Com saber si ens fa mal olor

Content

• etapes

és un wiki, el que significa que molts articles són escrits per diversos autors. Per crear aquest article, 17 persones, algunes anònimes, van participar en la seva edició i millora amb el pas del temps.

Pot ser difícil que detecti la seva pròpia olor. La raó és senzilla: el cos forma part de tu i s’acostuma ràpidament a l’olor del teu propi cos. Però si la gent us diu que us sentiu malament o que comença a tenir algunes sospites, haureu de revisar els vostres hàbits i pràctiques d’higiene personal i aplicar alguns consells de neteja.

etapes

1. 
   

   
   Remeneu la roba després de treure-les. Primer, rentar o veure la televisió, etc. després d’haver-te despullat, torna a remoderar-te la roba, sobretot a les aixelles i altres parts on suar una mica més habitual. Si sentiu alguna olor nàusees, podria significar que teniu un problema d’olor corporal que s’està estenent a la roba. Les nostres pròpies olors corporals s’intensifiquen a causa dels materials amb els quals està confeccionada la nostra roba. A la part superior de la factura es troben els materials sintètics que alimenten les males olors i impedeixen la respiració de la pell. Si la roba fa pudor, has de rentar-la immediatament.

2. 
   

   
   Considereu la vostra dieta. Si us agrada consumir molt all, curri, ceba, cervesa, espècies, etc., sabeu que aquests aliments poden causar olors residuals que poden ser molt desagradables per a alguns. Si no podeu prescindir d’aquests aliments, com a mínim, assegureu-vos que les persones amb qui us passeu comparteixen els mateixos gustos que vosaltres, de manera que us serà més difícil olorar-vos. Una solució temporal seria mastegar julivert, sucar mentes o fer un rentat bucal per amagar la respiració.

3. 
   

   
   
   
   Detecta la teva higiene bucal. Poseu la mà a prop de la boca i bufeu-la per detectar la respiració bucal.Si després d’això, sent una mala olor a la mà i a l’aire, és hora que torni a plantejar-se la seva higiene bucal raspallant amb cura les dents i la llengua. Raspallar-se les dents, fer servir una dent dental, fer un rentat bucal i raspallar la llengua.
   • Una altra manera d’identificar l’olor de la respiració és llepar-vos el canell. Remeneu el canell deu (10) segons després. L’olor resultant és la de la vostra respiració. Consulteu el resultat per si mateix.

4. 
   

   
   Comproveu les parts del vostre cos on hi ha la humitat. Les fonts d’olors poden ser diverses. Aquestes fonts es poden trobar a qualsevol part del cos on hi ha plecs de pell. Aquests són, per exemple, les parts entre els dits dels peus, els braços íntims, els ossos o els pits, etc. I en aquests llocs, els bacteris poden allotjar-se i fer-hi casa. No intenteu ensumar aquestes parts. Això només distorsionarà la situació. Per lluitar amb aquestes olors en aquestes àrees, només cal mantenir aquestes parts completament seques.

5. 
   

   
   
   
   Utilitzeu un antiperspirant. Si sou el tipus de persona que sua molt, el més probable és que us sentireu malament. Si et sents malament després d’esportar esport, no et preocupis, és normal. Però això és menys normal quan l’olor és causada per l’estrès (quan t’estressen la feina, una presentació o un examen, etc.). Un anti-transpirant seria una solució. En cas contrari, eviteu els aliments que fomentin la transpiració, com el chile.

6. 
   

   
   Demaneu les opinions dels altres. Sempre podeu demanar ajuda a algú de confiança. Pregunteu a un amic o membre de la família que us expliqui sincerament la vostra olor. Digues-li que sospites que et sents malament i que vols saber què pensa. Preneu-vos la molèstia per dir-li que només voleu la veritat pura i que allò que diu no es mantindrà en contra. No és com si estigués confessant un crim federal. Al mateix temps, sigueu sincers a l’hora de garantir-lo.

assessorament

• El mal alè es pot reduir aplicant bons hàbits d’higiene bucal i dormint amb la boca tancada. Probablement això us demanarà massa, però si sou un etern ronc, demaneu consell per reduir el ronc. I si t’adones que dorms amb la boca oberta, has de raspallar-te les dents abans que la teva parella se n’adoni. Un got d’aigua calenta barrejat amb suc de llimona et pot rehidratar ràpidament i eliminar l’alè. El taní alt en el te també pot ser útil.
• Canvieu els vostres articles sanitaris amb freqüència perquè les olors es poden desenvolupar ràpidament.
• Prendre certs medicaments pot provocar una olor inusual. Pregunteu al vostre metge sobre els efectes secundaris. Però una cosa és certa, un medicament que deshidrata la boca fomentarà l’olor de la boca.
• Rentar i rentar els cabells regularment. Prendre una dutxa "com a mínim" quatre vegades per setmana. L’acumulació de productes i la brutícia dels cabells no rentats poden causar olors.

advertiments

• Algunes persones no els agraden els desodorants ni els antitranspirants. És la seva elecció, però potser preferiu limitar el vostre temps d’intimitat amb ells si us sentiu incòmode o us adapteu al seu olor. Les vostres fosses nasals s’acostumaran a fer i ja no detectaran la mala olor. Però si passeu una mica de temps lluny de la persona i torneu-hi, tornareu a sentir la seva olor!