalitat. No intenteu canviar per agradar als altres.
   • Feu una llista de tots els vostres aspectes positius i un altre dels que vulgueu millorar. Penseu en les accions que podeu dur a terme per millorar-vos. Per exemple: "De vegades, exagera i trenco amb altres. Per respondre algú, he de fer una pausa i pensar què dir abans de respondre ".
   • Accepteu els trets del vostre personatge que no podreu canviar. Per exemple, voleu ser més alt, però no podeu canviar la mida. En lloc de pensar constantment per què vols ser més alt, intenta pensar en els avantatges de la mida actual, per exemple, tens menys oportunitat de batre el cap contra un obstacle.

2. 
   

   
   
   
   Visualitzeu els vostres èxits en lloc de tenir por a un error. Si esteu equivocant, no penseu en els vostres contratemps ni en allò que els altres puguin pensar de vosaltres. Desgloseu els vostres objectius i imagineu-vos que teniu èxit a cada pas.
   • Per exemple, si voleu millorar la vostra autoestima parlant amb els altres, divideix el vostre objectiu en parts: mira als ulls, escolta-los, assenteix quan fa un argument, fa preguntes i respon sincerament considerant la vostra pròpia experiència.
   • Si un resultat no és concloent, prova de negar la lliçó en lloc de fer vergonya. Recordeu que, en general, es resol una dificultat mitjançant aprenentatges apropiats. A més, ningú no pot tenir èxit, sobretot al principi.

3. 
   

   
   No qüestioni cada un dels teus passos. Esforça't per no pensar que la comitiva es troba al final de les teves accions. Abans de perdre l’equilibri dubtant contínuament de tu mateix, recorda que les teves relacions tenen altres coses per enganyar que criticar les teves accions i opinions.
   • Feu el possible per controlar-vos. Si teniu dubtes o penseu massa, digueu paraules com "deixeu de sobreanalitzar, calmeu-vos i deixeu de preocupar-vos".
   • El pensament i l’avaluació introspectiva dels teus errors és excel·lent, sempre que et centris en un creixement positiu en lloc de tenir pensaments negatius contínuament.

4. 
   

   
   
   
   Adoptar una bona perspectiva. No us definiu en relació amb un judici desfavorable d’una altra persona. Sigui raonable i no jutgis un judici negatiu per una veritat absoluta. Si creieu que un judici és parcialment cert, utilitzeu-lo per analitzar-lo i millorar-vos, en lloc de definir-lo per a qui sou.
   • Per exemple, suposem que algú diu que el teu personatge és dolent. Si amb prou feines la coneixes, apressa el seu judici. Tanmateix, si es tracta d’un company o d’un company amb qui et trobes sovint, intenta esbrinar el perquè. Feu el dur treball d’aplicar mètodes per mantenir la vostra compostura, com ara comptar i respirar lentament quan us sentiu enfadat.

5. 
   

   
   Compte. Comproveu si la persona que us jutja té bon sentit. Examineu com expressa la seva opinió. Així que sabreu si ho heu de considerar o no. Pregunteu-vos si la persona defensa els vostres interessos i vol ajudar-vos o només vol insultar-vos.
   • Per exemple, un excel·lent camarada pot dir: "En els últims temps, teniu l'aire d'estar als núvols i no sou com sempre". Podeu donar importància a aquest judici. D'altra banda, no haureu de prendre's seriosament un foraster que us digui que mai esteu atents i que sou estúpid!

Mètode 2 Formular opinions pròpies

1. 
   

   
   Recolliu les vostres dades de diferents fonts. Consulteu diverses fonts abans d’aturar la vostra opinió sobre una pregunta determinada. Llegiu articles publicats per diferents agències de notícies i intenteu incloure punts de vista que desafien les vostres pròpies creences. Reuneix la teva pròpia informació en lloc d’acceptar o rebutjar instintivament les idees d’altres.
   • Per exemple, els vostres pares poden tenir una opinió sobre una pregunta determinada. En lloc d'acord amb ells només perquè són els vostres pares, feu una investigació en línia completa per obtenir més informació. Després, estareu més ben equipats per formar la vostra pròpia opinió en funció del que heu après.

2. 
   

   
   Avaluar el contacte. Es tracta de determinar si una persona té un bon domini d’un subjecte. Abans de preocupar-vos per les opinions d'algú, primer considereu les seves habilitats i com expressen la seva opinió. Suposem que el vostre professor ha escrit la seva tesi sobre un esdeveniment històric concret, probablement us resultarà curiós devaluar les seves opinions sobre algú menys informat.
   • No n'hi ha prou amb examinar el contingut. També haureu de considerar la font en si. La persona té un bon domini del tema? S'expressa de manera clara i directa? Us aclapa de crítiques i insults simplement pel plaer de discrepar amb vosaltres?

3. 
   

   
   No siguis complaent. No intenteu agradar als altres d'acord amb ells. No tingueu por de tenir una opinió original, sobretot si heu fet esforços per desenvolupar-la. Equilibra les teves opinions amb les teves més profundes conviccions en lloc d’intentar satisfer els que t’envolten. Respecteu també les idees dels altres i tingueu en compte que no tothom hauria de pensar necessàriament com vosaltres.
   • Per exemple, suposem que preferiu els gossos als gats, no fingiu el contrari que agradi als vostres amics que més agraden als gats que als gossos. Haureu de tenir la vostra pròpia opinió, encara que sigui contrari a la de la vostra comitiva.
   • Pot ser recomanable desafiar les vostres principals creences, però haureu d’evitar modificar-les només per popularitat. Per exemple, si us heu criat en una família religiosa, podeu trobar que el dubte us permetrà aprofundir la vostra fe a llarg termini. Tanmateix, no us cregueu que heu de canviar els vostres valors simplement perquè algú els critica per desconeixement.

Mètode 3 Coneix-te i descobreix el teu estil

1. 
   

   
   Està en harmonia amb tu mateix. Examineu les similituds i diferències entre el vostre comportament privat i el que mostreu en públic. Proveu de determinar les vostres diferents imatges, les que mostreu a persones desconegudes, amics o familiars i a vosaltres mateixos.
   • Esforça’t per conèixer els teus trets particulars. Escriviu una llista de trets que valoreu, com ara lleialtat, honestedat o humor.
   • Deseu el temps per reflexionar sobre els vostres trets, habilitats i activitats preferides. Intenta devalorar tots els elements que et converteixen en un individu únic.

2. 
   

   
   Saber prendre les vostres decisions. En aquest àmbit, és important tenir en compte els vostres propis valors. Trieu les vostres opcions segons les vostres prioritats en lloc d’actuar per complaure els altres. Per exemple, suposeu que els vostres amics volen fer festa i emocionar-vos, però l’endemà teniu un partit de futbol al qual atorgueu molta importància. En lloc de participar a la festa per complaure els vostres amics, opteu per preparar-los i descansar en previsió del vostre joc.

3. 
   

   
   Comporteu-vos per ser feliç. Penseu en com equilibrar els vostres interessos, preferències, roba, estil de vida i coses que no us agraden. Esforça’t per crear un estil que et faci feliç en lloc de seguir les tendències i la moda.
   • Per exemple, si el teu estil de vestir és diferent, ignora les opinions dels altres i no tinguis por de posar-te roba que t’agradi.
   • Decora el teu apartament o habitació amb objectes als quals atribueixi valor sentimental, fins i tot si algú suggereix utilitzar articles de moda o limitar-te al mínim. D'altra banda, si no podeu aguantar el bric-a-brac, absteniu-vos de tenir objectes a casa. Només cal fer opcions que us facilitin la vida.

4. 
   

   
   Creeu una carpeta inspiradora. Aquest suport us ajudarà a definir el vostre propi estil. Per opinar, consulteu revistes i blocs especialitzats.Recolliu imatges atractives i utilitzeu-les per crear una carpeta inspiradora o catàleg d'imatges digitals o en paper. Quan utilitzeu la vostra nova col·lecció, escolliu models que us convertiran en una persona excepcional.
   • Articles signats com joies, mocadors i barrets elegants també us poden ajudar a tenir un toc únic. Penseu en un element específic o estètic que us faci feliç i que correspongui a alguna cosa que estimeu a tu mateix. Suposem que us agraden les embarcacions o la vela, podeu diferenciar-vos usant un collet amb una àncora o un punt de mariner.

5. 
   

   
   No oblideu que els gustos són subjectius. Si algú critica el vostre, recordeu que no té necessàriament raó. Aquesta pregunta és subjectiva i és possible que no us agradi l’estil d’algú o el seu lloc de residència. La diversitat és molt important. Imagineu-vos la monotonia de l’existència si tothom tremola de la mateixa manera i si les cases fossin exactament iguals!
   • És fantàstic vestir-se per expressar la seva individualitat, però no oblidis triar la teva roba tenint en compte les circumstàncies. Vesteix-te adequadament o considera el codi de vestimenta del teu comerç. Així, seràs més respectat que si portessis una samarreta i uns texans desgastats.

6. 
   

   
   Eviteu avisos impulsius. Els mitjans socials són excel·lents per mantenir-se en contacte amb la gent. Tot i així, també tindran l’oportunitat de jutjar el seu estil de vida. Si no voleu demanar a la gent que publiqui una opinió sobre la vostra roba o les vostres fotos, sempre podreu intercanviar amb ells autoretrats.