Com prevenir el càlcul dental

Content

• etapes
• Mètode 1 Tenir una bona higiene bucal
• Mètode 2 Eliminar efectivament la placa
• Mètode 3 Realitzeu el descalçament al dentista

El tàrtar és un dipòsit mineral que es forma quan no s’elimina la placa. Aquest dipòsit mineral només es pot eliminar amb el raspallat de dents, i és millor evitar la seva formació en primer lloc. Per evitar-ho, heu de practicar una bona higiene bucal. Això significa eliminar la placa dental amb el temps raspallant-se les dents i netejant el fil dental amb regularitat i realitzant una descalació regular al dentista. Amb una cura preventiva integral, les dents es mantindran sans i sense tartar durant molts anys.

etapes

Mètode 1 Tenir una bona higiene bucal

1. 
   

   
   Raspallar-se les dents almenys dues vegades al dia. Per eliminar la placa i evitar el desenvolupament del tàrtar, és important raspallar-se les dents. Es recomana fer-ho dues vegades al dia per controlar la formació de placa i tàrtar.
   • Normalment, és aconsellable raspallar-se les dents al matí quan es desperti i al vespre abans d’anar a dormir. Tanmateix, trieu dues vegades que més us convingui i respecteu-les cada dia.

2. 
   

   
   Utilitzeu fil dental dental cada dia. Si no elimineu el menjar que s’acumula entre les dents, el tàrtar es pot acumular en aquest espai. Utilitzeu fils diàriament per eliminar substàncies que provoquen la formació de placa i tàrtar.
   • Quan poseu llençols, assegureu-vos de netejar bé tots els espais interdentals. Feu lliscar el fil cap amunt i cap avall diverses vegades i traieu les deixalles alimentàries. A continuació, traieu el filferro amb un moviment de serratge.
   • L’acumulació de sucre i damidó entre dents és probable que esdevingui placa o tàrtar. Per tant, si heu menjat sucre o midó, haureu de fer aquesta neteja més endavant.

3. 
   

   
   
   
   Utilitzeu un rentat bucal que elimini la placa. Hi ha rentat bucal específicament dissenyat per eliminar els dipòsits bacterians que s’acumulen entre les dents. Normalment, ajuden a dissoldre dipòsits per fer més eficaç el raspallat i el fil. Utilitzar aquest tipus de rentat bucal un cop al dia, a més de la neteja de raspall i fil dental, pot millorar la seva salut dental i prevenir el tàrtar.
   • Utilitzeu rentat bucal després de netejar-vos les dents amb un raspall i fil per eliminar els restes d'aliments i restes.
   • Llegiu l’etiqueta del producte que voleu comprar per assegurar-vos que té propietats antibacterianes per combatre la formació de placa. Els rentats bucals efectius generalment tenen el segell d’aprovació d’una associació de consumidors o d’un organisme regulador dental.

4. 
   

   
   
   
   Eviteu aliments nocius. Per prevenir la placa dental, heu d’evitar menjar aliments que afavoreixin la seva formació. Aquests inclouen aliments dolços i menjars com a dolços, refrescos i pa.
   • Si mengeu aquests aliments, netegeu-vos les dents immediatament després. Si això no és possible, assegureu-vos de beure molta aigua per esbandir les dents.

Mètode 2 Eliminar efectivament la placa

1. 
   

   
   Utilitzeu un bon raspall de dents. Si voleu desfer-vos de la placa i prevenir el tàrtar, heu d’utilitzar un raspall de dents eficaç. Utilitzeu un raspall de dents suau per eliminar la placa sense danyar les genives o la llama.
   • Les truges del raspall s’han d’arrodonir. Això també ajudarà a protegir l’esmalt i les genives de lesions.

2. 
   

   
   Utilitzeu pasta de dents antiestart. Hi ha una gran quantitat de pastes dentals al mercat, però heu d’assegurar-vos d’escollir-ne una que impedeixi la formació de tàrtar. Aquest tipus de pasta de dents conté un agent lleugerament abrasiu que elimina la placa a la superfície de les dents.
   • Si pateix sensibilitat dental, assegureu-vos d’escollir una pasta de dents antiarta per a dents sensibles.

3. 
   

   
   Raspallar-se les dents amb petits moviments a un angle de 45 °. Per eliminar la placa de les genives, heu d'inclinar el raspall adequadament. Mantingueu el raspall en un angle de 45 graus per arribar fàcilment a la part superior de les genives.
   • Feu moviments circulars petits i suaus mentre raspalleu. Aquesta és la manera més eficaç d’eliminar les restes de placa i menjar.

4. 
   

   
   Raspallar-se bé les dents. Preneu-vos el temps per netejar cada dent. Si es pren el temps per netejar-les totes, es necessita un raspallat completament de les dents uns 2 minuts.
   • És important que netegeu les dents per tots els costats. Assegureu-vos de raspallar dins, fora i laterals.

Mètode 3 Realitzeu el descalçament al dentista

1. 
   

   
   Planifiqueu les vostres sessions al dentista. Per evitar que es creixi tàrtar a les dents, cal que les dents les netegin regularment per un dentista. Assegureu-vos de programar les vostres sessions perquè pugueu netejar-vos les dents amb regularitat.
   • Tot i que molts dentistes recomanen la neteja dental professional dues vegades a l’any, el nombre de sessions pot variar. Pregunteu al vostre dentista quantes sessions recomana en funció dels vostres factors de risc i problemes dentals.

2. 
   

   
   Si teniu problemes dentals, poseu-vos en contacte amb el dentista. Si les dents et fan mal o et irriten, això pot indicar un problema que s’ha d’abordar. Poseu-vos en contacte amb el vostre dentista i cita prèvia per a un examen i un tractament.

3. 
   

   
   Espereu realitzar un examen dental. Primer, el dentista examinarà de prop la boca i avaluarà l’estat de les dents. A continuació, examinarà cadascun d’ells per conèixer els primers signes de formació de placa i tàrtar.
   • El metge també buscarà signes d’altres problemes com la gingivitis.

4. 
   

   
   Netegeu-vos les dents. Després de l'examen, el dentista primer procedirà a l'eliminació manual de la placa dental i el tàrtar. Per fer-ho, utilitzarà un rascador metàl·lic anomenat scaler dental. A continuació, es netejaran les dents amb una pasta de dents abrasiva. Això ajudarà a eliminar la resta de placa i tàrtar de les dents.
   • La pasta de dents abrasiva utilitzada en pràctiques dentals s’utilitza per polir les dents i fer-les brillants. Tot i això, només s’ha d’utilitzar dues vegades a l’any. L'ús més freqüent d'aquesta pasta de dents pot danyar la superfície de l'esmalt.

5. 
   

   
   Realitzeu una neteja per ultrasons. Després de netejar les dents pel dentista, és possible que necessiteu un altre tractament. Si teniu molta placa i tàrtar, el metge també us pot recomanar un tractament d’ultrasons que utilitzi vibracions i aigua per netejar els grans dipòsits de minerals.