Com perdre els greixos del pàncrees

Content

• etapes
• Mètode 1 Limitar radicalment el contingut de calories
• Mètode 2 Considereu el bypass gàstric

Hi ha un fort lligam entre l’acumulació excessiva de greix al pàncrees i la diabetis tipus 2 i la pancreatitis. De vegades s'anomena steatosi pancreàtica no alcohòlica. Per reduir els dipòsits de greix al pàncrees, el pacient ha de perdre pes de forma ràpida i significativa. Pot fer-ho seguint una dieta baixa en calories o realitzant un bypass gàstric. Si us han diagnosticat diabetis de tipus 2, treballeu amb el vostre metge per elaborar un pla per baixar de pes i millorar la funció pancreàtica.

etapes

Mètode 1 Limitar radicalment el contingut de calories

1. 
   

   
   Consulteu un metge. Si redueu significativament la ingesta calòrica, podeu perdre els quilos necessaris per reduir els dipòsits de greix al pàncrees. Tot i això, només haureu d’utilitzar aquest tipus de dieta radical sota la supervisió d’un metge. Consulteu un professional de la salut sobre aquest tema i vegeu si aquest mètode és adequat per a vosaltres.

2. 
   

   
   Estableix un objectiu de perdre de 10 a 15 kg. Un estudi recent ha demostrat que 9 de cada 15 persones que han perdut 15 kg tenen una remissió de la diabetis tipus 2. Definiu amb el vostre metge la quantitat de pes que perdreu.

3. 
   

   
   
   
   Menja de 825 a 850 calories al dia. Parleu amb el vostre metge sobre el desenvolupament d’una dieta especial que consisteix a substituir els menjars per batuts o barres de cereals i planificar menjars equilibrats. D’aquesta manera mantindreu una dieta sana i baixa en calories.
   • Segons el pes que vulgueu assolir, haureu de seguir aquesta dieta durant tres a cinc mesos.
   • Les dones embarassades, els nens i les mares lactants no han d’adoptar dietes baixes en calories.

4. 
   

   
   Mantingueu-vos motivats. No serà tan fàcil seguir una dieta tan dràstica. Necessitareu la voluntat i la motivació per no experimentar una recaiguda. A continuació us oferim alguns consells per mantenir-vos motivats.
   • Uniu-vos a un grup de suport (en línia o en persona)
   • Un cop assolits els vostres objectius petits, proveu-vos d'alguna cosa que no sigui menjar (com un abric nou).
   • Seguiu els vostres avenços cada setmana.

5. 
   

   
   
   
   Retireu gradualment la vostra dieta habitual de 2 a 8 setmanes. Quan arribeu al vostre objectiu, no continueu els vostres hàbits alimentaris massa ràpidament. Demaneu al vostre metge que us ajudi a elaborar un menú raonable per reintroduir gradualment les porcions periòdiques.
   • Si mengeu massa menjar massa ràpidament, podeu tenir restrenyiment, dolors d’estómac i altres trastorns digestius.

6. 
   

   
   Un cop assolit el pes desitjat, feu exercici diàriament. Aquesta dieta dràstica es basa en baixar calories sense augmentar el nivell d’activitat física. Tot i això, és important començar a fer exercici tan aviat com aconsegueixi el pes desitjat. Per tant, proveu algunes de les activitats següents:
   • caminant,
   • ioga,
   • gimnàstica d’aigua

Mètode 2 Considereu el bypass gàstric

1. 
   

   
   Parleu amb el vostre metge. Aquesta operació limita el nombre de menjars que una persona pot tolerar físicament i, per tant, condueix a una pèrdua de pes ràpida. A més, la quantitat de greix del pàncrees es redueix amb el pas del temps. Tot i això, aquest procediment quirúrgic presenta riscos tant a curt com a llarg termini. Parla amb el metge.
   • Els riscos a curt termini són: sagnat excessiu, reaccions adverses a anestèsia, infeccions, coàguls de sang, fuites del sistema gastrointestinal, problemes respiratoris i, en alguns casos, mort.
   • Els riscos a llarg termini són l’obstrucció intestinal, els càlculs biliars, la síndrome d’abocament gàstric (provocant diarrea, vòmits i nàusees), hèrnia, desnutrició, hipoglucèmia (sucre baix en sang), perforació de l’estómac, vòmits, úlceres estómac i, en casos extrems, mort.

2. 
   

   
   Esbrineu si podeu optar a la cirurgia. Per ser elegible per a bypass gàstric, l’índex de massa corporal (IMC) ha de ser superior a 40. Si teniu una malaltia relacionada amb el pes (com la diabetis tipus 2), aquest nombre ha de ser superior a 35.
   • En alguns casos, un pacient amb un IMC inferior a 35 pot ser operat, però només si el seu pes causa greus problemes de salut.

3. 
   

   
   Feu exàmens complets. Abans d’aprovar la cirurgia de bypass gàstric, el metge receptarà una sèrie de proves i, en alguns casos, una avaluació psicològica. L’objectiu d’aquest és assegurar-se que sou prou forts físicament i emocionalment per fer front a aquesta operació.

4. 
   

   
   Seguiu les instruccions del cirurgià abans de la cirurgia. Segons les vostres necessitats de salut, el metge us donarà instruccions preoperatòries que haureu de seguir. Ell us preguntarà:
   • per limitar el que menges o beus,
   • deixar de prendre certs medicaments,
   • deixar de fumar,
   • per començar a fer activitats físiques.

5. 
   

   
   Que el cirurgià faci la seva feina. El procediment consisteix a realitzar una petita incisió a l’abdomen i es realitza mentre el pacient està sota anestèsia general. El cirurgià utilitza eines laparoscòpiques i col·locarà un anell de silicona inflable a la part superior de l’estómac.
   • En la majoria dels casos, passareu una nit a l'hospital.

6. 
   

   
   Seguiu totes les pautes postoperatòries. Just després de l’operació, no podreu menjar durant 2 dies perquè el vostre estómac es pugui curar. Passat aquest període, podeu començar a beure líquids, després podeu prendre purés i finalment aliments sòlids. Almenys 12 setmanes, hauràs de seguir una dieta molt restringida.
   • No us perdeu cap cita de control.