Com reconèixer un turmell esquinçat

Content

• etapes
• 1a part de 3:
  Examineu el turmell
• assessorament
• advertiments

L’autor d’autor d’aquest article és Billy Fang, DPM. El doctor Fang és un cirurgià de peus i turmells. Té la seva pròpia pràctica mèdica a Mountain View, Califòrnia. Va completar la seva residència a l'Escola de Quiropòdia de Califòrnia el 1999.

Hi ha 22 referències citades en aquest article, que es troben al final de la pàgina.

L’esquinç al turmell és una de les lesions més freqüents. Es produeix quan els lligaments que suporten el turmell s’estenen o esquincen. Els esquinços solen aparèixer al lligament talofibular anterior perquè es troba a la part exterior del turmell. Els lligaments externs no són tan forts com els lligaments interns. A causa de les forces de la física, la gravetat i el seu propi pes, podeu estirar el lligament més enllà de la seva capacitat normal. Això provoca una llàgrima al lligament i als vasos sanguinis circumdants. El mecanisme de la llentor sembla un elàstic que estira massa, provoca l’aparició de llàgrimes a la superfície i fa que l’elasticitat sigui inestable.

etapes

1a part de 3:
Examineu el turmell

1. 7 Utilitzeu una ajuda per a caminar o estella. El vostre metge pot suggerir que utilitzeu un dispositiu per moure o immobilitzar el turmell. A continuació en presentem alguns exemples.
   • Podeu utilitzar muletes, un bastó o un caminador. El vostre nivell de saldo determinarà quin dispositiu heu d’utilitzar.
   • Segons el grau de lesió, el vostre metge pot recomanar-vos que utilitzeu un embenat o fèrula per immobilitzar el turmell. En casos greus, un cirurgià podria instal·lar un repartiment.
   publicitat

assessorament

• Tracteu el turmell immediatament després de la lesió.
• Si no podeu caminar, consulteu immediatament el vostre metge.
• No utilitzeu el peu el màxim possible si creieu que teniu un esquinç. No camineu. Feu servir muletes o una cadira de rodes. Si continueu fent servir el turmell per caminar i si no el deixeu descansar, fins i tot els menys greus potser no es curen.
• Proveu de tractar la llentor el més aviat possible i apliqueu un paquet de gel durant períodes curts a intervals regulars.
• Compareu els dos turmells per veure si s’inflama el que us fa mal.
• Demanar ajuda a un progenitor o parent.

publicitat

advertiments

• És important deixar que el turmell es cura completament després de dormir. Si no es cura correctament, pot haver de patir un nou esquinç. Tindràs dolor i inflor persistents que no desapareixeran.
• Si creus que la teva cama fa més fred, el peu està adormit o si et sents massa estret a causa de la inflor, pot indicar un problema més greu. Consulteu immediatament el vostre metge perquè pugui necessitar cirurgia per tractar danys nerviosos o de l'artèria o síndrome de lodge.

Obtingut de "https://fr.m..com/index.php?title=recognite-a-entorse-to-cheville&oldid=256053"