Com desfer-se dels cordons amb remeis casolans

Content

• etapes
• Mètode 1 Netegeu la cara
• Mètode 2 Utilitzant remeis naturals
• Mètode 3 Ús de remeis casolans químics
• Mètode 4 Adopteu una bona dieta
• Mètode 5 Canvi d’estil de vida

Si l’acne sovint es considera un problema adolescent, qualsevol persona a qualsevol edat de la vida pot estar preocupada per aquest problema. L’acne es produeix quan la pell produeix massa sèu que obstrueix els porus i fa aparèixer espinacs. Encara que el vostre dermatòleg us pugui oferir un tractament adequat, hi ha una sèrie de remeis casolans igualment eficaços. Podeu utilitzar aquests remeis a més de l’atenció recomanada pel vostre dermatòleg.

etapes

Mètode 1 Netegeu la cara

1. 
   

   
   Trieu el netejador adequat. Opteu per un producte de neteja lleu i no agressiu. Assegureu-vos que no hi ha traces d'alcohol per evitar irritacions. Si no sabeu quin netejador és millor per a la vostra pell, demaneu consell a un dermatòleg.

2. 
   

   
   Mullar-se la cara. Mullar la cara amb aigua tèbia, ja que l’aigua freda segellarà els porus. L’objectiu d’aquesta operació és, tanmateix, obrir-los per permetre l’eliminació de brutícia, sèu i bacteris.

3. 
   

   
   Apliqueu el netejador. Apliqueu el netejador a la cara utilitzant només els dits. Un llençol o esponja irritarà la pell.
   • No et freguis la cara. Arrisca de nou irritar la pell. Només cal aplicar el netejador i deixar-lo reposar uns minuts.

4. 
   

   
   
   
   Esbandida amb aigua tèbia. Un cop més, heu d’utilitzar aigua tèbia per mantenir els porus oberts i permetre l’eliminació de brutícia i bacteris.

5. 
   

   
   Asseca la pell. Toqueu-vos la cara amb una tovallola neta, però no la fregueu. Pot irritar la pell. A més, la fricció propagarà brutícia i bacteris, cosa que pot agreujar el seu acne. Només heu de tocar la cara amb la tovallola.

6. 
   

   
   Aplicar una crema hidratant. Apliqueu una crema hidratant si cal. Tot i que les persones propenses a l’acne han d’evitar la crema hidratant, la pell s’ha d’hidratar per mantenir-se sana. Però el rentat l’asseca. Si observeu enrogiment, cremades o picor, la pell queda seca. Apliqueu suaument una crema hidratant sense oli amb les puntes dels dits per combatre aquest fenomen després de rentar-vos la cara.

7. 
   

   
   
   
   Limita els rentats. Estigueu satisfets amb dos rentats al dia o després de cada suor. Tot i que es pensa que rentar la cara és bo per a l’acne, resulta que no és així. Massa rentat privarà la cara d’olis essencials, assecarà la pell i provocarà un envelliment prematur. Rentar-se la cara només dues vegades al dia: al matí i al vespre. Recordeu també que us heu de rentar la cara després de cada suor perquè la suor és responsable dels brots.

Mètode 2 Utilitzant remeis naturals

1. 
   

   
   Utilitzeu oli d’arbre de te australià. L’oli d’arbre de te és un oli essencial amb una olor agradable obtinguda d’un arbre originari d’Austràlia. S’ha comprovat clínicament que l’oli d’arbre de te és eficaç contra problemes de pell aguda, inclòs l’acne. Actua com a astringent natural que estimula el sistema immune. Per tant, és una solució eficaç contra els problemes de l’acne.
   • Algunes persones són al·lèrgiques a l’oli d’arbre de te. Abans d'aplicar-lo a la cara, prova una gota al braç o a la cama. Espereu unes hores i, si es produeix una erupció, és probable que sou al·lèrgic a l’oli. Eviteu posar-vos la cara.
   • L’oli d’arbre de te no és apte per al consum. No s’empassa.

2. 
   

   
   Utilitzeu suc de llimona. Apliqueu suc de llimona als vostres botons. El suc de llimona actua com un desinfectant natural que elimina els bacteris que causen l’acne. També estimula la circulació a la pell i ajuda a proporcionar els nutrients que utilitza el cos per combatre les erupcions. Seguiu les instruccions a continuació per combatre l’acne amb el suc de llimona.
   • Renteu-vos la cara.
   • Premeu una llimona gran en un bol fins a obtenir dues culleradetes de suc. És possible que hagueu d’esprémer dues llimones: utilitzar suc de llimona natural en lloc del dels productes venuts als supermercats. El suc en pols conté conservants que irriten la cara.
   • Utilitzeu un coixinet de cotó o punta Q per aplicar suc de llimona a cada botó.
   • Si apliqueu aquest dia el tractament, deixeu el suc almenys mitja hora a la cara. A continuació, esbandiu amb aigua freda. Si ho apliqueu durant la nit, deixeu-ho fins al matí i, després, esbandiu amb aigua freda al despertar.
   • Assegureu-vos de netejar el suc de llimona abans d’exposar-vos al sol. La UV té un efecte descoloridor sobre la pell.

3. 
   

   
   Proveu la mel. Tot i que les opinions difereixen sobre aquest tema, hi ha qui pensa que la mel és un tractament eficaç contra l’acne per les seves propietats antibacterianes. Els experts recomanen la mel de Manuka, de Nova Zelanda, i la mel crua, que són els tipus de mel més populars en el tractament de l’acne. Ambdues estan disponibles a botigues d'alimentació sanitària i a Internet.
   • Abans d’aplicar mel a les espigues, aboqueu una petita quantitat al voltant de la línia de la mandíbula. Espereu mitja hora per veure si hi ha alguna reacció al·lèrgica. Si és així, no utilitzeu mel per tractar l’acne.
   • La mel s’utilitza de dues maneres. Ja sigui colpejant-la als botons o bé aplicant-la com a màscara a tota la cara.
   • Esbandiu la mel amb aigua freda al cap de mitja hora. Si voleu, podeu deixar-ho més temps.
   • És possible barrejar la mel amb mitja culleradeta de canyella per reforçar les seves propietats antibacterianes i estimular la circulació a la cara.

4. 
   

   
   Prepareu un tòner. Prepareu un tòner elaborat amb vinagre de sidra de poma. El vinagre de sidra poma equilibra el pH de la pell, elimina les taques i dóna una pell més suau. També elimina els bacteris i suavitza la cara. La preparació d’un tòner a base de vinagre de sidra de poma és molt senzilla.
   • Netegeu completament una ampolla de vidre per guardar el tòner. Utilitzeu només aigua calenta i sabó. L’alcohol i el lleixiu deixen residus químics al contenidor. Aquests residus us podrien atacar la cara.
   • Aboqueu la meitat de tassa de vinagre de sidra i mitja tassa d’aigua al contenidor. Tanqueu l’ampolla i agiteu per barrejar els ingredients.
   • Apliqueu el tòner als botons amb un coixinet de cotó.
   • Manteniu la barreja en un lloc fresc i sec, lluny de la llum.
   • Podeu aplicar vinagre de sidra de poma a la pell sense afegir aigua, però no és aconsellable. El vinagre de sidra de poma és àcid i pot causar irritació si no es dilueix. Si aquesta barreja irrita la pell, afegeix-hi més aigua.

5. 
   

   
   Proveu un tractament de cúrcuma. Aquesta espècia groguenca, que es troba a la cuina de l’Orient Mitjà, es troba a tot arreu on hi ha espècies. Es diu que és un remei casolà eficaç per a l’acne. Seguiu llegint per aprendre a crear-vos la vostra pasta de cúrcuma i com tractar l’acne.
   • Afegiu ¼ culleradeta de pols de cúrcuma a 2 culleradetes d’oli de coco. Barreja-ho tot.
   • Esteneu la barreja uniformement per la cara.
   • Deixeu reposar 15 minuts i després esbandiu amb aigua freda.
   • Tingueu en compte que la cúrcuma tinga la pell de color groc, sobretot si la deixeu reposar durant la nit. Per obtenir informació sobre com desfer-se de la cúrcuma, llegiu aquest article.

6. 
   

   
   Fregueu els tomàquets als vostres botons. Rics naturalment en antioxidants i vitamina A i C, els tomàquets són un altre senzill remei contra l’acne disponible a qualsevol botiga d’aliments. Estrenyen els porus de la pell i redueixen els grans. L’aplicació és senzilla i triga poc temps.
   • Talleu un tomàquet per la meitat.
   • Fregueu el costat obert sobre les zones cobertes d'acne de la cara. A continuació, descarteu el tomàquet.
   • Massatge la cara amb el suc durant uns segons.
   • A continuació, esbandiu amb aigua tèbia.
   • Sol·liciteu dues vegades al dia per obtenir millors resultats. Utilitzeu l’altra meitat del tomàquet durant la segona aplicació.

7. 
   

   
   Feu una barreja de sal marina. La sal marina s’asseca els granells i absorbeix l’excés de sèu. Barrejat amb mel, pot ser un remei casolà eficaç contra l’acne.
   • Afegiu 1 culleradeta de sal marina a 3 culleradetes d’aigua calenta.
   • Barregeu-ho tot fins que la sal es dissolgui.
   • Afegir 1 culleradeta de mel i barrejar de nou.
   • Quan s’hagi refredat prou, apliqueu la barreja a la cara. Si només voleu processar els botons, utilitzeu un punt Q per aplicar-lo com a tractament local.
   • Deixeu reposar 10 minuts, no més, perquè la barreja us pugui assecar la pell.
   • Esbandiu amb aigua freda.
   • Aplicar una crema hidratant. La sal de mar asseca la pell. Haureu d’aplicar una crema hidratant per mantenir-la saludable.

8. 
   

   
   Utilitzeu una màscara de clara d’ou. La clara d’ou estreny la superfície de la pell i redueix la mida dels porus. També actua contra la decoloració associada a l’acne.
   • Rentar-se la cara seguint els passos de la primera part. Tanmateix, eviti mullar-se.
   • Trenqueu tres ous i separeu els blancs dels rovells.
   • Afegiu una cullerada de suc de llimona (opcional) per deixar anar els puntets i els puntets.
   • Batem els blancs fins que quedin escumosos.
   • Aplicar uniformement a la cara i deixar reposar 15 minuts.
   • Esbandida amb aigua tèbia i pega la cara amb una tovallola.
   • Després hidratar la pell.

9. 
   

   
   Apliqueu una màscara de iogurt a la cara. El iogurt obre els porus, exfolia la pell i absorbeix l'excés de sèu.
   • Preneu una cullerada de iogurt i apliqueu uniformement a la cara.
   • Deixeu reposar 15 minuts abans d'esbandir amb aigua freda.
   • Podeu fer aquest tractament cada dia.

Mètode 3 Ús de remeis casolans químics

1. 
   

   
   Apliqueu bicarbonat a les làmines. La cocció de soda equilibra el pH de la pell i absorbeix l’excés de sèu. Eixuga els botons, redueix la seva presència i els fa desaparèixer. És fàcil preparar pasta de soda de cocció.
   • Afegiu 2 cullerades de bicarbonat a unes gotes d’aigua. Barregeu fins obtenir una pasta.
   • Apliqueu aquesta pasta a les zones de pell afectades per l’acne.
   • Deixeu reposar 15 a 20 minuts i esbandiu amb aigua tèbia.
   • Apliqueu un producte hidratant a la cara perquè el bicarbonat s’asseca la pell.
   • Abans d’utilitzar aquesta solució, apliqueu una petita quantitat a la línia de la mandíbula o a qualsevol altra part de la cara. Espereu uns minuts per veure si hi ha alguna reacció al·lèrgica. Si és així, no utilitzeu bicarbonat per tractar l’acne.

2. 
   

   
   Utilitzeu pasta de dents blanca. La pasta de dents blanca és una cura habitualment utilitzada per persones propenses a l’acne. És molt més eficaç que el gel per tractar erupcions.
   • Apliqueu una petita quantitat de pasta de dents blanca a les zones cobertes de la canya.
   • Deixeu reposar de 10 a 15 minuts.
   • Esbandida amb aigua tèbia.

3. 
   

   
   Utilitzeu una pasta a base d’aspirina. L’aspirina conté àcid salicílic que és un medicament antiinflamatori utilitzat habitualment en medicaments OTC per a l’acne. Exfolia la pell i elimina els bacteris i la brutícia.
   • Preneu una petita dosi d’aspirina: dues pastilles (81 mg cadascuna) que poseu en un bol i reduïu a pols.
   • Afegiu-hi unes gotes d’aigua i barregeu-ho fins obtenir una pasta.
   • Apliqueu aquesta pasta als vostres botons.
   • Deixeu-ho a la cara durant 15 minuts.
   • Esbandida amb aigua tèbia.
   • Si la pell reacciona malament a la pasta, esbandiu immediatament i no la feu servir més.

Mètode 4 Adopteu una bona dieta

1. 
   

   
   Beu molta aigua. Beu aigua suficient durant el dia. L’aigua és un dels elements essencials per a la pell. Elimina les toxines del cos i millora la circulació, que ajuda a combatre l’acne. Beu aigua sempre que tinguis set. La regla bàsica és referir-se al color de l’orina: si està clar, està suficientment hidratat. Si és groc, prova de beure més aigua.

2. 
   

   
   Menja greixos bons. Si els aliments grassos es consideren perjudicials, hi ha bons greixos per combatre l’acne. Entre aquests, els àcids grassos omega-3 que suavitzen la pell i drenen el sèu dels porus. Actuen sobre un dels principals elements responsables de les erupcions.
   • Es troben bons greixos en fruits secs, peixos d’aigua freda i alvocats.

3. 
   

   
   Menja proteïna. El cos utilitza els aminoàcids de les proteïnes per produir col·lagen. Aquest nutrient hidrata i manté la pell sana.
   • Les bones fonts de proteïnes són el marisc, l’aviram, els lactis, els ous, les mongetes i la soja.

4. 
   

   
   Menja vitamina A. Aquesta vitamina redueix la producció de sèu per la pell. Els aliments a afavorir són moniatos, pastanagues, verdures de color verd fosc i pebrots.

5. 
   

   
   Limiteu el consum de sucre. El sucre augmenta el nivell d’insulina a la sang i estimula la producció de sèu a través de la pell. Limiteu la ingesta de menjar brossa i refrescos per reduir la quantitat de sucre al vostre cos.

Mètode 5 Canvi d’estil de vida

1. 
   

   
   Redueix el nivell d’estrès Està demostrat científicament que existeix una correlació entre l’estrès intens i l’acne. Les cèl·lules que produeixen sèu, que és la substància oliosa responsable de les erupcions, estan relacionades amb les hormones de l’estrès. Els vostres botons apareixen cada cop que us trobeu excessivament treballats. Moltes activitats ajuden a combatre l'estrès i actuen positivament en la salut general.
   • Meditació Deixa’t uns minuts al dia asseure’t amb els ulls tancats i concentrar-te en la respiració. El cos i la ment no només estaran relaxats, sinó que també reduireu el nivell d’estrès i actuareu de forma positiva sobre el vostre acne.
   • La música. Tot i que la música suau ajuda a relaxar el cos i a mantenir-se en calma, qualsevol llista de lectura us farà oblidar l’estrès i us portarà de bon humor.
   • Els exercicis. L’activitat física allibera endorfines i et fa bon humor. Fins i tot una simple caminada us permetrà desestressar el vostre cos i la vostra ment.
   • No et limitis. Si us trobeu massa treballats, sortiu al carrer i parleu amb altres persones. Abordareu els vostres problemes de manera constructiva.

2. 
   

   
   Dormir prou. Tot i que la relació entre el son i l’acne no és clara, molts metges coincideixen que un període de son insuficient augmenta el risc d’estrès psicològic. Aquesta condició pot agreujar l’acne i afectar l’epidermis a tot el cos. Intenta dormir vuit hores al dia per donar-li un impuls a la pell.

3. 
   

   
   Practiqueu activitat física regular. A més de reduir l’estrès, els exercicis són efectius contra l’acne perquè estimulen la circulació a la cara. Una bona circulació permet que els nutrients essencials arribin a la pell i elimini les toxines responsables de l’acne. Els metges recomanen de 30 a 60 minuts d’activitat física al dia per mantenir-se en salut.
   • No oblideu rentar-vos la cara després de l’entrenament. D’aquesta manera eliminareu la suor i la brutícia dels porus.

4. 
   

   
   Ja no utilitzeu cosmètics. Els cosmètics obstrueixen els porus i agreugen els símptomes de l’acne.