Com reconèixer la falta d’autoconfiança

Content

• etapes
• Mètode 1 de 3:
  Sobserver
• assessorament
• advertiments

El coautor d’aquest article és Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak és un consultor de psicologia, llicenciat a Chicago. Es va graduar a la American School of Professional Psychology el 2011.

Hi ha 28 referències citades en aquest article, que es troben a la part inferior de la pàgina.

Un element essencial de l’existència és comprendre les motivacions que influeixen en la vostra conducta i també la dels altres. Els humans patim incerteses (dubte de si mateix, falta de confiança o d’assegurança), cosa que té un impacte enorme en la conducta. La capacitat de reconèixer les vostres incerteses i les d’altres, eventualment, us beneficiaran així com en diferents situacions i relacions. Reconèixer el problema és el primer pas per crear canvis.

etapes

Mètode 1 de 3:
Sobserver

1. 5 Analitzar la relació laboral. Les incerteses al lloc de treball poden alterar el seu impuls. Heu de prendre precaucions quan un superior t’assetja i t’obliga a complir les seves regles. La identificació de les incerteses d’un col·laborador evitarà que posi en risc la seva feina. L’objectiu és conèixer aquestes incerteses perquè pugueu evitar discussions i accions que puguin provocar-les i agreujar-les.
   • Algú que treballi amb tu no us dirà necessàriament res perquè no està segur de la seva feina. En lloc de confrontar-la, esbrineu més coses sobre què passa. Parla amb un superior si la situació es torna extremadament difícil i amenaça la teva feina. Respecteu les ordres donades i pregunteu com gestionar la situació.
   • Podríeu treballar per a una empresa en línia i no veure mai els companys un a un. Això us deixa mitjans molt limitats per desenvolupar relacions i un clima de confiança en el temps. Per lluitar contra aquestes incerteses, hauríeu de produir un gran treball i deixar que això parli per a vosaltres. Centreu-vos a desenvolupar la vostra assegurança mitjançant mètodes com l’activitat física, el voluntariat o assistir a una associació que ofereix activitats en grup.
   publicitat

assessorament

• Les incerteses es poden superar mitjançant mesures per afrontar la por i participar en activitats que promouen un comportament més assegurat.
• No hi ha cap mal en expressar els vostres dubtes a un amic de confiança o a un familiar. Això elimina el secret del problema, que us apropa a un millor comportament.
• Ser sensible a les incerteses dels altres. No crideu l’atenció sobre la incertesa d’una persona, perquè pot fer vergonya.
• Teniu simpatia pels altres i tracteu-los tal com us agradaria ser també tractats.
• Moltes incerteses acaben superant-se amb el temps per ser acostumades a tot tipus de situacions. La pràctica facilita les coses.
• Mai és tard per obtenir l’ajuda que necessiteu si les vostres incerteses impedeixen viure de la manera que voleu.
• No és fàcil canviar, però és possible si esteu disposats a fer l’esforç de trobar maneres d’afrontar els vostres problemes.

publicitat

advertiments

• Podríeu passar el vostre temps disculpant-vos, o pitjor encara, pagant un preu elevat pel vostre comportament dolent si us veieu aclaparats per les vostres incerteses. Atureu-vos abans d’actuar malament cap als altres.
• Haureu de demanar ajuda a les autoritats si sou víctimes d’abús físic o psicològic per incerteses d’algú altre.

Anunci Obtingut de "https://fr.m..com/index.php?title=recognite-the-safety-brand-in-sold&oldid=220547"