Com establir objectius realistes

Content

• etapes
• 1a part Pensant en objectius
• 2a part Fer objectius més realistes
• Part 3 Assolir un objectiu

Tothom vol aconseguir alguna cosa a la vida. Fixar-se objectius i realitzar-los no només et permetrà anar més enllà del que cal fer, sinó que també millorarà el valor propi, la felicitat i la sensació de benestar. Això és més probable que passi si teniu objectius realistes. Aquests projectes també són més motivadors que els que posen el llistó massa alt.

etapes

1a part Pensant en objectius

1. 
   

   
   Pregunteu-vos què voleu aconseguir. El primer pas per a qualsevol objectiu és saber què vols. Normalment sabem què volem. Això pot ser felicitat, salut, riquesa o una millor relació amb el seu cònjuge. Les seves primeres tasques són traduir-ho en alguna cosa que realment puguis aconseguir.
   • Un bon lloc per començar és començar per definir el que voleu. Pregunteu-vos què significa la felicitat per a si això és el que voleu. Com creus que sembla una vida feliç? Què necessites per ser feliç?
   • Podeu tenir idees força generals en aquest moment. Podeu decidir, per exemple, que la felicitat consisteix en tenir una carrera plena. El vostre objectiu general és trobar una feina que podreu trobar satisfactòria.
   • Pot ser que tingueu diversos objectius en aquest moment, alguns a llarg termini i a curt termini. És bo anotar-los.

2. 
   

   
   
   
   Ser específic. Hauríeu de fer això abans de saber si un objectiu és realista. Això us donarà més claredat sobre què heu de fer en realitat per aconseguir-ho. Els objectius específics són més motivadors i més fàcils d’aconseguir que els vagos.
   • En aquesta fase del procés, hauríeu de comprendre les vostres idees i fer-les el més exactes possibles.
   • Imagineu, per exemple, que el vostre objectiu és iniciar una nova i millor carrera. En aquest moment hauríeu de decidir quina és la vostra carrera que us resultaria millor. Podríeu decidir convertir-vos en músic professional, per exemple. És un bon començament, però pots ser més específic. Quin estil de música voleu tocar? Quin instrument heu triat? Voleu tocar sol o formant part d’una banda o una orquestra?

3. 
   

   
   
   
   Feu alguna investigació. Conèixer la dificultat d’un objectiu pot requerir alguna investigació si aquest procediment no et coneix. Com més sàpiga d’aquest procediment, millor. Proveu de respondre a les preguntes següents quan ho sol·liciteu.
   • Quines habilitats heu d’aprendre?
   • Quins canvis d’estil de vida heu de fer?
   • Quant et costarà?
   • Quant trigarà?

4. 
   

   
   Saber quins són els passos. Per saber si un objectiu és realista, heu de saber exactament com assolir-lo. En aquest moment, heu de desglossar el vostre objectiu en passos o fragments.
   • La fragmentació del vostre objectiu o subcategories també us permetrà muntar un projecte per tal que es faci possible més endavant. És bo anotar els passos a mesura que es vagi fent.
   • Imagineu, per exemple, que el vostre objectiu és convertir-se en violoncel·lista professional en una orquestra filharmònica. Per tant, fragmentareu aquest objectiu en diverses etapes. Haureu de comprar un violoncel si no en teniu. Hauríeu de saber jugar perfectament. Probablement això implicarà prendre lliçons. Fins i tot podríeu fer un examen d’accés en un conservatori o una escola de música. També requerirà que tingueu coneixements teòrics de música. Després hauràs d’obtenir una feina en una orquestra. Probablement haureu de fer la vostra audició diverses vegades. Això pot requerir el trasllat a una ciutat que té la seva pròpia orquestra filharmònica professional.

2a part Fer objectius més realistes

1. 
   

   
   Avalua el teu grau de compromís. Pots saber si estàs prou compromès per perseverar, quan saps el que necessites per assolir el teu objectiu. Hauríeu d’estar decidit a perseverar el temps necessari per assolir el vostre objectiu.
   • Haureu de comprometre-vos plenament amb el vostre objectiu, sobretot si és difícil o complex. Seràs menys probable que aconsegueixi un objectiu que no sigui massa important per a tu.
   • El vostre objectiu probablement no és gaire realista, si no voleu comprometre-us plenament. Això vol dir revisar el vostre objectiu o bé perseguir-ne un altre per al qual invertireu més.
   • Tornem a l’exemple del violoncel·lista professional. És possible que no vulgueu mudar-vos a una altra ciutat. Hauríeu de revisar el vostre objectiu professional si no hi ha orquestres filharmòniques.
   • És bo classificar els objectius en funció d’importància per a vosaltres, si en teniu més d’un. Potser tingueu més problemes per aconseguir-ne un si intenteu arribar a diversos alhora. Comença primer per aquells en els quals vulguis invertir més.

2. 
   

   
   Considereu els vostres límits personals. Probablement heu sentit que podeu fer qualsevol cosa des del moment que vulgueu fer-ho. Això és cert en alguns casos. En d’altres, els seus límits personals poden fer que els teus objectius siguin poc realistes. Heu de plantejar-vos quina realitat són els vostres objectius.
   • Aquestes limitacions poden ser de diferents formes. Podem superar-ne alguns, on d’altres serà molt més difícil. En aquests casos, hauríeu de revisar o canviar els vostres objectius.
   • Continuem amb l’exemple de la carrera de violoncel·lista. Serà més difícil assolir aquest objectiu si heu tingut un accident de cotxe que us ha privat del ple ús de les mans. Podríeu superar-ho fent una rehabilitació intensiva durant diversos anys. Això sens dubte farà que aquest objectiu sigui més difícil o impossible d’assolir. Heu de tenir-ho en compte a l’hora d’avaluar el realisme dels vostres objectius.
   • Tingueu en compte les vostres limitacions. Això us ajudarà a desenvolupar una imatge global millor del que heu d'afrontar.

3. 
   

   
   Saber quins són els obstacles externs. A més de les vostres pròpies limitacions, la majoria d’objectius consisteixen en superar obstacles externs. Pot ser qualsevol cosa que pugui passar, que estigui fora del vostre control i que pugui dificultar la consecució del vostre objectiu. Hauríeu de tenir en compte obstacles d’aquest tipus.
   • Penseu, per exemple, a l'escola de música que voleu anar a estudiar el violoncel. És difícil l'examen d'accés? Quines probabilitats d’acceptar? Què fas si falla? Quines altres solucions teniu?
   • No podeu predir tots els obstacles que puguin sorgir, però heu d’intentar pensar el màxim nombre possible i anotar-los a mesura que aneu. Això us permetrà conèixer el grau de realisme del vostre objectiu.
   • També pot ser útil més endavant quan decidiu perseguir el vostre objectiu. El fet d’intentar predir els obstacles permet desenvolupar idees per gestionar-les quan sorgeixin.

4. 
   

   
   Reviseu l'objectiu, si cal. Potser sentiu que el vostre objectiu és realista després de considerar-lo detingudament. Si és així, podeu avançar i fer-ho realitat. Si no, haureu de revisar el vostre objectiu.
   • Teniu dues solucions si decidiu que el vostre objectiu no és realista. Podeu tornar-lo a veure per fer-lo més viable o podeu triar-ne un altre.
   • Imagineu, per exemple, que la vostra carrera com a violoncel·lista professional no és realista per a vosaltres. És hora de revisar els vostres plans si teniu una imatge de carrera més plena. Considereu altres carreres que us podrien fer igual de feliços.
   • Tingueu en compte que això no vol dir que haureu de renunciar al violoncel. També podeu revisar el vostre objectiu si us agrada la música i el violoncel. Podeu aprendre a jugar com a part d’un hobby. Aquest serà un objectiu menys difícil i probablement més realista per a vosaltres i la vostra situació actual.

Part 3 Assolir un objectiu

1. 
   

   
   Feu un pla. El primer pas és crear un pla detallat per assolir el vostre objectiu, un cop establert un objectiu realista.
   • En aquest moment hauria de ser bastant fàcil. Ja heu anotat els passos i els possibles obstacles que podeu trobar. Les parts més importants del vostre pla ja han estat desenvolupades.
   • Hauríeu de ser una mica més específic sobre els vostres passos. Si, per exemple, sol·liciteu una escola de música, heu d’afegir els detalls de tot el que es requereix per a la prova d’accés. Pot ser que també necessiteu cartes de recomanació, probablement haureu d’escriure un e, emplenar formularis i audició. Tot plegat hauria de formar part del vostre pla.
   • Aquests passos han de ser prou específics per permetre que es vegi amb claredat quan hagueu arribat a cadascun.
   • També és bo planificar un pla alternatiu per als obstacles que us heu previst. Sol·licitaràs altres escoles de música si el que hagis escollit no t’acceptés? Prefereixes millorar i sol·licitar de nou l'escola que triïs?
   • Cerqueu un objectiu i / o una subcategoria que puguin ser mesurables i limitats en el temps. Podeu, per exemple, dir-vos que estalviareu durant un any per comprar el violoncel.

2. 
   

   
   Imposa un retard. Un objectiu sovint és més senzill d’aconseguir quan hi ha un termini específic per a l’abandonament. També us ajuda a veure el vostre progrés i seguir-hi.
   • Podríeu, per exemple, decidir tenir diners per comprar el violoncel en sis mesos. Podríeu començar les vostres classes el mes següent. Podríeu haver dominat els fonaments bàsics de l’instrument en un any i així successivament.

3. 
   

   
   Posar-se a treballar Aneu endavant quan teniu un pla detallat i escolliu una data de sortida. L’única manera d’aconseguir un objectiu és dedicar temps i esforç suficient.
   • Pot ser que estigueu més motivats a apropar-vos a la data de sortida quan en seleccioneu una que es troba a pocs dies.

4. 
   

   
   Observeu el vostre progrés. Feu-ho quan vau començar. Podeu utilitzar un registre, una aplicació o un calendari senzill.
   • Això us permet adonar-vos dels terminis que heu establert.
   • També us permet veure els avenços aconseguits a mesura que avanceu en el vostre projecte. Et pot mantenir motivat i animar-te a avançar més.