Com perdre cinc lliures en un mes

Content

• etapes
• 1a part de 3:
  Menjar menys
• advertiments

Aquest article ha estat escrit amb la col·laboració dels nostres editors i investigadors qualificats per garantir la precisió i la compleció del contingut.

Hi ha 12 referències citades en aquest article, que es troben al final de la pàgina.

L’equip de gestió de continguts de examina detingudament el treball de l’equip editorial per assegurar-nos que cada article compleix els nostres alts estàndards de qualitat.

Perdre 5 kg de manera saludable en un mes pot millorar la confiança en si mateix i obrir el camí cap a un estil de vida més saludable. Si teniu la mentalitat adequada, podreu perdre pes i començar a sentir-vos bé amb vosaltres mateixos.

etapes

1a part de 3:
Menjar menys

1. 3 Pesa't per despertar-te cada dia. Ja que intenteu perdre pes en poc temps, és important que vigileu el vostre progrés. Pesar-se cada dia per saber si necessites menjar menys o fer més exercici.
   • El pes no canviarà durant la nit, però si veieu que augmenta o es manté igual durant una setmana, sabreu que cal canviar alguna cosa.
   publicitat

advertiments

Obtingut de "https://fr.m..com/index.php?title=perdre-cinq-kilos-on-month-old&oldid=271274"