Com resistir la temptació de perforar els granells

Content

• etapes
• 1a part Mantenir les mans lluny
• Part 2 Tracta el botó
• Part 3 Gestiona un botó

Hi ha qui té el costum de perforar espinacs, de vegades fins i tot sense adonar-se’n. Això pot crear un cicle nociu, ja que la brutícia de les mans sovint farà que apareguin nous botons. La regla més important per permetre que es guareixi un proxenet és abstenir-se de tocar-la. També heu de mantenir net, i hi ha netejadors especials que us permetran fer-ho. Si ho desitgeu, podeu preguntar al metge sobre cremes bàsiques i pomades per assecar el botó i fer-lo desaparèixer més ràpid.

etapes

1a part Mantenir les mans lluny

1. 
   

   
   Eviteu els danys a la pell evitant que la toqueu. Entengueu que, perforant els ous, aquestes probablement sagnaran i formaran crostes. Si decidiu tenir cura d’aquestes crostes, les cicatrius continuaran estenent-se a la vostra cara. També hi ha una bona possibilitat que s’infectin. Finalment, els botons empitjoraran i trigarà més a deixar-se clar a la cara.

2. 
   

   
   Mantingueu les mans ocupades. Algunes persones perforen els botons quan són lliures o no s’adonen que ho estan fent. Proveu activitats com llegir, trencaclosques de mots encreuats, jocs portàtils o aficions similars quan tingueu temps lliure. Reconèixer per endavant que les mans podran moure's quan no pensis que et permetrà controlar-les quan arribi el moment.

3. 
   

   
   
   
   Limiteu el temps que dediqueu a mirar la vostra cara. Mirar-se al mirall et recorda que tens espinxes. Quan sàpigues que tens un puntell, hauràs d’evitar entrar a la dutxa massa temps i obrir la parasol del cotxe. Us sorprendrà la rapidesa amb què desapareixerà el vostre botó si feu mesures per no recordar-lo.
   • Fins i tot podríeu intentar posar notes enganxoses al mirall de la vostra dutxa amb la següent inscripció "Mans allunyades de la cara! D’aquesta manera, podeu mirar-vos al mirall, tenint en compte que no us perforen els espins.

4. 
   

   
   Substitueix el desig de trencar amb una altra cosa. En molts casos, aquests hàbits són el resultat d’impulsos que vénen i van ràpidament. Hi ha moltes maneres de desviar la necessitat natural que sents per tocar la pell. Feu l’esforç de portar una goma al canell i colpegeu-la suaument quan sentiu l’enyorança de perforar les fibres. També es pot apretar els punys durant diversos segons.

5. 
   

   
   
   
   Tapa els dits. Una de les coses més fàcils de fer és portar guants a casa. Això farà que sigui més difícil que puguis perforar una punta i evitarà que els olis que hi ha als dits et caiguin a la cara. Aquesta manera de procedir és molt adequada si us toqueu molt la cara i us alliberareu de la brutícia. Quan surts, tapa els dits que més fas per perforar amb petits embenats adhesius per posar una barrera entre ells i el teu botó.

6. 
   

   
   Eviteu tocar els botons perforats. L’obertura dels botons forats no els farà desaparèixer. En canvi, irritareu la pell i augmentareu el risc d’infecció. Si punxeu accidentalment el botó, el millor és deixar el botó sense tocar-lo. Com més temps allunyeu les mans de la cara, més ràpid es curarà la pell.

7. 
   

   
   Considereu la teràpia de reemplaçament d’hormones (HRT). Aquest és un tractament que seguiu amb un terapeuta. Aquest últim us mostrarà com el vostre subconscient forma hàbits nocius per a la salut i el procés per trencar-lo. Pregunteu al vostre metge si pot fer una recomanació o fer una simple cerca a Internet per trobar terapeutes de reemplaçament d’hormones (HRT) a la vostra zona.

Part 2 Tracta el botó

1. 
   

   
   Fregueu suaument amb un netejador de pell. L’aigua està molt ben indicada per netejar-vos la cara regularment. Si la pell està particularment bruta o si voleu ajudar a curar el seu granit més ràpid, el millor és provar un netejador de pell o un exfoliant exfoliant. Qualsevol manera de netejar-vos la cara, assegureu-vos d’assecar-la punxant amb una tovallola per evitar irritar la pell.

2. 
   

   
   Aplicar peròxid de benzoil. És un agent químic senzill que asseca la part afectada de la pell. Si bé mantingueu la pell hidratada és una bona manera de mantenir-la saludable, assecar-ne els espinacs els fa curar ràpidament. Un metge pot prescriure una crema segura a base de peròxid de benzoil.

3. 
   

   
   Utilitzeu antibiòtics si cal. És rar, però no és impossible que un botó estigui infectat encara que no el perforen. Consulteu el vostre metge per saber quins antibiòtics heu d'utilitzar per combatre la infecció. És important tractar a un bou infectat precoçment per reduir el risc de cicatrius o altres problemes a llarg termini.
   • Si els seus becs són vermells, adolorits o inflamats, podrien estar infectats. Els antibiòtics són molt eficaços per tractar-ho.

4. 
   

   
   Pregunteu un metge. Heu de consultar amb un metge per saber quins altres tractaments es necessiten si teniu acne greu. Pot receptar medicaments com Accutane que redueix la quantitat d’oli que produeix la pell. A més, sens dubte significa que la pell necessita productes especials per mantenir-se sa. Una de les causes del problema crònic pot ser una medicació sense recepció.

Part 3 Gestiona un botó

1. 
   

   
   Recordeu utilitzar un producte per cobrir. Aquesta tècnica serà més fàcil per a les nenes que per als nois, tant per maquillar-se i sentir-se còmodes utilitzant-la. Sens dubte, tindreu menys inclinació a sentir la necessitat de curar brutalment el vostre granet si teniu menys vergonya. Si bé és poc probable que els vostres amics comentin el botó, si utilitzeu alguna cosa per cobrir-lo us sentireu més segurs.

2. 
   

   
   Desviar l’atenció en altres llocs. És molt probable que l’única persona que es concentri en el vostre botó, però hi ha maneres d’utilitzar-lo per no cridar l’atenció dels altres. Proveu d'utilitzar rimel o ombres per ressaltar els ulls si formen part del vostre millor actiu. També heu d’intentar fer un tall de cabell i comprar alguna roba nova que us ajudarà a distreure els botons.

3. 
   

   
   Feu l’esforç de no tenir por als comentaris. Sobretot si sou adolescents, potser tingueu por que la gent faci comentaris o es burli del vostre botó. La por d’aquest moment és segurament el pitjor dels sentiments. Tingueu en compte que la majoria de la gent només farà bromes amb vosaltres si us agrada. Ignora els comentaris i manté el millor. Considereu el seu comentari de la mateixa manera que tracteu el vostre botó: deixeu-lo sol i s’esvairà.

4. 
   

   
   Feu l’esforç de no centrar-vos en el vostre botó. Eviteu mirar-vos als miralls. Això no us permetrà centrar-vos-hi. És important mantenir una certa distància del botó. Tingueu en compte que tothom té fibres de tant en tant, sobretot adolescents, però també adults. El botó desapareixerà per si sol en molt poc temps.

5. 
   

   
   Penseu en el vostre estil de vida. Els botons són un aspecte essencial de l’adolescència per a la majoria de les persones. Malauradament, són més causades per les hormones i la genètica que pel que fas o no fas. No obstant això, hi ha maneres en què podeu reduir el nombre i la freqüència del vostre acne.
   • Sovint tens el costum de posar-te les mans a la cara? És una manera comuna que la gent s’acne perquè la brutícia i l’oli de les mans obstrueixen els porus de la cara. Intenteu posar les mans a les butxaques quan no estiguin ocupades fins que no practiqueu les posar-les a la cara.
   • Estàs estressat? Sentir pressió o estrès pot contribuir a l’acne. Si només és una fase de la vostra vida, cal que us assegureu que la vostra cara s’aclarirà tan aviat com sigueu més tranquils.
   • Menjar aliments grassos no afavoreix els grans, sinó que es tracta més d’estar en un entorn gras. Si treballes en un restaurant, renteu-vos la cara cada vegada que utilitzeu el bany.