Com dur una closca

Content

• etapes
• Mètode 1 Amb roba interior normal
• Mètode 2 Amb roba interior esportiva

Una closca és un equipament esportiu destinat a protegir els testicles distribuint la força d’impacte sobre l’os púbic en lloc dels teixits tous. Les petxines tenen diferents mides, per a adults i nens i de diferents estils segons l’esport practicat. A l'exterior de la mida o el tipus, totes les closques es porten de la mateixa manera. L’única diferència en la manera de posar-les consisteix en portar roba interior normal amb suspensor o una calça esportiva específica amb butxaca integrada.

etapes

Mètode 1 Amb roba interior normal

1. 
   

   
   Trieu una roba interior ajustada, però no ajustada.
   • Si la roba interior és massa fluixa, no s’ajustarà adequadament i es pot instal·lar sota la closca, provocant irritació.
   • Un excés de teixit sota la closca també podria evitar que funcioni correctament.

2. 
   

   
   Poseu el tirador damunt de la roba interior.
   • El suspensor també ha de tenir una mida ajustada per mantenir-ho tot al seu lloc.
   • Doblega’t, doblega els genolls i fes una mica d’exercici per assegurar-te que el tirador s’ajusta i no et molesta.

3. 
   

   
   
   
   Introduïu la closca a la butxaca del tirador.
   • La part superior de la closca ha de recolzar-se contra el seu pubis i hauria de cobrir completament els seus testicles.
   • Si els seus testicles no s’ajusten correctament, agafeu una closca més gran.

4. 
   

   
   Dobleix, doblega els genolls i desplaça’t per assegurar-se que la closca es manté al seu lloc, no pessiga, abraça ni es frega contra les cuixes.
   • Provar la closca en moviment és la millor manera de determinar com col·locar-la.

Mètode 2 Amb roba interior esportiva

1. 
   

   
   si utilitzeu calçotets de compressió que no tinguin una butxaca integrada, poseu-ne el tirador abans de la roba interior.
   • Per a roba interior amb butxaca integrada, salteu aquest pas.

2. 
   

   
   
   
   Trieu un parell de pantalons curts de compressió o uns pantalons esportius ajustats, però no massa ajustats.
   • Pel que fa a la roba interior normal, l’objectiu és mantenir-se al seu lloc i evitar cops de teixit i xafarderies
   • Dobreu-vos, doblegueu els genolls i feu exercici per assegurar-vos que la roba interior s’ajusta, sense limitar les vostres accions.

3. 
   

   
   Introduïu la closca a la butxaca de la roba interior esportiva o els pantalons curts de compressió.
   • Si els vostres shorts de compressió no tenen cap butxaca integrada, introduïu-la dins de la butxaca del suspensor sota els pantalons curts de compressió.
   • La part superior de la closca ha de recolzar-se contra el seu pubis i hauria de cobrir completament els seus testicles.
   • Si els seus testicles no s’ajusten correctament, agafeu una closca més gran.

4. 
   

   
   Dobleix, doblega els genolls i desplaça’t per assegurar-se que la closca es manté al seu lloc, no pessiga, abraça ni es frega contra les cuixes.