Com ser esternut

Content

• etapes
• Mètode 1 Ús d’olors
• Mètode 2 Triturar el nas
• Mètode 3 Reduir el desig

Us ha passat alguna vegada que vulgueu estomacar, però us trobeu amb aquell esternut enganxat a les fosses nasals? Aquesta sensació és extremadament incòmoda. De vegades, és necessari escletxar abans de fer un discurs, parlar en reunió, saludar la persona amb qui teníeu una cita o prendre un dinar. El domar és una reacció natural que es pot fer amb l’estímul adequat i hi ha diverses maneres de fer-ho. Tanmateix, aquests mètodes són ineficients entre els individus i no sempre són inofensius. Proveu sort i si res funciona, bufar el nas pot ser suficient.

etapes

Mètode 1 Ús d’olors

1. 
   

   
   Menjar picant. Eviteu la desagradable tasca de farcir el nas en una gerra de pebre fent alguna cosa molt més agradable: cuineu un menjar picant! Opteu per un plat ric en carbassa, pebre negre, pebre vermell o coriandre. Proveu a triturar els vostres ingredients mentre cuineu els esternuts fins i tot abans de menjar qualsevol cosa, de manera que el vostre àpat serà encara millor!
   • Les espècies de mòlta també poden causar esternuts. Tritureu uns pebrots vermells amb un morter per provocar esternuts.

2. 
   

   
   Remeneu una mica d’extracte de capsicum. Aquest és el nom genèric dels pebrots. S'utilitza en esprai i medicina. De vegades s’advoca l’extracte de capsicum en la reducció de símptomes com els pòlips nasals. Generalment, l’ús ocasional és segur. No aplicar directament a l'interior del nas: us cremarà innecessàriament mentre busqueu un simple esternut. En lloc d'això, preneu un cotó de cotó i fregueu-lo a la superfície del vial d'extracte de capsicum, i, simplement, emboliqueu-lo al nas. Normalment, això hauria de funcionar.
   • Si no teniu el capsicum a mà, obriu un pebrot calent (per exemple, un jalapeño o un habanero) i introduïu un tros de cotó al seu interior. A continuació, apropeu el cotó al nas i respireu lentament.

3. 
   

   
   
   
   Olfa un refresc. Sentir una beguda escumosa, sobretot quan només és una màquina de refrescos, pot ser suficient per estimular el nas. El fet de beure també hauria de funcionar, però cal que la beguda s’apropi al nas més a prop i aconsegueixi que les bombolles siguin de la boca.
   • Si la beguda no conté prou gas, no estaràs alletant. Utilitzeu només begudes molt carbonatades.

4. 
   

   
   Mastegeu un xiclet fort amb menta. Sentir de sobte el potent aroma d’un xiclet de menta pot provocar esternuts en algunes persones. També podeu olorar pasta de dents o xuclar un pastís de menta. La idea és que el xoc de les larves de mentol pel nas us faci esternudar. Si aquest mètode és l’únic que funciona a casa i tot el que heu provat abans no ha fallat, és que cal anar a l’evident: cal respirar una mica d’aire fresc!
   • També podeu obrir una ampolla d’oli essencial de menta i respirar suaument el seu contingut.
   • La pasta de dents de menta també pot ser una solució. Obre el tub i respira ...

Mètode 2 Triturar el nas

1. 
   

   
   
   
   Fer pessigolles a les fosses nasals. Heu d’atrapar els mecanismes de defensa del nas enganyant el vostre cervell: ordena que el nas s’enganyi fent pessigolles suaument a l’interior de les fosses nasals. Aquesta és una zona especialment sensible, per la qual cosa un mocador ha de ser suficient per fer pessigolles al cabell del nas i provocar un esternut intencionat.
   • Enrotlleu l’extrem d’un paper de teixit per fer una petita punta. Introduïu-lo a les vostres fosses nasals i gireu-lo. Això segur que us farà pessigolles.
   • En cas contrari, agafeu un bolígraf fals i utilitzeu-lo de manera similar. Fer això hauria de ser suficient, de manera que és inútil posar-li qualsevol altra cosa al nas.
   • Eviteu empènyer objectes més enllà de les parets de l’entrada de les fosses nasals, encara que només sigui un mocador.
   • No estimuleu mai els cabells del nas amb un instrument petit i punxegut, com ara un punxó.

2. 
   

   
   Esquinça els pèls de les celles. Sovint, arrencar-vos algunes celles us farà esternudar. Per saber si aquest procés funciona per a vosaltres, obteniu un parell de pinces i traieu-ne un pèl de les celles. Hauríeu d’esternudar.
   • Agafa el cabell a prop de la pell i tira amb un cop fort per agafar-lo.

3. 
   

   
   Mireu una llum brillant. El fotoreflex reflex afecta gairebé un terç de la població mundial. Si en formes part, de sobte mirar una font de llum brillant et farà immediatament esternudar. Per ser clar, apagueu la llum i tanqueu els ulls. Espereu uns minuts perquè s’enfosqueixin els ulls i, després, acudeixi a la font de llum i engegueu-la.
   • També podeu fer petar d'esquena mentre sortiu de casa un dia assolellat. En cas contrari, protegeix-te de la llum del sol amb la mà. Al cap d’uns minuts, traieu-lo i obriu els ulls alhora.
   • La reacció és possible gràcies al nervi trigeminal que recorre el nervi òptic i controla els esternuts. L’estimulació excessiva del nervi òptic fa que li "fregui" el nervi trigeminal: el cos entendrà malament la informació i esternudarà.
   • Mirar directament el sol pot danyar els ulls ràpidament, així que no ho facis.

4. 
   

   
   Respira profundament amb aire fresc. Aquesta és una altra manera efectiva de provocar un esternut. Intenta sorprendre el seu pas nasal respirant aire fresc de cop. Per exemple, si fa fred a fora i sou dins, sortiu a respirar aire fresc.
   • Si fa massa calor, poseu el cap al congelador.
   • Fer una dutxa, treure el cap de la dutxa o el bany i després respirar l’aire fresc és un altre mètode per intentar-ho.

Mètode 3 Reduir el desig

1. 
   

   
   Es frega el nas. Si el nas és picor o tens pessigolles, potser voldreu esternudar. Fregar els costats del nas amb la part posterior de les mans. Això hauria de reduir o eliminar la necessitat de patir. Eviteu olorar i empènyer la llengua contra les dents, cosa que distreurà la vostra ment.
   • Si el desig d’enfonsament no desapareix, potser sou al·lèrgic a alguna cosa. En aquest cas, heu de consultar el vostre metge.

2. 
   

   
   Mantenir-se lluny dels al·lèrgens. La necessitat d’esternudar pot derivar d’al·lèrgens com la pols, el fum o certs productes químics. Si hi ha molts al·lèrgens o irritants al vostre voltant, intenteu desfer-vos d’ells o, com a mínim, reduir-ne la quantitat i mantenir-los allunyats.
   • Si la irritació prové de la pols, podeu obtenir i instal·lar un purificador d'aire per a la vostra llar.
   • Mantingueu-vos lluny dels fumadors en la mesura del possible i demaneu als vostres amics que no fumen dins de casa vostra. Poden fumar al balcó oa l'exterior.
   • Quan s’utilitzen productes químics, per exemple, els productes de neteja obren les finestres per ventilar les habitacions o (i) col·loca un ventilador a l’habitació. Els productes químics poden fer-vos sentir inquiets.

3. 
   

   
   Sonar-se el nas. El pinyó de Lenvie pot derivar del fet de tenir un nas molest. Si aquest és el vostre cas, poseu-lo en contacte o utilitzeu un descongestionant. Això hauria de millorar les coses considerablement.

4. 
   

   
   Preneu la medicina freda. Quan tens un refredat, és normal que vulguis esternudar amb freqüència. En aquest cas, prendre fotografies freqüents i prendre la medicina freda. També podeu utilitzar gotes per alleujar la vostra irritació nasal.
   • Si tens un refredat intens, els medicaments de venda lliure poden ser ineficaços. Haureu de consultar el vostre metge perquè potser necessiteu medicaments específics per curar-los.
   • El seu metge pot receptar-te diferents tipus de medicaments i et pot dirigir a un especialista en al·lèrgies. Aquest últim intentarà trobar l’origen d’una al·lèrgia per tractar-la adequadament.